哺乳期可以喝當(dāng)歸湯嗎
哺乳期常會(huì)因氣血不足,出現(xiàn)面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、渾身無(wú)力等不適感;當(dāng)歸湯可以補(bǔ)血養(yǎng)血、緩中補(bǔ)虛、提高免疫力,有養(yǎng)生保健作用,而且不會(huì)回奶,所以哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯。但要注意不可喝的太多,經(jīng)期避免喝當(dāng)歸湯等。
當(dāng)歸是一種比較常見(jiàn)的中藥材,可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛,它可以與烏雞、羊肉、羊排、豬排、香菇等各種食材一起煲湯,制成藥膳,經(jīng)常食用,對(duì)身體能起到一定的養(yǎng)生保健作用。有些哺乳期女性身體比較虛弱,也想通過(guò)喝當(dāng)歸湯調(diào)理身體,那么,哺乳期可以喝當(dāng)歸湯嗎?
一、哺乳期可以喝當(dāng)歸湯嗎
哺乳期是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯的,因?yàn)檫@種藥膳可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、提高身體免疫力等作用。哺乳期常會(huì)因?yàn)闅庋蛔?,出現(xiàn)面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、渾身無(wú)力等不適癥狀,此時(shí)的身體抗病能力比較差,如果能適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯,可以起到很好的養(yǎng)生保健作用,而且當(dāng)歸湯不會(huì)回奶,所以哺乳期可以喝當(dāng)歸湯。
二、哺乳期喝當(dāng)歸湯的好處
1.補(bǔ)血養(yǎng)血
當(dāng)歸有補(bǔ)血活血作用,適量的喝一些當(dāng)歸湯,可以提高身體的造血功能,促進(jìn)紅細(xì)胞的再生。如果能再加上香菇、烏雞等含鐵豐富的食物一起煲湯,補(bǔ)血養(yǎng)血效果會(huì)更好。產(chǎn)后氣血不足時(shí),可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯調(diào)理身體,能起到不錯(cuò)的效果。
2.緩中補(bǔ)虛
當(dāng)歸具有溫補(bǔ)脾胃的作用,產(chǎn)后身體虛弱、食欲不振、渾身無(wú)力時(shí),可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯緩中補(bǔ)虛,增強(qiáng)體質(zhì),可以促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
3.提高免疫力
當(dāng)歸中含有當(dāng)歸多糖,可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可以提高免疫細(xì)胞的免疫能力,哺乳期身體虛弱時(shí),適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯,就可以提高免疫力,降低生病的機(jī)率。
三、哺乳期喝當(dāng)歸湯的注意事項(xiàng)
1.不可多喝當(dāng)歸湯
當(dāng)歸屬于大補(bǔ)的食物,如果大量喝當(dāng)歸湯,藥物成分會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶的身體中,此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致母子上火,所以哺乳期喝當(dāng)歸湯時(shí)一定要適量。
2.經(jīng)期避免喝當(dāng)歸湯
當(dāng)歸湯有活血的作用,雖然哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸湯,但是處在經(jīng)期時(shí)避免喝這種藥膳,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
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