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大姨媽是當下女性對月經(jīng)的另一種說法，它是育齡女性特有的一種現(xiàn)象，是由于子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的脫落，而出現(xiàn)的陰道出血的現(xiàn)象。在大姨媽期間，女性要做好保暖工作，不能吃生冷食物，可以進行適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動，注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁止性生活。

對于許多女性來說，來大姨媽會令身體產(chǎn)生許多變化。比如在大姨媽之前，會有心情煩躁、胸部脹痛的表現(xiàn)，大姨媽期間則會出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，這主要是由于大姨媽期間身體激素發(fā)生變化而引起的。那么，大姨媽是什么意思呢？
　　一、大姨媽是什么意思
　　女性到了育齡期，子宮內(nèi)膜會發(fā)生周期性的脫落，從而出現(xiàn)陰道出血的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象被稱之為月經(jīng)。而大姨媽是月經(jīng)的另一種說法，許多女性更喜歡用大姨媽這個詞來代替月經(jīng)，目前它已經(jīng)成為月經(jīng)的代名詞。因此，許多女性在月經(jīng)來臨時都會說是大姨媽來了。
　　二、大姨媽期間要注意什么
　　1.不宜吃生冷食物
　　來大姨媽期間，女性要避免吃冷飲以及生冷的蔬菜水果，這些食物可使血液循環(huán)的速度變慢，從而影響到子宮的收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。此外，在大姨媽期間，也不宜采取盆浴和坐浴的方法，這是因為經(jīng)期子宮頸口是微微張開的，坐浴、盆浴很容易使污水流入子宮腔，導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)。
　　2.不宜吃海鮮
　　海鮮屬于寒性食物，對于身體虛弱的女性來說，要盡量少吃或不吃。寒性食物進行胃腸道之后，可刺激胃腸道血管的收縮，從而影響到胃腸的正常消化功能，引起腹瀉等癥狀。月經(jīng)期間吃海鮮則可加重這種癥狀，對女性健康不利。
　　3.禁止性生活
　　月經(jīng)期間子宮口處于開庭的狀態(tài)，再加上子宮內(nèi)膜的脫落，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面存在。如果在經(jīng)期同房，很容易導(dǎo)致子宮受到感染，從而引發(fā)各種炎癥，對女性健康造成不利影響。
　　4.適當運動
　　許多人認為經(jīng)期不能運動，這種想法是錯誤的。經(jīng)期進行適當?shù)倪\動有助于促進經(jīng)血的排出，不過經(jīng)期不宜進行激烈的運動，可以選擇散步、慢跑等比較舒緩的運動。