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兒童積食時(shí)，如能合理飲食，可以有效的消除積食，緩解胃脹等不適癥狀。比如可以讓患兒適當(dāng)?shù)暮纫恍╅倨ぶ?、山藥蓮子粥、山楂粥、小米香菇粥等，可以起?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129577.html" target="_blank">健脾益胃、助消化的作用。另外，蒸蘋(píng)果也有助消化的作用，也是積食患兒的不錯(cuò)選擇。

兒童的腸胃功能比較差，如果飲食不規(guī)律，或者飯后腹部著涼等，就可能會(huì)出現(xiàn)積食的問(wèn)題。此時(shí)患兒會(huì)因?yàn)槲该洸辉敢膺M(jìn)食，精神也會(huì)變得萎靡不振，讓家長(zhǎng)非常的揪心。其實(shí)此時(shí)合理飲食能消除積食，那么，兒童積食應(yīng)該吃什么飯比較好呢？
　　1、橘皮粥
　　橘皮粥是用大米泡發(fā)泡后，與銀耳、橘皮、橘肉、枸杞等一起加水燉煮而成的。營(yíng)養(yǎng)豐富，讓積食的患兒食用，不但可以補(bǔ)充充營(yíng)養(yǎng)，還可以提高寶寶的免疫能力，促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)?；純悍e食時(shí)，適當(dāng)?shù)暮纫恍╅倨ぶ啵兄诜e食癥狀的緩解。
　　2、山藥蓮子粥
　　把蓮子提前泡發(fā)好，與洗凈的小米一起放到砂鍋中加水，先用大火煮開(kāi)，再用小火慢燉30分鐘，粥熟時(shí)，把切成小粒的山藥放到鍋中煮到爛軟，就可以讓患兒食用。這道藥膳能起到健脾益胃、幫助消化的作用，積食時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的粥，也可以緩解胃脹、食欲不振等不適癥狀。
　　3、山楂粥
　　把粳米洗凈浸泡半個(gè)小時(shí)，再加入適量的水，用大火煮開(kāi)后，換成小火慢燉，粥快熟時(shí)把山楂片放進(jìn)去，煮至軟爛就可以食用。這種粥有很好的健脾胃、消積食、散淤血的作用，當(dāng)患兒出現(xiàn)積食、不消化時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?，有助于病情的緩解。如果患兒怕酸，可以適量的加入一些白糖調(diào)味，患兒超過(guò)一歲時(shí)也可以適量加入蜂蜜調(diào)味。
　　4、小米香菇粥
　　用小米煮粥，粥快熟時(shí)把香菇丁、雞內(nèi)金粉放進(jìn)去煮熟，就可以讓患兒食用。這道藥膳可以起到健脾和胃、消食化積的作用，對(duì)于患兒積食有很好的防治作用。
　　5、蒸蘋(píng)果
　　蒸蘋(píng)果也有很好的健胃消積的作用，如果患兒出現(xiàn)積食，有胃脹等不適癥狀時(shí)，可以把蘋(píng)果切塊，放入蒸鍋中蒸10分鐘左右出鍋食用，可以緩解病情。如果患兒的年齡比較小，還可以用勺子把蘋(píng)果的果肉搗成泥狀食用。