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月子期間是能吃木耳的。此外，還可以食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、白菜、蘋(píng)果等。木耳里面含有豐富的碳水化合物、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、卵磷脂、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。月子期間的產(chǎn)婦是能吃木耳的，可以滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的恢復(fù)，也可以改善產(chǎn)后所造成的貧血癥狀。并且，木耳中還含有大量的維生素和植物膠原，可以加速腸道的蠕動(dòng)，以防便秘。此外，產(chǎn)婦還可以食用含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、豬肉、白菜、青菜、花菜、蘋(píng)果、香蕉等。但是不能吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、洋蔥、冰淇淋等。對(duì)于處在月子期間的產(chǎn)婦應(yīng)注意休息，避免勞累，保持心情愉快，可以適當(dāng)下床活動(dòng)，并做好保暖，以免受涼。

胎兒一直動(dòng)個(gè)不停多數(shù)是正常情況，但如果頻繁胎動(dòng)，也存在胎兒缺氧的可能。胎兒在子宮腔里的活動(dòng)稱為胎動(dòng)，正常胎動(dòng)1小時(shí)不少于3~5次，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，即證明胎兒發(fā)育正常。胎動(dòng)在妊娠28~38周左右比較活躍，此時(shí)出現(xiàn)胎兒一直動(dòng)個(gè)不停，多考慮是正常情況，與孕婦的運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)、情緒等刺激方面有關(guān)。而胎兒缺氧會(huì)表現(xiàn)為胎動(dòng)頻繁或減弱，因此如果胎兒出現(xiàn)強(qiáng)烈的、頻繁的胎動(dòng)，也需要警惕胎兒宮內(nèi)缺氧的可能。建議懷孕期間多觀察胎動(dòng)情況，如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，避免出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫的情況。

上環(huán)后出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀可能是節(jié)育環(huán)過(guò)大或節(jié)育環(huán)對(duì)子宮產(chǎn)生機(jī)械性壓迫，以及節(jié)育環(huán)刺激子宮內(nèi)膜導(dǎo)致的。一方面有可能是節(jié)育環(huán)選擇太大導(dǎo)致的。由于女性的子宮腔，每個(gè)人的大小是不同的，而且節(jié)育環(huán)也有大中小號(hào)，如果在上環(huán)時(shí)，醫(yī)生選擇的節(jié)育環(huán)不合適，情況下會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。另外一種情況是由于節(jié)育環(huán)放置到子宮腔中，此時(shí)會(huì)刺激子宮內(nèi)膜導(dǎo)致子宮收縮。另外節(jié)育環(huán)對(duì)子宮有機(jī)械性壓迫，都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。所以如果在上環(huán)后出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，首先要注意觀察三個(gè)月后是否能夠改善，如果三個(gè)月后仍然存在痛經(jīng)癥狀，可以考慮更換節(jié)育環(huán)重新放置。另外需要注意經(jīng)期，盡量不要食用生冷、辛辣的食物。

其實(shí)這個(gè)也是看過(guò)一些文獻(xiàn)，包括一些專家的意見(jiàn)，都說(shuō)這個(gè)防輻射的這個(gè)孕婦裝沒(méi)有太大的用。它唯一的用處就是你穿上了之后，上了車(chē)有人知道你是孕婦，也許有人給你讓座。它沒(méi)有太大的這個(gè)防輻射的意義，因?yàn)槠鋵?shí)我們生活的這個(gè)環(huán)境，你不可能完全的防輻射。你生活的任何地方，它都有信號(hào)，手機(jī)信號(hào)。各種東西都有輻射，包括你旁邊的這些燈、電器、甚至吹風(fēng)的這個(gè)桶什么的都有輻射，你避免不了的。我們?nèi)司褪巧钤谶@個(gè)世界上，就是周?chē)褪怯休椛?，所以你根本也防不了。但是不是所有的輻射都是致畸的，因?yàn)檫@些輻射的量很難達(dá)到致畸的這個(gè)程度，所以說(shuō)沒(méi)有太大的意義。但是有些孕婦就是想穿著，那也沒(méi)有什么壞處，寧可信其有吧，也是可以穿的。沒(méi)有沒(méi)有什么特別大的這個(gè)意義，對(duì)于防畸形來(lái)說(shuō)。畸形主要是這個(gè)胚胎本身的發(fā)育的染色體的問(wèn)題，跟外界的因素影響不太大。我們主要是注意一些遠(yuǎn)離一些毒物，或者一些射線就可以。那射線，像普通的X光片孕婦都是可以做的，只不過(guò)CT以上的這些檢查都不建議孕婦來(lái)做，就是輻射量偏大。

孕初期可以多吃含維生素E和葉酸的食物，可以預(yù)防流產(chǎn)、胎兒畸形。維生素E有保胎作用，葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。含維生素E多的食物有堅(jiān)果、谷物、綠葉蔬菜等。含葉酸多的食物有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿等。懷孕初期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，多吃含維生素C多的水果，比如桔子、柚子等，可以緩解孕吐癥狀。懷孕初期孕吐嚴(yán)重，可以喝孕婦奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要吃過(guò)于油膩的食物，會(huì)影響食欲。一、雞蛋：雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，不但含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以提供多種氨基酸，可以讓準(zhǔn)媽媽的身體更健康，還有利于提高產(chǎn)后的母乳質(zhì)量，對(duì)胎兒的腦發(fā)育也是有幫助的，建議準(zhǔn)媽媽每天吃兩個(gè)雞蛋，最多不要超過(guò)四個(gè)。二、核桃：核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，磷，亞麻酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它有很好的健腦作用，懷孕前三個(gè)月，胎寶寶的腦發(fā)育正處在關(guān)鍵期，所以此時(shí)準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颂?，?duì)于胎兒大腦發(fā)育是有好處的。三、黃豆及豆制品：黃豆和豆制品中不但有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體必需的八種氨基酸，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵，亞油酸等，四、綠色蔬菜：懷孕前三個(gè)月應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。此時(shí)不但可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，還可以多吃深綠色蔬菜，這種蔬菜中含葉酸比較多，所以在孕初期應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑?，另外還可以多吃一些萵苣，動(dòng)物的肝臟，瘦肉等，也都含有豐富的葉酸。五、蝦皮：蝦皮中含有豐富的鈣質(zhì)，鋅元素等，可以為身體補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅，也能促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育。六、含維生素c豐富的食物：在孕早期，準(zhǔn)媽媽如果能多吃含維生素c豐富的食物，以后寶寶的記憶力會(huì)更好，思維也會(huì)更加敏捷。尤其是每天能吃一兩個(gè)蘋(píng)果。七、小米：因?yàn)樵趹言星叭齻€(gè)月，胎寶寶的大腦處在發(fā)育的關(guān)鍵期，此時(shí)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，小米中含有豐富的鈣，鎂，鋅，鐵，維生素，胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育。