腰椎間盤突出術(shù)后的護理方法
發(fā)布時間：2019-12-2457495次瀏覽
腰椎間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉非常重要：下肢直腿抬高訓(xùn)練，腰背肌功能鍛煉，背肌和腹肌的平衡訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉需要按時間循序漸進，強度由弱到強，定期隨訪和不斷指導(dǎo)，最重要是改善功能鍛煉的方式和強度。糾正不良的工作習(xí)慣及生活習(xí)慣可以減少椎間盤突出復(fù)發(fā)的幾率。
現(xiàn)在患上腰椎間盤突出的人越來越多，臨床上的治療方法也是層出不窮，有不少腰椎間盤突出患者會選擇手術(shù)治療，其實就算是手術(shù)成功也并不意味著腰椎間盤突出治療的成功，術(shù)后的護理也是影響遠期效果的關(guān)鍵。那么腰椎間盤突出術(shù)后的護理方法有哪些？
當(dāng)腰椎間盤患者進行手術(shù)后，護理工作也要做好，避免疾病再次復(fù)發(fā)。術(shù)后要注意臥床休息為主，臥硬板床為宜，保證充足的睡眠時間。 繼續(xù)之前的功能訓(xùn)練，如股四頭肌，腰背肌及腹肌的訓(xùn)練，要循序漸進的增加，要量化。
避免彎腰拱背的動作，如拾取地上的物品時，應(yīng)屈膝下蹲拾取，保證腰椎的水平位。避免腰部側(cè)彎，扭曲的突然用力。避免重體力勞動和激烈的運動。避免穿高跟鞋。
盡量少坐，多臥床，適當(dāng)?shù)幕顒樱驗檎玖⑽谎控撝厥瞧脚P時的4倍，而座位時腰部負重是平臥時的8倍。堅持戴腰圍或支具3個月。
如傷口出現(xiàn)紅腫熱痛或體溫超過38.5度（排除感冒因素外），請您及時來院就診；如鍛煉后感到腰部或雙下肢肌肉酸痛，請您停練幾天或適當(dāng)減量，癥狀好轉(zhuǎn)后從頭開始，再逐漸增加鍛煉強度；傷口拆線2周左右可以洗澡，因洗澡時要去除腰圍或支具，一定要有家屬保護，防止跌倒或腰部扭動，時間不宜過長，有硬結(jié)不要抓掉，防止感染。如身體任何部位有感染灶，及時就醫(yī)。
掌握好腰椎間盤突出術(shù)后護理常識是非常有必要的，這樣才能夠盡快的徹底的康復(fù)。不過提醒年輕且尚未生育的婦女患者，應(yīng)該在術(shù)后恢復(fù)一段時間再考慮生育問題，以免引發(fā)病情復(fù)發(fā)。
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腰腿痛患者如何進行加強腰部肌肉柔韌性的運動
加強腰部肌肉柔韌性的運動，主要包括以下幾種：1、大腿后側(cè)肌肉拉伸平躺于地面，一條腿伸直，一條腿屈曲置于墻壁上，慢慢伸直膝蓋，最大限度拉伸大腿后側(cè)肌肉，保持5~10秒。2、大腿前側(cè)肌肉拉伸一手支撐墻壁站立，向后屈膝，用對側(cè)手提拉對側(cè)腳，向后抬大腿，最大限度拉伸大腿前側(cè)肌肉，保持5~10秒。3、大腿屈肌群拉伸挺直腰部單膝觸地，另一側(cè)膝蓋立起90度，身體前傾，最大限度拉伸大腿屈肌群，保持5~10秒。4、大腿旋轉(zhuǎn)肌群拉伸平躺于地面單膝立起將另一條腿置于對側(cè)膝蓋上，然后慢慢按壓上面的大腿，最大限度拉伸大腿旋轉(zhuǎn)肌群，保持5~10秒。5、大腿伸肌群拉伸平躺于地面單膝，立起將屈曲膝蓋向頭側(cè)拉近，最大限度拉伸大腿后側(cè)伸肌群，保持5~10秒。6、腰部肌肉拉伸平躺于地面，雙膝屈曲立起，雙腿并攏將膝蓋轉(zhuǎn)向一側(cè)，最大限度拉伸腰部肌肉，保持5~10秒。7、貓式和駱駝式拉伸雙膝雙手支撐地面抬頭，視線向上，最大限度壓腰翹臀，保持5~10秒，隨后低頭拱背，最大限度抬高腰部，保持5~10秒。8、腿臂交叉伸展雙膝雙手支撐地面，抬起左腿伸直，同時抬起右臂伸直，保持5~10秒，然后反方向抬右腿和左臂保持5~10秒。以上運動，每個動作要反復(fù)進行10~20次，每天早晚各運動15分鐘。
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腰椎手術(shù)患者日常應(yīng)采取的正確姿勢
日常生活正確姿勢：1、起身不宜彎腰起身，應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后再起身。2、坐姿坐在椅子上時，背部和臀部應(yīng)緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。腰椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅，而不要坐在沙發(fā)上，不要直接坐在地板上，不要盤腿而坐。日?；顒硬灰扇《鬃?，盡量坐位或站立完成。3、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾，含胸駝背，或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。4、提物提拿重物時不要使用腰部力量，而應(yīng)先屈膝拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。
