怎樣治宮寒

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1855997次瀏覽

宮寒是婦科疾病及婦科不孕癥中常見的一種疾病。典型癥狀有發(fā)胖、月經(jīng)異常和下腹寒冷有時(shí)作痛。中醫(yī)認(rèn)為主要采取補(bǔ)腎和溫通經(jīng)絡(luò)為主的方法進(jìn)行治療。宮寒患者在生活中要注意忌吃生冷和一些虛寒的食物，寒性的食物也最好不要吃。在吃飯前最好和一杯姜茶等。

宮寒是女性在日常生活中常見的一種癥狀，這種癥狀會(huì)引起女性身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，比如會(huì)引起女人的月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致不孕不育，這讓很多女人感到很苦惱，需要及時(shí)醫(yī)治，才能盡早孕育健康的小寶寶。那么，到底怎么樣治宮寒呢？
　　一、宮寒調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
　　1、注重腹部、腿部和腳部的保暖。
　　2、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等。
　　3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)。
　　4、中醫(yī)方面的調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。
　　二、怎么預(yù)防宮寒
　　1、中醫(yī)推薦，最好別在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個(gè)。
　　2、預(yù)防宮寒吃涼順：須有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
　　3、預(yù)防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
　　4、預(yù)防宮寒餐前姜茶：養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。
　　5、預(yù)防宮寒性愛之功：女性由于子宮失暖，體質(zhì)寒冷，可由男性給予調(diào)理。據(jù)古書記載，合理的性愛是預(yù)防和調(diào)理女性宮寒的有效措施。

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