坐小月子要注意什么
發(fā)布時間：2019-12-1859058次瀏覽
女性做小月子是一件特別重要的時期，在這期間女性不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，每日可以用溫熱水沖洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，也一定要注意不要著涼，注意保暖，多臥床休息，但是也需要一定量合適的運動，盡量不外出；小月子里禁止同房，一定要6個月后才能再次妊娠。另外一定要注意飲食的營養(yǎng)均衡。
中國人將流產(chǎn)以后的休養(yǎng)時間叫坐小月子。不管是自然的，還是人工的流產(chǎn)，對女性的身體機能等各方面?zhèn)Χ己艽?，流產(chǎn)后的子宮同樣也需要經(jīng)過一段時間的復(fù)原過程，所以流產(chǎn)后身體的恢復(fù)也是需要通過一段時間的修養(yǎng)，要注意多休息并及時補充身體所需的營養(yǎng)和能量，所以小月子也必須要足夠重視。那么，坐小月子要注意什么？
可請中醫(yī)師根據(jù)女性的自身狀況，開中藥慢慢調(diào)養(yǎng)，讓各方面的副作用降到最低。為預(yù)防流產(chǎn)后閉經(jīng)，可喝生化湯，化子宮淤血，生心血。平時坐小月子只靠自己的調(diào)養(yǎng)生息可能還不夠，如果遇到身體感覺不適，應(yīng)該到中醫(yī)診療，避免自己做判斷。
注意保持心情愉快。流產(chǎn)和自然分娩對產(chǎn)婦的影響很大，流產(chǎn)的女性一般心情抑郁，看不開，會認為抱怨自己或者伴侶，長久如此就很容易影響睡眠，進而影響身體身心健康。因此，女性要自我調(diào)節(jié)，釋放情緒，保持良好的心情。丈夫要多關(guān)心妻子，觀察對方有什么不對勁的地方，多開解妻子。
更正自己的觀念。有些人認為流產(chǎn)休息兩三天就可以了，也不想被其他人知道，就放棄休息，最后遭罪的可能就是自己。因此要改變自己的觀念，流產(chǎn)并不可恥，身體才是最根本的，沒必要為了他人的看法而糟蹋自己。
觀察出血和腹痛，定期檢查。如果出血過多，持續(xù)時間長達兩周，或流產(chǎn)后持續(xù)小腹疼痛，伴有發(fā)燒，引導出血等異象，要到醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤治療。同時人流手術(shù)后半月要到醫(yī)院復(fù)查，每年也應(yīng)該定期做相關(guān)檢查。
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哺乳期奶漲要擠出來嗎
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產(chǎn)后修復(fù)的最佳時間
產(chǎn)后修復(fù)的最佳時間有三個，首先是黃金期，即產(chǎn)后42天到6個月之內(nèi)，這個時候主要是恢復(fù)氣血和清除毒素；再就是理想期，即產(chǎn)后6個月到一年半之內(nèi)，這時候需要恢復(fù)損傷的機體；最后是有效期，即產(chǎn)后一年半到三年之內(nèi)，此時需要進行綜合調(diào)理。
哺乳期可以染發(fā)嗎
有人問說哺乳期能染發(fā)？那么我們有一些媽媽非常愛美，這個哺乳期也想染頭發(fā)，那么我們要知道這個染頭發(fā)的染發(fā)劑到底是什么？那么現(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑，這些植物染發(fā)劑它不吸收就不會通過頭皮吸收入血的，那么這些染發(fā)劑是可以用的。我們說這個不含的，不吸收入血的這些植物染發(fā)劑，那么現(xiàn)在是越來越多，這個孕婦產(chǎn)婦要通過自己去甄別，會去看一看它的成分，我們是可以選擇染發(fā)的。但是要知道有些染發(fā)劑它是可以透皮吸收入血，通過乳汁給孩子的，那么這些染發(fā)劑長期應(yīng)用或者是通過乳汁給了孩子，那么這些染發(fā)劑可以造成孩子骨髓的，會影響孩子骨髓的這個形成紅白細胞的功能。所以我們說哺乳期染發(fā)是可以的，但是一定要挑好染發(fā)劑，一定要知道這種染發(fā)劑它是什么成分的。只有這些植物成分的染發(fā)劑我們是可以選擇的，那么其他的染發(fā)劑我們是盡量的避免。那么尤其是我們看有些有些產(chǎn)婦會把頭發(fā)染得五顏六色的，那么這些五顏六色的染發(fā)劑那么它都是可存在一些個化學成分，那么這些化學成分就可能吸收入血會影響我們的，會吸收入血，那么也會通過乳汁給我們的孩子，可能會造成對我們的孩子身體的影響。
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坐月子的注意事項
所謂坐月子，就是生后的一個月之內(nèi)，孕婦要好好的休息。坐月子還是需要的，坐月子的時候，要注意不能像傳統(tǒng)坐月子一樣，躺在床上連上廁所都不起床，吃喝拉撒全在床上。坐月子期間主要是注意休息和飲食，注意保證充足的乳汁的供應(yīng)；其他還是要跟普通人一樣，要多活動，防止月子期間造成下肢靜脈的血栓，下肢靜脈的血栓一旦出現(xiàn)，活動以后就會出現(xiàn)肺栓塞；坐月子期間一定要注意個人衛(wèi)生，坐月子期間正好也是產(chǎn)褥期，有惡露排出，生孩子的時候常常會陰或是陰道會有裂傷或是側(cè)切，惡露通過側(cè)切的傷口就有可能造成傷口的感染，所以要注意個人衛(wèi)生，要注意清潔、要勤洗澡、勤換內(nèi)衣、要注意刷牙，防止齲齒和細菌感染。
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