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腰椎間盤突出怎么按摩
腰椎間盤突出疼痛的時候，引起腰部肌肉緊張時，會尋求按摩治療。按摩的時候，要以松弛腰部肌肉按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會引起椎間盤撕裂，會引起病情加重的情況。按摩一定是以腰部肌肉松弛為主。腰椎間盤突出的一種原因是在溫度較低的環(huán)境，沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎韌帶就會受涼，引起無菌性的炎癥，引起韌帶的松弛。還有一種常見的，長期坐著不動的工作，會引起腰椎韌帶松弛，無菌性炎癥引起韌帶松弛。腰椎間盤突出以后，會刺激神經(jīng)根，引起疼痛。這種疼痛開始主要是腰局部疼痛，還會沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè)，逐漸向大腿的后側(cè)，沿著小腿的外側(cè)一直到腳。
腰突壓迫神經(jīng)會自愈嗎
腰突壓迫神經(jīng)一般不會自行痊愈。腰椎間盤突出屬于病理性的病變，腰椎間盤突出最明顯的癥狀就是腰部疼痛，可能還會出現(xiàn)腿疼或者是四肢麻木的現(xiàn)象，如果對腰部神經(jīng)已經(jīng)造成了壓迫性，就說明疾病相對來說比較嚴重，如果不及時的進行治療，就會出現(xiàn)癱瘓的現(xiàn)象。所以在出現(xiàn)腰椎間盤突出的時候，一定要及時的進行保守治療，如果已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)就要及時的選擇手術(shù)干預(yù)治療，以免會影響病情的恢復(fù)。但是在做手術(shù)之前，一定要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科做全面的檢查，然后再根據(jù)個人的身體狀況做手術(shù)治療。
腰椎間盤突出和膨出一樣嗎
腰椎間盤突出和膨出不太一樣。這兩者雖然都是在同一個部位發(fā)病，但是突出的程度有著比較大的差異。膨出的纖維環(huán)并沒有破裂，但是突出的纖維環(huán)已經(jīng)破裂，相對于突出來說，膨出的病情更輕。
腰椎間盤突出為什么容易復(fù)發(fā)
腰椎間盤突出反復(fù)發(fā)作經(jīng)保守方法治療無效，主要有3大因素在治療中沒有解決。沒有解決無菌性神經(jīng)根炎癥問題；必須溶解突出的髓核，使之與周圍組織的粘連分離開；沒有把突出造成的破裂纖維環(huán)修復(fù)好。
腰椎間盤突出可以騎自行車嗎
青春期后人體各種組織開始出現(xiàn)退行性變，由于腰椎的負重比其他椎體都大，活動范圍也最大，所以，腰椎間盤的退行性變發(fā)生也較早，主要變化是髓核脫水
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腰椎疼痛怎么辦
正常的腰椎有一個向前的生理弧度，當(dāng)生理弧度減少或變直時，病人的腰部將會有不適或腰痛。腰椎痛的病因有很多，腰椎痛是由于比較常見的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等疾病引起的腰部疼痛，其病因不同則處理方式不同，若腰椎痛影響日常生活，可根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)用些非甾體抗炎藥，如塞來昔布、布洛芬等，也可用些肌松劑來緩解癥狀，若病因明確，應(yīng)及時就診選擇合理的治療方法。
腰椎變直了怎么辦
腰椎變直應(yīng)服用消炎止痛藥物及生物制劑等，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，手術(shù)矯正，同時注意飲食和生活的調(diào)養(yǎng)。患者開始只是輕度的全身癥狀，如乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食；隨著疾病的發(fā)展，患者腰背部疼痛，下肢酸痛不適、關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣，腰背部有僵硬感，晨起明顯，影響患者活動功能，嚴重時影響患者的神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)功能。服用消炎止痛藥物及生物制劑等，減輕僵硬和肌肉痙攣，減輕或緩解癥狀，同時必須配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免長時間維持一個姿勢不動，維持正常姿勢、行走、坐位和站立時挺胸收腹，仰臥位或俯臥位保持最佳功能位置，防止畸形?；螄乐卣?，待病情穩(wěn)定后，可進行手術(shù)矯正。日常生活中，合理的生活規(guī)律，加強身體鍛煉，戒煙酒，注意維持正常的姿勢和活動能力，避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，適當(dāng)吃些能抗風(fēng)濕祛寒邪食物，如大蒜、辣椒、茴香、花椒、大蔥等。
