生理期可以吃草莓嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2552764次瀏覽
生理期可以吃草莓，這是一個(gè)很特殊的時(shí)期，一般不建議吃涼性的水果，不過草莓的性質(zhì)相對(duì)來說比較溫和，而且其中所含有的多種營養(yǎng)成分很容易被人體消化和吸收，經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍摹２贿^如果腸胃不是很好，建議不要吃太多，以免引起腸胃不適。
草莓是生活中很常見的一種水果，其口感酸甜，營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，常吃一些對(duì)身體健康有好處。但是對(duì)于處于生理性的女性來說，日常的飲食需要多加注意，不能吃的一些食物盡量還是避開，以免引起經(jīng)期不適。那么生理期可以吃草莓嗎？
一、生理期可以吃草莓嗎
生理期對(duì)于涼性的食物比較敏感，所以說不建議吃寒性的水果，但是草莓的性質(zhì)相對(duì)比較溫和，其所含有的營養(yǎng)成分很容易被人體消化和吸收，所以說在生理期也是可以吃草莓的。但如果說腸胃并不是很好，或者說患有腸胃炎，不管是不是生理期，都不要吃太多草莓，以免引起腸胃不適。
二、生理期吃草莓的好處
1.保養(yǎng)皮膚
生理期皮膚最容易受到傷害而發(fā)生衰老，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多吃一些能夠抗氧化的食物，草莓就是其中之一。草莓當(dāng)中還有大量的抗氧化劑，可以有效的清除體內(nèi)所產(chǎn)生的自由基，所以說經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┎葺畬?duì)保養(yǎng)皮膚有很多的好處。
2.緩解痛經(jīng)癥狀
生理期吃草莓還有助于緩解痛經(jīng)，草莓當(dāng)中的維生素C含量十分豐富，而且還含有大量的礦物質(zhì)鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)元素。生理期吃了之后，可以合成分泌出能夠緩解疼痛的物質(zhì)，從而在一定程度上減輕痛經(jīng)癥狀。
3.滋陰養(yǎng)血
生理期的出血量比較大，容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，而草莓當(dāng)中含有多種糖類物質(zhì)以及檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，很容易就會(huì)被人體吸收，從而達(dá)到補(bǔ)充血容量的目的，也可以維持體內(nèi)的體液平衡。
4.調(diào)節(jié)腸胃
不少人在生理期的時(shí)候腸胃的狀況都不會(huì)很好，特別容易便秘。而草莓當(dāng)中含有大量的果膠和纖維素，吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快排泄，對(duì)于改善生理期便秘來說有著很大的幫助。
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大姨媽走的第一天會(huì)懷孕嗎
一般大姨媽走后的第一天同房是不會(huì)懷孕的，因?yàn)檫@時(shí)候是屬于安全期。計(jì)算安全期的方法，一般是根據(jù)月經(jīng)的周期來計(jì)算的，安全期是指的在月經(jīng)來潮之前的前7天，和月經(jīng)來潮之后的8天之內(nèi)。所以大姨媽走后的第一天，這還是屬于安全期的時(shí)候，懷孕的幾率非常小的，但是一般不建議在這個(gè)時(shí)間進(jìn)行同房，因?yàn)樵诖笠虌寗偼甑臅r(shí)候，這時(shí)候?qū)m頸口有可能還是屬于開放的狀態(tài)，而且陰道由于在來月經(jīng)的時(shí)候，有經(jīng)血的沖刷，所以陰道的自凈環(huán)境也是受到破壞的，這時(shí)候抵抗力相對(duì)來說是比較下降的。在這個(gè)時(shí)間同房就有可能會(huì)導(dǎo)致引發(fā)陰道炎或者宮頸炎，嚴(yán)重也可能會(huì)使細(xì)菌病毒上行感染造成了盆腔炎，所以在這個(gè)時(shí)期同房，很容易導(dǎo)致婦科的炎癥發(fā)生，所以不建議在這個(gè)時(shí)間同房。另外，如果不想要孩子的女性，還是積極的進(jìn)行避孕措施來更有效的防止懷孕，像如果同房的時(shí)候帶避孕套，就可以起到預(yù)防懷孕的方式，如果正確的使用避孕套，可以達(dá)到99%的避孕效果。還有也可以采用其他的避孕方式，像口服避孕藥，一般建議可以吃短效的口服避孕藥，也就是每天吃的避孕藥，如果按照規(guī)范每天吃，沒有漏服的情況下，避孕效果也可以達(dá)到百分之八九十以上。還有如果長時(shí)間不打算要孩子的人，也可以考慮帶宮內(nèi)環(huán)來進(jìn)行避孕，宮內(nèi)環(huán)避孕方式來說，也是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方式，它的避孕效果也可以達(dá)到98%以上。所以，如果不打算要孩子，還是應(yīng)該積極避孕，不建議在月經(jīng)剛一完的時(shí)候，就進(jìn)行性生活，這時(shí)候容易導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生。
經(jīng)血是粉色的是正?，F(xiàn)象嗎
