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孕婦可以適當?shù)暮纫稽c綠豆豆?jié){，一般建議孕晚期喝會比較好，可以比較好的補充賴氨酸，也能夠補充蛋白質和脂肪等營養(yǎng)元素，同時可以起到利水消腫的功效，對部分女性的妊娠水腫有比較好的緩解作用，因此可以適當?shù)睦闷饋怼?/p>

豆?jié){是目前生活中比較有營養(yǎng)的一種食物，家里面制作的豆?jié){不僅營養(yǎng)價值高，還非常的安全和衛(wèi)生，一般建議需要人們多飲用一點。懷孕期間的女性朋友應該要注意多喝豆?jié){，也可以適當?shù)亩喑砸恍┒怪破罚窃袐D可以喝綠豆豆?jié){嗎？
　　懷孕期間的女子可以適當?shù)暮染G豆豆?jié){和黃豆豆?jié){，由于品質和類型的不同，其中所含有的營養(yǎng)價值也有差異，可以給孕婦所帶來的具體幫助也有所不同，大家可以了解綠豆豆?jié){對孕婦所帶來的好處。
　　1、綠豆中含有豐富的賴氨酸，比其他植物和食物中的賴氨酸含量都要高一點點，所以懷孕期間的女性朋友適當?shù)暮染G豆?jié){，可以比較好的補充賴氨酸，有助于寶寶的大腦發(fā)育，也有助于孕婦的身體健康。
　　2、綠豆中有豐富的淀粉和脂肪，蛋白質和維生素的含量也比較高，鋅元素等礦物質的含量也比較多，所以孕婦適當?shù)暮纫恍┚G豆?jié){，可以比較好的補充營養(yǎng)元素，可以滿足自身的需求，也可以滿足寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需求。
　　3、中醫(yī)認為綠豆性味干寒，具有清熱解毒的功效，也具有消暑止渴的作用，更有利水消腫的價值。一般建議孕晚期的女性朋友可以適當?shù)暮染G豆?jié){，可以起到補鋅的作用，也可以比較好的緩解孕后期的水腫情況。
　　4、綠豆豆?jié){在生活中相對比較少見，可是夏天懷孕的女性都非常的怕熱，比其他人群更容易出現(xiàn)中暑的情況。而恰好綠豆具有消暑止渴的功效，所以每天早上為孕婦適當?shù)臏蕚湟恍┚G豆豆?jié){，可以比較好的預防中暑的情況產(chǎn)生，讓孕婦能夠比較順利的度過炎熱的夏天。