給寶寶熬什么粥有營(yíng)養(yǎng)
給寶寶熬有營(yíng)養(yǎng)的粥,首先是雞肝胡蘿卜粥,具有補(bǔ)血的功效,還可以保護(hù)寶寶的視力;其次是蔬菜粥,比較適合腸胃不好的寶寶;再者是菠菜南瓜小米粥以及菠菜豬肝粥;最后,還可以給孩子熬一些山藥瘦肉粥,也是一種不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)實(shí)生活之中,我們知道,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)無(wú)疑是非常關(guān)鍵的,營(yíng)養(yǎng)是否充分,營(yíng)養(yǎng)是否合理,往往決定了寶寶是可以得到健康成長(zhǎng)。而我們也知道,孩子吃不了固體食物。下面讓我們了解一下給寶寶熬什么粥有營(yíng)養(yǎng)吧!
1、雞肝胡蘿卜粥
雞肝具有補(bǔ)血功效,胡蘿卜能夠保護(hù)寶寶視力。建議先把雞肝進(jìn)行過(guò)水去除雞肝的腥氣,接著再把煮好的雞肝切成小塊兒,再把胡蘿卜切成條狀,將雞肝以及胡蘿卜一起加入米粥煮,半個(gè)小時(shí)即可。
2、素菜粥
準(zhǔn)備1塊日本豆腐,加一些胡蘿卜,加入到白米粥,等白米粥煮好后,再往粥中加一些日本豆腐以及胡蘿卜,煮好后即可。
3、菠菜南瓜小米粥
建議先把南瓜切成小塊狀,接著跟白米一起煮,通常約莫40分鐘左右即可。煮好了南瓜白米粥以后,再加入一些切碎的菠菜,然后再煮上十分鐘左右就可以食用了。
4、菠菜豬肝粥
先把大米進(jìn)行清洗,清洗干凈以后,再浸泡半個(gè)小時(shí)左右。在煮粥的時(shí)候,不妨把豬肝切成片狀,再進(jìn)行清洗去掉血污。把菠菜洗凈后切成碎末。再把大米放到鍋中,加入一些水,等到煮好以后再加入一些豬肝片以及菠菜,約莫1分鐘過(guò)后,等到豬肝熟透以后,最后放入適量的鹽調(diào)味就可以了。
5、山藥瘦肉粥
先把大米浸泡30分鐘,然后清洗干凈。把瘦肉切成一塊塊,再把山藥切成大小適中的塊狀,再把大米放入到鍋內(nèi)煮。等到粥煮好了以后,再把瘦肉丁以及山藥一塊兒放進(jìn)去,建議多一些攪拌,等到山藥以及瘦肉熟透以后,加入適量鹽份來(lái)進(jìn)行調(diào)味即可。
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