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現(xiàn)在人們的口味越來(lái)越刁鉆，總喜歡嘗試一些新吃法，很多人都會(huì)選擇把一些平時(shí)沒(méi)有放在一起的食物放在一起吃，有人會(huì)把西紅柿和南瓜放在一起吃，其實(shí)這是可以的，這兩類食物含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)相克，配在一起吃還能減緩色斑，美容養(yǎng)顏。

日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)說(shuō)這樣和那樣食物不能在一起吃的說(shuō)法，這確實(shí)是需要注意的，其中南瓜和西紅柿都屬于是特別常見(jiàn)的兩種蔬菜，他們都含有大量的豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做法也很多，深受人們喜愛(ài)，接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)西紅柿和南瓜能不能一起吃。
　　首先可以肯定的是，西紅柿和南瓜可以一起吃，這兩種食物所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不會(huì)相克，并且一個(gè)屬于酸甜清爽另一個(gè)屬于軟糯香甜，只要搭配在一起對(duì)人體的味蕾來(lái)說(shuō)是一種享受，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更加的豐富。
　　兩者含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體有好處，首先他們可以減緩色斑，延緩衰老，大家都知道，西紅柿含有大量番茄紅素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到抗衰老、增加免疫力的作用，因此經(jīng)常吃西紅柿對(duì)延緩衰老以及減少色斑有一定的好處，并且和南瓜搭配在一起食用效果更好。 可以抗癌，西紅柿和南瓜這兩種蔬菜都含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以抵抗一系列的癌癥。能夠降脂降壓，那些經(jīng)常牙齦出血以及皮下出血的患者可以多吃些，兩類食物搭配在一起可以解決。
　　要注意的是，南瓜含有大量的維生素C分解酶，不可以和菠菜一起吃，它會(huì)破壞菠菜中的維生素C，并且還會(huì)降低自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。南瓜和紅薯都屬于是易滯氣的食物，要是不煮熟就吃的話很容易導(dǎo)致腹脹，要是二者一起吃，更容易出現(xiàn)腸胃氣脹、腹痛、以及吐酸水的情況。 另外，西紅柿含有大量的維生素C，不可以和黃瓜一起吃。黃瓜里的分解酶會(huì)把西紅柿里的維生素C破壞。