吃什么能通便排泄
發(fā)布時間：2019-12-2759179次瀏覽
平時多吃熟透的香蕉有助于發(fā)揮出通便排泄作用，也可以和冰糖一起隔水蒸熟后食用。同時建議每天早上飲用一杯溫熱的蜂蜜水，且可以適當生吃白菜心。由于柚子富含膳食纖維，也可以起到潤腸通便功效。另外，還可以常吃碧根果等堅果類食物。
在生活當中幾乎隨處可見存在有便秘癥狀的人群，他們往往經過幾天都不能排一次大便。而長時間便秘必然會給身體帶來較大損害，故應該及時加強飲食等方面的調理，以便可以起到通便排泄的作用。那么吃什么能通便排泄呢？
1、香蕉
香蕉當中膳食纖維含量十分豐富，多吃有助于起到潤腸通便作用。為了能夠增強食療效果，可以和冰糖一起隔水蒸熟后食用，對于氣陰兩虛型便秘有顯著療效。不過要注意應該選擇食用熟透的香蕉，未成熟的反而會加重便秘。
2、蜂蜜
蜂蜜富含維生素、礦物質以及一些酵素類有效成分，可以促進腸胃消化吸收，提高新陳代謝能力，發(fā)揮出通便排毒等多種功效。建議每天早上泡制一杯蜂蜜水飲用，也可以搭配檸檬、柚子制作茶飲。
3、白菜心
白菜心具有一定的解毒除熱和通利腸胃功效，可改善心煩口渴和大便不暢等癥狀。其中的纖維素和粗纖維可以改善腸壁蠕動功能，讓大便保持松軟通暢。若治療便秘可直接生吃白菜心，也可以用白菜心煮水后飲用。
4、柚子
柚子味酸且性寒，含有大量維生素C、天然枸櫞酸和無機鹽等營養(yǎng)成分，可以提高腸胃及肝肺功能，發(fā)揮出清熱去火和通便排泄功效，尤其是適合便秘人群食用。建議可每天適當吃一些柚子，或者制作蜂蜜柚子茶飲用，食療效果同樣顯著。
5、堅果
堅果類食物含有充足的膳食纖維、亞油酸以及B族維生素。常吃不僅有助于增強腸道中雙歧桿菌等有益菌的含量和活性，而且可以促進腸道蠕動，幫助治療以便秘為主要癥狀的多種腸道疾病。故便秘患者可以購買開心果、碧根果或者核桃一類堅果作為零食食用。
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胡蘿卜回奶還是下奶
一般情況下，胡蘿卜不會回奶也不會下奶。具體情況如下：胡蘿卜是一種常見的蔬菜，含有大量的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，適量吃胡蘿卜能夠補充身體能量，幫助促進腸道蠕動和消化，提高身體抗癌免疫力和預防心臟疾病。所以胡蘿卜是沒有回奶和下奶的作用的。但是胡蘿卜可以幫助預防產后便秘、缺鐵性貧血、缺鈣等情況。需要注意的是，過多食用胡蘿卜會增加腸胃負擔，可能會引起腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀。哺乳期婦女可以多吃下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、排骨等，可以幫助促進母乳分泌。如果母乳分泌不足，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導下進行調理，以免引起不良反應，造成嚴重后果。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
便秘會引起腹脹嗎
便秘會引起腹脹。因為我們知道便秘一般是指三天及以上才能夠排一次大便，伴有大便的干結，大便可能成羊糞球樣的改變。我們知道大便可能更多的是潴留在小腸或者是大腸，它的原因包括整體的胃腸功能的紊亂或者是往前推進的力量減弱，再加上肛門括約肌的運動的不協(xié)調，引起出口的梗阻，這樣我們就會出現(xiàn)小腸或者是大腸腹痛，包括腹脹的情況。當然我們需要警惕的是，如果是一個新發(fā)的腹脹，那我們除了考慮便秘之外，還得需要考慮有沒有其他的器質性的病變，尤其是消化道腫瘤的情況。建議如果是突發(fā)的腹脹，還是得需要讓消化或者是胃腸外科的大夫給您看一看。
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如何自我診斷便秘
