五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

對(duì)于兒童來說，其實(shí)并沒有某一種蔬菜可以談得上最有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子來說，孩子主要需要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，這樣才是合理的飲食攝入方案，對(duì)兒童來說，對(duì)于孩子，孩子們正在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，所以營(yíng)養(yǎng)攝入非常重要，對(duì)孩子來說比較重要的宏量營(yíng)養(yǎng)素，主要有脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，所以，如果要保證孩子充足的能量攝入，保證孩子正常的體格發(fā)育，最主要的是先要保證這些宏量營(yíng)養(yǎng)素的攝入，包括脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。除此之外像微量元素、礦物質(zhì)的攝入等，確實(shí)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也是有意義的，其實(shí)就是通過新鮮的蔬菜、水果，幫助孩子補(bǔ)充礦物質(zhì)、微量元素等，對(duì)于孩子的身體發(fā)育也有一定好處，但是對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入來說，無論是哪一種食物種類，可以都并不能說是最有營(yíng)養(yǎng)的，即使某一種零食、食物種類特別有營(yíng)養(yǎng)，但是如果只吃一種食物種類，而不去吃其他的飲食種類，對(duì)孩子來說營(yíng)養(yǎng)攝入也是不充分的、不均衡的，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是沒有好處的，所以對(duì)于孩子來說，孩子的飲食攝入來說，要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，對(duì)兒童來說比如最主要的每天要給孩子有充足谷物的攝入，這個(gè)是基礎(chǔ)，另外新鮮的蔬菜、水果肯定是要正常攝入的，同時(shí)要給孩子吃魚、肉、蛋、奶，另外保證孩子奶制品的攝入，尤其是小月齡孩子，另外像油脂、鹽分、堅(jiān)果的攝入，這些對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)都有好處。所以，對(duì)于兒童來說，首先無論是吃什么菜最有營(yíng)養(yǎng)，還是吃什么食物最有營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上都并不成立，并沒有一種食物種類是最有營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于孩子來說營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)一定要注意充足和均衡，各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，都要均衡的給孩子攝入，一般比如孩子一周可能要保證50種食物的攝入，才能保證孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

嬰兒需要不需要喝水，取決于嬰兒的年齡，嬰兒一般情況下，一個(gè)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，不管它是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，也就是是用奶粉來喂的，都是不用喝水的因?yàn)槟溉橹谢蛘呤瞧隳谭鄣乃呀?jīng)能夠逐步滿足6個(gè)月以內(nèi)嬰兒對(duì)水分的需求，除非他喝奶非常少，或者是有疾病狀態(tài)，才需要喝水，否則都不用額外的補(bǔ)充水分。而如果對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的孩子，額外補(bǔ)充水分，有一些不好的地方。第一，會(huì)造成胃液的稀釋，胃液稀釋以后就會(huì)影響消化功能，這是不好的。第二，喝水了之后，小孩的胃的容量本身就比較小，如果是再喝水了以后，必然會(huì)減少喝奶的量，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)就攝入不足，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。所以6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，不主張給他喝水，6個(gè)月以上隨著輔食的添加，可以給適當(dāng)?shù)暮人?。喝水的量在指南中也是有要求的，一般情況下不能超過180ml，不能喝太多的水，適當(dāng)?shù)暮人涂梢粤恕＿@是由于輔食的添加以后，輔食有喂的米粉等，這個(gè)食物就相對(duì)的比較干燥，不像奶或者是配方奶，或者母乳水分那么多，所以可以給他適當(dāng)?shù)暮人?，尤其是在夏天不顯性的失水，出汗相對(duì)比較多，這種孩子就要給他適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分?？梢栽趦纱纬阅讨g，或者是兩側(cè)的喂輔食之間給它適當(dāng)?shù)暮人?，總量不能超過180ml。當(dāng)然大多數(shù)孩子，其實(shí)是喝不了這么多水的，因?yàn)橐话愕暮⒆踊旧暇秃?0ml、60ml水，基本上一天也就可以了。

