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心血不足失眠有很多的方法，首先要做的就是要控制脂肪，盡量少吃些脂肪類(lèi)食物。其次要限制糖的攝入，同時(shí)對(duì)碳水化合物同樣要注意嚴(yán)格控制。在治療時(shí)，一定要加強(qiáng)辨證，不能見(jiàn)心病則治心，一定要根據(jù)六經(jīng)、氣血、五行辨證規(guī)律予以正確辨證。

中醫(yī)把人體比作國(guó)家，所有的臟腑各司其職，周密運(yùn)行。雖說(shuō)肝是將軍，是血庫(kù)，藏血的，但是真正的兵權(quán)還是握在心這個(gè)“君主”的手上，心就相當(dāng)于國(guó)家總統(tǒng)。血在它的統(tǒng)領(lǐng)下，發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)和濡潤(rùn)的作用，沿脈道運(yùn)行周身，以營(yíng)養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。那么心血不足失眠怎么辦？
　　1、限制脂肪攝入
　　心腦血管疾病患者的日常飲食應(yīng)盡量少吃高脂肪食物，這很可能導(dǎo)致血脂增厚，從而影響血管健康。并通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期大量食用高脂肪食物是動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因。這是因?yàn)橹镜馁|(zhì)量對(duì)血脂有不健康的影響，而脂肪食物中的飽和脂肪酸也會(huì)導(dǎo)致膽固醇的升高，從而影響血管健康。
　　除了各種富含脂肪的食物應(yīng)盡量少吃外，患者在日常飲食中也應(yīng)少吃高膽固醇的食物。飲食中膽固醇的含量會(huì)對(duì)體內(nèi)脂質(zhì)代謝產(chǎn)生一定的影響，因此必須加以限制。
　　2、限制糖
　　患者還應(yīng)盡量在日常飲食中少吃含糖量高的食物。除了控制糖分外，還應(yīng)注意嚴(yán)格控制碳水化合物。而碳水化合物是人體熱能的主要來(lái)源，如果攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)多。長(zhǎng)期攝入過(guò)多的碳水化合物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量的積累，同時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起肥胖。碳水化合物也會(huì)導(dǎo)致高脂血癥，影響血管健康。
　　在各種含糖食品中，果糖對(duì)血管的危害大于蔗糖，而蔗糖高于淀粉。因此，應(yīng)嚴(yán)格控制碳水化合物的總攝入量，特別是糖的攝入量。
　　心臟病和其他疾病一樣，有其發(fā)生發(fā)展的過(guò)程，也有其內(nèi)在的內(nèi)臟傳導(dǎo)規(guī)律。在治療上，一定要加強(qiáng)辨證論治，如果看不到心臟病，一定要按照六經(jīng)、氣血、五行辨證的規(guī)律來(lái)治療心臟。