怎樣治宮寒
宮寒是婦科疾病及婦科不孕癥中常見的一種疾病。典型癥狀有發(fā)胖、月經異常和下腹寒冷有時作痛。中醫(yī)認為主要采取補腎和溫通經絡為主的方法進行治療。宮寒患者在生活中要注意忌吃生冷和一些虛寒的食物,寒性的食物也最好不要吃。在吃飯前最好和一杯姜茶等。
宮寒是女性在日常生活中常見的一種癥狀,這種癥狀會引起女性身體出現很多不適的癥狀,比如會引起女人的月經不調和痛經,嚴重的時候會導致不孕不育,這讓很多女人感到很苦惱,需要及時醫(yī)治,才能盡早孕育健康的小寶寶。那么,到底怎么樣治宮寒呢?
一、宮寒調理應注意以下幾點:
1、注重腹部、腿部和腳部的保暖。
2、少吃生冷或寒涼性的食物,如冰激凌、西瓜、葡萄等,可多吃偏溫性的食物,如牛羊肉、桂圓等。
3、適當的運動可以促進血液循環(huán)。
4、中醫(yī)方面的調理,如艾葉泡腳、艾灸等。
二、怎么預防宮寒
1、中醫(yī)推薦,最好別在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。
2、預防宮寒吃涼順:須有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
3、預防宮寒分辨寒食:除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
4、預防宮寒餐前姜茶:養(yǎng)成習慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關。
5、預防宮寒性愛之功:女性由于子宮失暖,體質寒冷,可由男性給予調理。據古書記載,合理的性愛是預防和調理女性宮寒的有效措施。
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