腰椎間盤突出癥護(hù)理的方法

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1849046次瀏覽

腰椎間盤突出癥治療期間的護(hù)理十分重要。在急性發(fā)作期，患者要睡硬板床，做好腰部的保暖工作，飲食上要以清淡為主，患者還可以做一些腰背肌的功能鍛煉來緩解癥狀，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。到了緩解期，患者仍要注意保養(yǎng)腰部，避免疾病的再次復(fù)發(fā)。

腰椎間盤突出癥在生活中十分常見，特別是一些重體力勞動(dòng)者或上班族，由于腰部承受了更大的壓力，導(dǎo)致疾病的發(fā)生率比其他人更高。腰椎間盤突出癥一旦發(fā)作，腰部以及腿部都會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，對(duì)患者的日?；顒?dòng)有很大影響。那么，腰椎間盤突出癥護(hù)理的方法有哪些？
　　一、腰椎間盤突出癥急性期如何護(hù)理
　　腰椎間盤突出癥在急性發(fā)作期，患者要睡硬板床2~3周，以減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，同時(shí)一定要避免久坐，做好腰部的保暖工作，以免受涼?；颊咂綍r(shí)可對(duì)腰部進(jìn)行熱敷或頻譜儀照射。飲食上則以清淡的食物為主，要多喝水，平時(shí)要多吃富含纖維素的蔬菜水果，避免發(fā)生便秘。要避免食物生冷油膩的食物，注意保持愉快的心情。
　　當(dāng)疼痛有所緩解之后，患者可以開始做一些腰背肌的功能鍛煉，以加強(qiáng)肌肉的保護(hù)功能。腰背肌的功能鍛煉主要包括三點(diǎn)式支撐和五點(diǎn)式支撐?？蓮奈妩c(diǎn)式支撐開始做起，待腰背肌功能有所加強(qiáng)之后再改為三點(diǎn)式支撐鍛煉。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過于疲勞。
　　患者在每次活動(dòng)時(shí)，腰部應(yīng)使用腰部保護(hù)用具，要避免腰部突然受力，同時(shí)要掌握正確的下就要方法。急性期經(jīng)過治療，待疼痛緩解之后，患者即可回家休養(yǎng)。
　　二、腰椎間盤突出癥緩解期如何護(hù)理
　　在腰椎間盤突出癥的緩解期，患者要注意減輕腰部的負(fù)荷，避免讓腰部過于勞累，盡量不要做彎腰提重物的動(dòng)作。緩解期要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，平時(shí)也要建議良好的生活方式，注意規(guī)律生活，多臥床休息，做好腰部的保暖工作，保持心情舒暢。飲食上仍要注意，要禁煙酒、避免肥甘厚味及苦寒生冷的食品，可以多食用一些滋補(bǔ)肝腎的食物，比如羊肉、大棗、動(dòng)物肝腎等。

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