腰椎間盤突出如何用藥
由于腰椎間盤突出的患者情節(jié)嚴重的會影響到正常行走，所以需要用藥物來進行治療，可以用一些消炎藥或是一些營養(yǎng)藥來進行治療，還可以用一些外服的藥膏來緩解患者的病情，腰椎間盤突出的患者大多數(shù)會感到腰部疼痛、下肢痛或是腰部活動有障礙，還有患者會出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，或是有麻木感等癥狀。
治療腰椎間盤突出藥
腰椎間盤突出癥常用藥物有扶他林、芬必得類非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥；活血止痛、疏風(fēng)散寒、通絡(luò)類中藥，如大活絡(luò)丹；活血止痛外用藥，如狗皮膏、活血止痛膏；液體藥物，如甘露醇、甘油果糖；小劑量激素，如地塞米松或甲強龍；營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，如針劑腺苷鈷胺或口服藥的甲鈷胺片等。腰椎間盤突出癥是臨床最常見的腰痛原因，是臨床好發(fā)病。百分之九十病人通過保守治療，癥狀能逐漸改善。保守治療，首先考慮藥物治療。一、非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、芬必得，作用是消除神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，改善癥狀。二、中藥治療，主要為活血止痛、疏風(fēng)散寒、通絡(luò)中藥，如大活絡(luò)丹，對癥狀改善很有幫助。同時，可配合用活血止痛外用藥物，如狗皮膏、活血止痛膏，對癥狀比較重病人，用液體治療，如甘露醇、甘油果糖。同時配合用小劑量激素，如地塞米松或甲強龍，目的是減輕神經(jīng)根水腫和炎癥反應(yīng)，對癥狀改善會很有幫助。三、神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如針劑腺苷鈷胺或口服藥的甲鈷胺片，建議病人2到4周，對癥狀改善也很有幫助。
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腰椎間盤突出能治好嗎
腰椎間盤突出癥是可以治愈的。腰椎間盤突出癥的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。臨床數(shù)據(jù)顯示，90%左右的病人，可以通過保守治療，使癥狀得到改善。但是需要了解的是，保守治療腰椎間盤突出癥，可以改善癥狀，也就是腰痛并伴有下肢放射痛的癥狀可以減輕或消失，但是椎間盤突出部位并沒有回納，在做核磁的時候還是可以看到腰椎間盤突出仍舊存在。對于癥狀比較嚴重的患者，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)根損傷癥狀的病人，是需要手術(shù)治療的，手術(shù)是唯一可根治腰椎間盤突出癥的方法。在腰椎間盤突出癥的癥狀消失或緩解以后，患者可以通過一些鍛煉來增強腰背肌的力量，如五點支撐、小燕飛等，可以防止椎間盤突出癥反復(fù)發(fā)作。
腰間盤突出是什么原因
腰椎間盤突出可能最常見的原因是慢性的退變。隨著年齡的增加，機體的一些結(jié)構(gòu)都會出現(xiàn)一些退變，可能由于長時間的勞損引起。外傷等一些因素，會加速這種退變，或者在原本退變的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)一個急性的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致一些相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。椎間盤是由外層的纖維環(huán)和內(nèi)層的髓核構(gòu)成的，隨著時間的推移，纖維環(huán)可能會出現(xiàn)蛻變以后的破裂，內(nèi)層的髓核，可能會沿著纖維環(huán)逐漸的突出。如果突出比較明顯，壓迫神經(jīng)，會出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。
腰椎間盤突出吃什么藥最有效
腰椎間盤突出的病人服用藥物，需要根據(jù)癥狀選擇藥物。如果是單純腰痛，只需口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。如果出現(xiàn)屁股疼痛，或者腿痛腿麻的情況則說明突出的椎間盤對神經(jīng)根有壓迫，則需要加用一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
腰椎間盤突出癥防治
腰椎間盤突出癥是骨科臨床常見疾病，以腰腿疼最為常見，常發(fā)生于下腰部，由于某種原因如外傷或退變使纖維環(huán)破裂，髓核隨同突出，壓迫神經(jīng)或脊髓，引起一系列腰腿疼和神經(jīng)癥狀。
