頭皮總是長(zhǎng)疙瘩怎么辦
頭上如果經(jīng)常性長(zhǎng)疙瘩也確實(shí)會(huì)讓人覺得麻煩，這可能是毛囊炎所導(dǎo)致，要想有效達(dá)到控制的效果，可以選擇清淡的飲食，盡量少吃油脂含量比較高的食物，另外也應(yīng)該做好頭皮的清潔，可以在水里面適當(dāng)性的加上一些醋，如此就可以消除細(xì)菌。
頭皮經(jīng)常性長(zhǎng)疙瘩，這可能是毛囊炎所導(dǎo)致，毛囊炎不僅僅會(huì)出現(xiàn)在背部上，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)在頭皮上。這種疙瘩不僅會(huì)有瘙癢的感覺，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，不小心在撓破之后還可能會(huì)流出液體，此時(shí)就應(yīng)該通過涂抹藥膏的方式來改善，那么頭皮總是長(zhǎng)疙瘩怎么辦呢？
一、清淡飲食
頭皮上經(jīng)常長(zhǎng)疙瘩，就應(yīng)該選擇清淡飲食。減少攝入辛辣刺激性飲食，少吃油脂含量高的食物，盡可能少吃甜食，都能夠有效達(dá)到改善的效果。頭皮上長(zhǎng)疙瘩的人，在平時(shí)的飲食中就應(yīng)該多選擇一些具有清熱解毒效果的食物，比如冬瓜、苦瓜、西瓜，除此之外，還有番茄，菠菜，這些食物都能夠達(dá)到去除體內(nèi)火氣效果，減少皮膚油脂的分泌，可以有效減少長(zhǎng)疙瘩的現(xiàn)象。
二、做好頭部清潔
做好頭部清潔，也可以有效改善長(zhǎng)疙瘩現(xiàn)象。錯(cuò)誤的洗頭方式，如果平時(shí)沒有清洗干凈，就會(huì)導(dǎo)致毛孔全部都被堵塞，所以在清洗時(shí)，把頭皮也清洗一下。等到清洗之后，必須要把泡沫洗干凈，如果不沖洗干凈，很容易堵住毛孔，很容易就會(huì)造成頭皮上明顯的疙瘩現(xiàn)象。頭發(fā)愛出油的人，必須要每天洗頭發(fā)，如果并不是經(jīng)常性出油，每相隔2~3天洗上一次即可。
三、加點(diǎn)醋
洗頭水里加點(diǎn)醋，也可以有效預(yù)防頭皮出油或者抑制細(xì)菌，改善頭部長(zhǎng)疙瘩的現(xiàn)象。頭皮上長(zhǎng)疙瘩的人，除了需要好好洗頭之外，在洗頭的時(shí)候，也可以在洗頭水里面按照比例放上一些醋，醋有很好的殺菌和清潔作用，在清洗幾次之后就能夠有效消除疙瘩，但是這種方法對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)膿包的人群并不是很適合，會(huì)造成疼痛感。
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