自我診斷便秘可通過臨床癥狀來判斷，多數(shù)患者會出現(xiàn)排便費力和排便時間延長。便秘可能是胃腸道功能紊亂或者是胃動力不足所致，也可能和腸道性的疾病的有關，會使患者出現(xiàn)排便時間延長和排便時間超過半小時，通常一個星期不會超過兩次排便。在排便以后，下腹部有可能會出現(xiàn)墜脹感，伴有排便不盡和腹部墜痛的現(xiàn)象，嚴重還可能會導致體重下降和腹部脹痛，甚至還能引起惡心、嘔吐和大便帶血等等癥狀。通?？梢栽卺t(yī)生的醫(yī)囑下，口服一些潤腸通便的藥物來治療，也可以通過飲食的方法來調理。
確診便秘的五大依據(jù)
???????大家對于便秘疾病都非常的熟悉了，排便的不舒暢，身體就會很不舒服，久而久之，各類疾病就更加容易出現(xiàn)在身上了，所以有該類疾病，就要到醫(yī)院檢查清楚，導致病癥的原因是什么，現(xiàn)在我們就來了解便秘確診的五項檢查依據(jù)吧!???????1、視診：有無肛裂、瘺口、痔脫垂、肛周炎癥、血跡等。囑患者作排便動
便秘的調養(yǎng)方法哪種更好？
很多人在生活中都出現(xiàn)便秘的癥狀，得了這種疾病的感覺肯定是終身難忘的，當然是折磨人啦!治療便秘最好的方法不是藥物治療，而是平時生活中的調養(yǎng)。不過很少有人知道便秘的調養(yǎng)方法，下面這方面的專家就著重為大家講述患上便秘后如何調養(yǎng)?便秘的調養(yǎng)方法：1、飲食多清淡少油膩人一旦上火，就會引起便秘，
便秘吃什么
便秘在臨床上是一種非常常見的臨床現(xiàn)象，也可以是一種常見的臨床疾病，為什么說便秘，既可能是一種現(xiàn)象，也可能是一種疾病，因為引起便秘的原因，在臨床上包括器質性疾病所引起的便秘，比如，原發(fā)于直腸肛管疾病結腸炎、直腸炎，結腸腫瘤，直腸腫瘤或者是痔瘡肛裂等疾病。功能性疾病可以包括神經官能癥，或者因為攝入的食物中脂肪含量過高，纖維食物過少。飲水過少，從而導致結腸運動減弱。從來糞便中的水分過度吸收，導致其干結，引起排便次數(shù)減少。根據(jù)統(tǒng)計在臨床上，功能性的便秘占絕大多數(shù)。對于便秘患者的飲食治療，主要是多進食高纖維素食物，比如多進食蔬菜，水果類的食物，可以每日適量的飲用香油或者說芝麻油，對于便秘患者每日可以近1根香蕉，從而促進腸道蠕動，增加飲水，避免糞便干結。
經常便秘是什么原因
便秘是一種臨床上非常常見的疾病或者說狀態(tài)，因為臨床對于便秘的定義，一般是指每周排便次數(shù)少于三次，那么引起便秘，或者說經常性便秘發(fā)生的原因主要包括兩大方面，第一大方面是器質性的疾病所引起的，第二方面是功能性疾病所引起的，那么器質性疾病所引起的便秘。主要包括腸道的腫瘤，或者是炎癥，比如結腸腫瘤，直腸腫瘤，直腸癌，結腸癌，或者是結腸、直腸的絨毛狀管狀腺瘤，或者是巨大的息肉，或者是結腸炎、克羅恩腸病、或者是痔瘡肛裂等疾病。而功能性的疾病由于排便功能機制比較復雜。包括進食比較少，或者是高纖維素食物比較比較少，水分不足，或者是因為工作緊張，思想壓力過大，排便習慣改變?；蛘呤且驗闉E用藥物，比如長期使用果導，開塞露等，形成了藥物依賴性便秘。
孕媽媽便秘怎么辦
孕婦出現(xiàn)了便秘最好不要用藥物調理，因為藥物可能給胎兒帶來危害。可以在飲食上調整，盡量的吃清淡的飲食，少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，多吃含纖維素高的食物，同時進行適當?shù)陌茨Ω共俊?/div>
便秘出血吃些什么藥
一般便秘出血，主要吃一些活血藥。但是現(xiàn)在的便秘出血一定要除外一下他有沒有腸道的腫瘤，是因為腸蠕動慢引起的便秘，還是因為有腸道腫瘤引起的便秘。如果說有腸道腫瘤，一般不給患者吃藥，一定要先去檢查，如果確實有器質性的便秘出血，那么還要問病人，因為現(xiàn)在的人活的年齡越來越大，有的歲數(shù)大的人，比方說他放過支架了，他長時間吃波立維，甚至于吃三七粉，他也會引起便秘。有個別的病人吃腸溶阿司匹林引起大便出血，有的時候稍微有點干它就會出血，所以要在除外它吃活血藥的情況下，可以用一些止血藥治療，但是止血藥治療只能觀察10天到一周左右，如果效果好，那么病人可以繼續(xù)再吃一周，如果沒有效一定要來醫(yī)院做一個腸鏡檢查。如果說歲數(shù)大的人又吃活血藥，又吃止血藥，我們建議歲數(shù)大的人盡量把活血藥減半，這樣可能他的便秘出血就會減輕。如果說用完了藥以后還有出血，那么建議病人最好來醫(yī)院做進一步檢查，來看看這個出血是因為痔瘡引起的出血，還是因為腫瘤引起的出血，還是因為長期用活血藥引起的出血，如果出血很嚴重，比方說出血又貧血了，那么就要進醫(yī)院做手術治療。
