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誰(shuí)都希望能夠擁有飽滿的胸型，而如果先天性沒(méi)有辦法滿足，也同樣無(wú)需擔(dān)心，生活中有很多食物都可以達(dá)到豐胸的效果，比如當(dāng)歸、山藥、枸杞、青木瓜、堅(jiān)果、牛奶制品、青木瓜等等，正確的使用，照樣可以擁有飽滿的身材。

很多的女性都希望能夠擁有豐滿的胸部，但是有很多女孩子早就已經(jīng)過(guò)了青春期，奈何胸部要比同齡人小很多，總是會(huì)被別人嘲笑飛機(jī)場(chǎng)，這就會(huì)影響到身心的健康，此時(shí)也無(wú)需遺憾，用日常飲食也有一定的幫助，那么胸部小吃什么可以豐胸呢？
　　一、山藥
　　山藥中含有豐富的氨基酸以及礦物質(zhì)，從中醫(yī)角度來(lái)看，多吃山藥，對(duì)乳房發(fā)育也有益。可以直接選擇生食獲得豐富酵素，如果不喜歡生山藥的味道也可以選擇煮湯，也同樣不錯(cuò)。
　　二、當(dāng)歸
　　當(dāng)歸是一種可以保證健康的中草藥，它能補(bǔ)氣活血、調(diào)經(jīng)止痛，還能夠有效達(dá)到活絡(luò)氣血的作用，所以把當(dāng)歸放在藥膳中就能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，從而幫助女性乳房發(fā)育。建議大家，可以加入膳中燉煮，以喝湯方式來(lái)獲得所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
　　三、枸杞
　　枸杞補(bǔ)腎益精，從中醫(yī)的角度來(lái)看，多吃枸杞對(duì)乳房發(fā)育也有不錯(cuò)的功效，一般都是選擇直接沖泡的方式，或者是直接加入在藥膳中，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。
　　四、黃豆
　　黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)以及植物激素，能提高雌激素的水平，可以發(fā)揮豐胸健美的效果?，F(xiàn)磨豆?jié){是目前比較方便的一種方式，為了減少熱量負(fù)擔(dān)，最好是直接選擇無(wú)糖豆?jié){。
　　五、青木瓜
　　青木瓜中含有豐富的木瓜酵素，可有效促進(jìn)乳泡發(fā)育?？梢赃x擇生食，如果選擇高溫烹飪，就會(huì)導(dǎo)致教室逐漸的流失，但生青木瓜帶點(diǎn)澀味，可以適當(dāng)性加上番茄還有檸檬汁調(diào)成沙拉。
　　六、堅(jiān)果
　　花生等含有豐富的卵磷脂、核桃、芝麻、杏仁中含有眾多的植物性脂肪，都屬于良好的豐胸食物。能夠有效達(dá)到促進(jìn)性腺發(fā)育的作用，可以讓乳房組織更富有彈性，適合想要豐胸的人。
　　七、牛奶制品
　　牛奶還有一些乳制品中含有豐富的鈣元素，能夠有效促進(jìn)乳腺保健的，所以平時(shí)就應(yīng)該多喝。