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懷孕之后一旦出現(xiàn)腿酸現(xiàn)象，首先要做的就是多注意休息，同時要把雙腿墊高，還需要適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123984.html" target="_blank">按摩腿部肌肉，并且多用熱水泡腳，以便促進血液循環(huán)，緩解腿酸癥狀。除此之外，患者要遠離糖果類食物，并及時補鈣，嚴重者需要盡早就醫(yī)治療。

懷孕是一件心里快樂但身體痛苦的事情，馬上就要做媽媽了，心里自然很高興，但是孕期會有很多的不良反應，這些不良反應會導致身體不舒服，比如說腿酸。懷孕后腿酸的癥狀是比較常見的，只要找到正確的方法就能夠緩解。那么懷孕后腿酸怎么辦？
　　1、多休息并將雙腿墊高
　　對于腿酸的孕婦來說，多休息是非常重要的，平時躺床上休息的時候可以把雙腿給墊高，比如說在下面墊上一個枕頭，這樣可以促進腿部的血液回流到心臟當中，第二天早晨起來腿酸的癥狀就會得到緩解。
　　2、適當按摩腿部肌肉
　　如果說懷孕之后出現(xiàn)了腿酸的癥狀，可以適當?shù)陌茨ν炔康募∪猓蛊淠軌蚍潘?，而且這樣也可以促進腿部的血液循環(huán)，加快代謝的速度，使腿酸的情況得到有效的改善。
　　3、多用熱水泡腳
　　孕婦多用熱水泡腳也能夠緩解腿酸的癥狀，水溫不用太高，維持在40度左右就可以。每天堅持泡20~30分鐘左右，不僅可以有效的緩解疲勞，還可以疏通經(jīng)絡以及放松筋骨，加快血液循環(huán)的速度，使得腿部酸痛的癥狀快速緩解。
　　4、遠離糖果類食物
　　有些孕婦在懷孕的時候特別喜歡吃甜食，尤其喜歡吃糖果，但是這類食物不僅會增高血糖，還會增加體重，并且造成鈣元素和維生素B的流失，使腿部出現(xiàn)酸痛癥狀，所以說腿酸的孕婦一定要遠離糖果類的食物。
　　5、補鈣
　　不少孕婦除了會有腿酸的癥狀之外，還會伴隨腿抽筋，這有可能是缺鈣導致，此時一定要及時的補充鈣劑。在飲食上也需要多攝入一些含鈣高的食物，比如說牛奶、蝦皮、芝麻醬等，有條件的話可以多曬曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收。
　　6、就醫(yī)治療
　　有些孕婦之所以會感覺腿酸，是因為出現(xiàn)了妊娠期高血壓等妊娠期合并癥，這種情況下需要及時的就醫(yī)治療，常用的治療方法就是壓力泵治療。