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躺久之后容易出現(xiàn)頭暈的情況，需要根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)判斷和處理，可以通過(guò)補(bǔ)充能量來(lái)進(jìn)行緩解，也可以對(duì)頸椎疾病的治療來(lái)達(dá)到緩解的作用，可以通過(guò)一些方法來(lái)改善貧血的癥狀，此外也應(yīng)該要注意室內(nèi)的通風(fēng)，改變大腦缺氧的狀態(tài)，對(duì)頭暈的緩解也有幫助。

每一個(gè)人的身體健康都不盡相同，有的人會(huì)在轉(zhuǎn)換身體姿勢(shì)的過(guò)程中出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，比如蹲著站起來(lái)的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，有的人睡久之后會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，針對(duì)不同的癥狀需要用不同的方法來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，那么躺久頭暈怎么辦？
　　躺久之后覺(jué)得頭暈的情況，很有可能是睡覺(jué)的時(shí)間太長(zhǎng)，身體內(nèi)的糖分已經(jīng)被消耗完，患者還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。針對(duì)這種情況需要提前補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，比如可以先試著將自己靠在床頭上，然后吃一顆糖或者補(bǔ)充一些其他的食物，然后再緩慢的起身，頭暈的情況就會(huì)慢慢的消失。
　　寒冷的冬天總是會(huì)讓人們非常的怕冷，大多數(shù)人都會(huì)選擇在被窩中度過(guò)休閑的假期，可是睡久之后總會(huì)覺(jué)得頭暈暈的，很有可能是室內(nèi)不通風(fēng)而引起的大腦缺氧。針對(duì)這種情況，可以讓身邊的朋友或家人打開(kāi)窗戶(hù)，讓外面的新鮮空氣進(jìn)入到房間里面，等到頭暈的癥狀緩解之后，才可以慢慢的起床，否則很容易引起血氧不足而引發(fā)摔倒。
　　貧血是目前生活中很多人都會(huì)遇到的一種狀況，就會(huì)影響到血液的正常供應(yīng)，躺久之后就會(huì)引起頭暈的癥狀。針對(duì)這種情況，希望大家能根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理，由于生活中可以補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物是比較多的，當(dāng)貧血的情況得到改善之后，也就不會(huì)出現(xiàn)同樣的狀況。
　　有的人可能出現(xiàn)了頸椎疾病，不好的姿勢(shì)有可能會(huì)加重脊椎，給神經(jīng)系統(tǒng)造成的壓迫，就有可能會(huì)引起頭暈的問(wèn)題。首先應(yīng)該要糾正不良的姿勢(shì)，其次應(yīng)該要針對(duì)頸椎疾病進(jìn)行治療，可以慢慢減少頭暈的癥狀產(chǎn)生。