大姨媽是什么意思
大姨媽是當(dāng)下女性對(duì)月經(jīng)的另一種說法，它是育齡女性特有的一種現(xiàn)象，是由于子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的脫落，而出現(xiàn)的陰道出血的現(xiàn)象。在大姨媽期間，女性要做好保暖工作，不能吃生冷食物，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁止性生活。
對(duì)于許多女性來說，來大姨媽會(huì)令身體產(chǎn)生許多變化。比如在大姨媽之前，會(huì)有心情煩躁、胸部脹痛的表現(xiàn)，大姨媽期間則會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，這主要是由于大姨媽期間身體激素發(fā)生變化而引起的。那么，大姨媽是什么意思呢？
一、大姨媽是什么意思
女性到了育齡期，子宮內(nèi)膜會(huì)發(fā)生周期性的脫落，從而出現(xiàn)陰道出血的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象被稱之為月經(jīng)。而大姨媽是月經(jīng)的另一種說法，許多女性更喜歡用大姨媽這個(gè)詞來代替月經(jīng)，目前它已經(jīng)成為月經(jīng)的代名詞。因此，許多女性在月經(jīng)來臨時(shí)都會(huì)說是大姨媽來了。
二、大姨媽期間要注意什么
1.不宜吃生冷食物
來大姨媽期間，女性要避免吃冷飲以及生冷的蔬菜水果，這些食物可使血液循環(huán)的速度變慢，從而影響到子宮的收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。此外，在大姨媽期間，也不宜采取盆浴和坐浴的方法，這是因?yàn)榻?jīng)期子宮頸口是微微張開的，坐浴、盆浴很容易使污水流入子宮腔，導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)。
2.不宜吃海鮮
海鮮屬于寒性食物，對(duì)于身體虛弱的女性來說，要盡量少吃或不吃。寒性食物進(jìn)行胃腸道之后，可刺激胃腸道血管的收縮，從而影響到胃腸的正常消化功能，引起腹瀉等癥狀。月經(jīng)期間吃海鮮則可加重這種癥狀，對(duì)女性健康不利。
3.禁止性生活
月經(jīng)期間子宮口處于開庭的狀態(tài)，再加上子宮內(nèi)膜的脫落，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面存在。如果在經(jīng)期同房，很容易導(dǎo)致子宮受到感染，從而引發(fā)各種炎癥，對(duì)女性健康造成不利影響。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
許多人認(rèn)為經(jīng)期不能運(yùn)動(dòng)，這種想法是錯(cuò)誤的。經(jīng)期進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)經(jīng)血的排出，不過經(jīng)期不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、慢跑等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)。
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