如何防止牙齦萎縮
想要防止牙齦出現(xiàn)萎縮的情況,一定要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,定期做口腔保健,還要掌握正確的刷牙方法。如果有牙周炎,需要積極的進(jìn)行治療,平時(shí)要多補(bǔ)充維生素C,并且提高身體免疫力。
有一些人在某天照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的牙齒好像是長(zhǎng)長(zhǎng)了,而且刷牙的時(shí)候還會(huì)有出血現(xiàn)象,其實(shí)這都是牙齦萎縮導(dǎo)致。牙齦萎縮是齒科常見(jiàn)病,對(duì)牙齒以及口腔的健康危害是非常大的,建議大家做好預(yù)防工作。那么如何防止牙齦萎縮?
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
想要預(yù)防牙齦萎縮,首先就得養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,堅(jiān)持每天早晚刷牙,每次吃完?yáng)|西之后都要使用清水漱口,這都是最基本的口腔清潔工作,是保證口腔衛(wèi)生的重要方法,對(duì)于預(yù)防牙齦萎縮來(lái)說(shuō)大有幫助。
2、定期做口腔保健
定期做口腔保健也有助于防止牙齦萎縮,比如說(shuō)定期到醫(yī)院去洗牙,將牙齒里面的污垢給徹底的清除,特別是對(duì)于那些本身就患有牙齒疾病的人,做好口腔的保健工作更加重要。
3、掌握正確的刷牙方法
掌握正確的刷牙方法也能夠防止牙齦萎縮,在刷牙的時(shí)候需要選擇刷毛較軟,而且頂端圓鈍的牙刷,牙膏最好是選擇含氟的,在刷牙的時(shí)候要豎著刷,這樣不僅能夠更好的清除牙齒當(dāng)中的食物殘?jiān)?,同時(shí)也可以預(yù)防出現(xiàn)楔形缺損,對(duì)預(yù)防牙齦萎縮來(lái)說(shuō)是非常重要的。
4、積極治療牙周炎
如果說(shuō)患有牙周炎這種疾病,很容易引發(fā)牙齦萎縮,所以說(shuō)如果能夠積極的治療牙周炎,對(duì)預(yù)防牙齦萎縮來(lái)說(shuō)是有很大幫助的。
5、多補(bǔ)充維生素C
建議大家平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果,這些食物當(dāng)中含有的維生素C是非常多的,可以有效的防止牙齦出現(xiàn)萎縮的情況。
6、提高身體免疫力
若是身體免疫力低下,被各種疾病侵襲的幾率就會(huì)加大,從而影響口腔健康,導(dǎo)致牙齦萎縮,所以說(shuō)想要預(yù)防牙齦萎縮,就需要想辦法提高身體的免疫力。
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