如果整個(gè)月經(jīng)期，經(jīng)血都為粉色，顏色較淡，質(zhì)地較稀，則不正常。一般正常情況下，月經(jīng)第一天量較少，內(nèi)膜剝脫也較少，則月經(jīng)量的顏色較淺，即粉色是正常，很快內(nèi)膜剝脫量大，血量也較多后，正常的月經(jīng)顏色變?yōu)榘导t色。因?yàn)樵陆?jīng)血里面除了血液以外，還有子宮內(nèi)膜的碎片，宮頸的黏液，以及脫落的陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血里面因?yàn)楹星傲邢偎兀赃€有來自于子宮內(nèi)膜纖維蛋白溶酶，所以對(duì)纖維蛋白有溶解作用。臨床表現(xiàn)，或者是肉眼看見的月經(jīng)血，是不凝的，很少有血塊。當(dāng)然了，有的人出血量比較多，而且出血的速度比較快的情況下，沒有及時(shí)排出，就會(huì)出現(xiàn)有血凝塊。如果整個(gè)月經(jīng)期，月經(jīng)的顏色都是粉色的，而且質(zhì)地比較稀薄，月經(jīng)量也比較少，這個(gè)在臨床上最多見的，就是貧血的患者。中醫(yī)認(rèn)為，脾是氣血生化之源，是后天之本，腎氣虛，腎為先天，脾腎跟女性的月經(jīng)密切相關(guān)，所以要根據(jù)患者的不同的表現(xiàn)，來判斷是腎虛還是脾虛，根據(jù)不同的病因進(jìn)行辨證論治，才會(huì)有很好的治療效果。
月經(jīng)期同房懷孕率高嗎
首先要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，月經(jīng)期間絕對(duì)不允許同房，因?yàn)楹苋菀自斐筛腥?。另外，在月?jīng)期時(shí)，女性的宮頸口也是開放的，這時(shí)候如果進(jìn)行性生活，很容易使細(xì)菌、病毒上行感染，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，甚至盆腔內(nèi)引起盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，嚴(yán)重的話也會(huì)影響女性生育功能，甚至還會(huì)造成感染中毒性休克，危及生命。從理論上來說在月經(jīng)期同房的時(shí)候是不會(huì)懷孕的，但不建議采取這種方法來避孕。如果在月經(jīng)期進(jìn)行了同房，在同房之后一定要注意不要進(jìn)行盆浴，或者增加感染機(jī)率的情況，注意避免感染，要注意增強(qiáng)體質(zhì)。
月經(jīng)肚子疼喝什么好
月經(jīng)期間如果肚子疼，可以通過喝紅糖水來進(jìn)行緩解，除此之外也可以通過喝姜茶來進(jìn)行改善，但是最好的一種方式就是喝一杯熱牛奶加蜂蜜效果非常的好，有的甚至能夠直接將痛經(jīng)的痛苦消除掉，當(dāng)然這主要是針對(duì)那些情況不是那么嚴(yán)重的女性。
姨媽來了肚子疼吃什么
姨媽來了肚子疼痛的情況可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^藥物的方式來緩解，比如可以酌情使用布洛芬和元胡止疼片，同時(shí)也應(yīng)該要做好一些保暖工作，不要接觸刺激性的食物和生冷的東西，應(yīng)該要多注意休息，不宜過多疲憊。
來月經(jīng)腰痛怎么緩解
來月經(jīng)腰痛可以給腰部做按摩，經(jīng)期要適當(dāng)走動(dòng)，還可以熱敷腰部來減輕腰疼感。經(jīng)期要保持好心情，不要吃冷的食物，要注意飲食清淡，不要吃的太咸，可以吃一些活血祛瘀的食物，比如桂圓紅棗粥，紅糖水等。
來月經(jīng)腰疼是怎么回事
來月經(jīng)的過程當(dāng)中出現(xiàn)腰疼的情況需要具體的分析和判斷，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的原因是不一樣的，有可能是子宮后位引起的，有可能是身體著涼引起的，還有可能是存在婦科疾病所導(dǎo)致的。
月經(jīng)來了肚子痛怎么辦
月經(jīng)來了肚子疼，分幾種情況，一種情況就是輕微下腹痛，伴腰困、下墜，這屬于正常的現(xiàn)象，一般不給予干預(yù)。如果痛經(jīng)比較厲害的情況下，那就要給予干預(yù)，對(duì)癥治療，止痛就行，止痛的辦法就是口服消炎痛，或者是其他的芬必得等等，那么也可以就說月經(jīng)痛的厲害的情況下，除了解決當(dāng)時(shí)的痛的情況，月經(jīng)完后一定要到醫(yī)院找醫(yī)生看，你要看一下是子宮腺肌癥、盆腔子宮內(nèi)膜異位癥，或者是有卵巢巧克力囊腫等等，遇到這種情況可能要進(jìn)一步的手術(shù)干預(yù)或者藥物干預(yù)。這是痛經(jīng)的一個(gè)常規(guī)的治療方法。
大姨媽來了腰疼是怎么回事
大姨媽通常指月經(jīng)。月經(jīng)來了腰疼，可能是生理性因素導(dǎo)致的，也可能是內(nèi)傷、子宮疾病、盆腔疾病等病理性因素導(dǎo)致的，需要對(duì)癥處理。具體分析如下：
安全期怎么計(jì)算
正常育齡的婦女每個(gè)月會(huì)來一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)開始到下次月經(jīng)來潮的第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。如果從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期及安全期。安全期避孕就是只在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。婦女的排卵日期一般是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，如果女性月經(jīng)比較規(guī)律，那么從下次月經(jīng)來潮的第一天開始倒數(shù)14天或者減去14天，就是理論上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天加在一起就稱為排卵期。舉個(gè)例子，如果一個(gè)女性的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第一天是在12月1日，那么下次月經(jīng)來潮就是在12月29日。再從12月29日減去14天，則12月25日是她的理論上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天，也就是12月10日到12月19日，是她的排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期之外，其余的時(shí)間均為安全期。
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