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頭眩暈是因機(jī)體對空間定位障礙而產(chǎn)生的一種動性或位置性錯覺。頭眩暈的飲食提倡低鹽、低脂，減少油脂攝入。日常生活中可多食新鮮的蔬菜、水果、蛋白、魚、蝦，應(yīng)少食大油大葷、重口味的食物，避免油脂過多導(dǎo)致高脂血癥。

如果是自己的頭部經(jīng)常感覺到眩暈的話就要引起重視的，畢竟這種情況極可能是由于很多問題而引起的，必須要先找到自己的病情原因，這樣的話才可以對癥下藥的，還需要保持一個比較良好的心態(tài)，和樂觀的心情，可以吃一些對于自己的身體素質(zhì)有好處的食物，比如說營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物。那么，頭眩暈吃什么好？
　　在飲食方面，患者應(yīng)多吃清淡食物，高脂肪、高鹽、甜食或非常油膩的食物應(yīng)該避免，要戒煙，少喝酒。不要少吃生冷的水果和東西，以免痰濕。如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、生菜、大豆油、茶、鯉魚、水母、豆類、豆制品等。
　　眩暈患者的飲食應(yīng)富含營養(yǎng)和清淡。多吃雞蛋、瘦肉、蔬菜和水果，避免吃油膩、辛辣、辛辣的食物，如肥肉、油炸食品、酒類、胡椒粉等，營養(yǎng)豐富的食物能補(bǔ)充身體的不足，使氣血旺盛，豐富大腦。對于貧血、白細(xì)胞減少或慢性消耗性疾病引起的頭暈，應(yīng)以營養(yǎng)為主。本品含脂肪，甘辣，能生痰助火，加重頭暈。因此，高血壓和腦動脈硬化的人要慎用脂肪、甜味和辛辣的東西。眩暈急性期應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它能減輕內(nèi)耳迷路和前庭核的水腫，從而減輕眩暈癥狀或發(fā)作。
　　頭眩暈是因機(jī)體對空間定位障礙而產(chǎn)生的一種動性或位置性錯覺。頭眩暈的飲食提倡低鹽、低脂，減少油脂攝入。日常生活中可多食新鮮的蔬菜、水果、蛋白、魚、蝦，應(yīng)少食大油大葷、重口味的食物，避免油脂過多導(dǎo)致高脂血癥。高脂血癥早期無特殊的臨床癥狀，通常通過體檢查出，部分患者可出現(xiàn)陣發(fā)性的頭暈，患者應(yīng)及時檢查治療并控制飲食。