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便秘的原因
便秘是由大腸傳導功能失常造成，而造成大腸傳導功能失調的原因包括大腸有熱、體質偏寒、喜歡寒涼食物或服用寒涼藥物、氣機郁滯、久病體弱等，具體如下：一、大腸有熱。該種燥熱可消耗腸道水分，造成大便干結，進而形成便秘，稱為熱秘。二、患者體質偏寒，喜歡寒涼食物或服用寒涼藥物，可造成陽氣不足或損害，水分無法正常到達腸道，造成大便偏干，進而形成便秘，稱為冷秘。三、氣機郁滯。腸道氣機不通，造成大便排出不暢，進而形成便秘，稱為氣秘。四、久病體弱的病人容易造成腸道水分不足，進而形成便秘，稱為虛秘。
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便秘出血怎么辦
便秘出血首先要到醫(yī)院去就診，做進一步檢查。不主張病人自己去藥店買藥，比方說去藥店買一點痔瘡藥、止血藥。我們建議患者最好到專科醫(yī)院去做檢查，通過肛門指診檢查或者肛門鏡檢查，看看是不是有痔瘡。如果說檢查了痔瘡也不是很重，又有便秘出血，還要考慮患者出血的是鮮紅色的，還是暗紅色的，所以患者最好做腸鏡檢查。如果說腸鏡檢查除外了腸道腫瘤，我們就可以用一些止血藥治療，比如云南白藥、致康膠囊，也可以加用西藥口服、靜脈止血治療。如果便秘出血很多，要查一下血常規(guī)，看看是不是有貧血，如果血色素很低，用一些補血的藥已經很難辦了，甚至可能要輸血治療，如果輸血效果還不好，那必要時也要做手術治療。
便秘該怎么辦
如果出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，首先應該多注意飲食和休息，在日常生活中還應該多喝水，這樣可以使身體內水分充足，有利于改善便秘的現(xiàn)象。除此之外，還應該養(yǎng)成定時排便的習慣，平時可以多做一些運動，例如提肛運動和按摩腹部。
孕婦便秘怎么辦快速治療
孕婦出現(xiàn)便秘的情況要注意，要養(yǎng)成早晨定時排便的習慣，不要強忍不便；孕婦適當運動，比如出去散步，可以增加腸胃蠕動，有助于緩解便秘的癥狀；每天固定時間喝水，避免吃一些辛辣食物，多吃富含維生素和纖維多的食物，有利于促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用。
孕婦便秘后怎么辦
孕婦便秘首先要調整飲食結構，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、粗糧等食物，有助于緩解便秘，養(yǎng)成定時大便的習慣，如果便秘還是很嚴重，只能用藥，服用乳果糖杜密克。孕婦便秘很常見，因為懷孕以后激素水平增高，胃腸的排空和蠕動都比較差，導致便秘，同時增大的子宮壓迫直腸會加重便秘。另外胃腸排空以后水分吸收增多，大便也容易干。這種情況下便秘非常常見。糾正便秘注意最忌諱吃瀉藥，因為孕婦吃了這些瀉藥之后會出現(xiàn)拉稀，非常容易造成流產或者早產；另外還有肛塞的藥，比如開塞露等也要慎用。
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- 1 怎樣便秘緩解便秘
- 2 什么是便秘及便秘的癥狀
- 3 預防便秘多按便秘穴位
- 4 為什么便秘呀
- 5 什么是便秘
- 6 為什么便秘
- 7 便秘由什么引起
- 8 便秘是怎么得的
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