實(shí)際上，母乳不擠出是不會(huì)變質(zhì)，因?yàn)槟赣H的乳房是無菌場(chǎng)所，乳汁在乳房?jī)?nèi)不會(huì)被微生物污染，自然也就不會(huì)發(fā)生變質(zhì)的現(xiàn)象。母乳是孩子最好的食物，一方面，是由于母乳中的各種營(yíng)養(yǎng)成分搭配合理，非常有利于寶寶消化吸收，能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需。另一方面，母乳在母親的乳房?jī)?nèi)，一直處于恒溫的狀態(tài)，且在無菌的環(huán)境中儲(chǔ)存，不會(huì)被病原微生物所污染，不會(huì)發(fā)生變質(zhì)，寶寶在吃母乳后，一般不會(huì)發(fā)生疾病。但是，母乳在乳房?jī)?nèi)儲(chǔ)存時(shí)間過久，易導(dǎo)致母乳分泌量不足，如果母乳是擠出來的，只要保存好一般也不會(huì)變質(zhì)。

六個(gè)月寶寶實(shí)際上是剛剛開始添加輔食，添加輔食的時(shí)候一定要注意不能貪多、不能貪快，一定要按照循序漸進(jìn)的原則來進(jìn)行，總體上要把握一個(gè)原則，由少到多、由細(xì)到粗、由一種到多種、由少量到多量，由少到多也就意味著，在剛開始添加輔食的時(shí)候次數(shù)不宜過多。像6個(gè)月的寶寶初食米粉在剛開始的幾天，實(shí)際上每天給他添加1次，每次添加半勺到一勺就可以，過渡上3天之后，寶寶如果吃的還可以比較好，慢慢的可以給他加到1天兩頓輔食，上午的時(shí)候給他加一次，下午的時(shí)候再加一次，上午可能選擇含鐵的米粉，下午添加輔食的時(shí)候，可以選擇添加果泥類的，水果類的食物實(shí)際上就可以了，如果寶寶在添加輔食的時(shí)候，出現(xiàn)了不愿意吃、拒食的情況，大家也千萬不要強(qiáng)塞要順著孩子的情況，喜歡吃也不能給他吃的太多，要注意觀察大便有沒有酸臭的味道。如果要是寶寶輔食吃上1天兩次，但是發(fā)現(xiàn)大便次數(shù)也比較多1天三、四次，另外大便中有酸酸臭臭的味道，含有不消化的食物殘?jiān)?，這些情況都提示，輔食可能添加的有點(diǎn)多，這時(shí)候要注意把輔食的量，再稍微的控制一下，六個(gè)月輔食添加之初，對(duì)于爸爸媽媽來說，一定要小心、要細(xì)心，一般來說每天添加的輔食次數(shù)，建議是在1-2次足夠了。

寶寶滿10個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)就可以慢慢幫助寶寶戒夜奶，戒夜奶是方便寶寶適應(yīng)晚上不吃奶的習(xí)慣，能夠改善寶寶晚上總是醒來的習(xí)慣，而且戒夜奶也方便日后家長(zhǎng)給寶寶斷奶。家長(zhǎng)在給寶寶戒夜奶時(shí)，可以嘗試以下方法：1、家長(zhǎng)白天要給寶寶添加輔食，添加輔食的目的是讓寶寶對(duì)母乳以外的食物感到興趣。2、寶寶睡前，家長(zhǎng)要讓寶寶吃飽再睡覺。3、在斷夜奶時(shí)，家長(zhǎng)要果斷，不拖延，不要寶寶一哭鬧，家長(zhǎng)就重新開始哺乳，對(duì)斷夜奶沒有任何幫助。家長(zhǎng)堅(jiān)持一周左右的時(shí)間，就能很好的幫助寶寶徹底斷夜奶。