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頸肩勞損的癥狀

發(fā)布時(shí)間:2019-12-1663858次瀏覽

當(dāng)頸肩部肌肉、韌帶、筋膜長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)中,就會(huì)引起頸肩勞損。此時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性頭暈癥狀,頸部活動(dòng)時(shí),頭暈感會(huì)更加嚴(yán)重;有的患者會(huì)感覺手指發(fā)麻無(wú)力,無(wú)法完成精細(xì)活動(dòng);反復(fù)落枕,頸肩部有酸痛感,伴隨著耳鳴、頭痛等癥狀。

長(zhǎng)期伏案工作,工作時(shí)姿勢(shì)不正確,讓頸肩部的肌肉、韌帶、筋膜等組織長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的狀態(tài)中,就會(huì)出現(xiàn)頸肩勞損;頸肩部的軟組織出現(xiàn)急性損傷后沒(méi)有徹底治愈,時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致頸肩肌勞損。有些患者出現(xiàn)頸肩勞損后不自知,病情嚴(yán)重后才去就醫(yī),往往會(huì)加大治療的難度,那么,頸肩勞損的癥狀有哪些呢?
  1、經(jīng)常性頭暈
  長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致頸肩勞損時(shí),患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性頭暈的狀態(tài),尤其是頸部在進(jìn)行活動(dòng)時(shí),比如突然扭頭,這種眩暈感會(huì)更加的明顯。癥狀較輕時(shí)頭暈的感覺只會(huì)持續(xù)數(shù)秒,癥狀嚴(yán)重時(shí)頭暈的感覺會(huì)持續(xù)數(shù)日。
  2、手指發(fā)麻無(wú)力
  長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,讓頸肩部肌肉、韌帶等組織勞損,就會(huì)引起頸肩部退行性病變,此時(shí)還可能會(huì)對(duì)頸部神經(jīng)根還有一定的刺激、壓迫,所以患者常常會(huì)覺得手指發(fā)麻、手指無(wú)力,無(wú)法完成精細(xì)活動(dòng)等。
  3、反復(fù)落枕
  有些患者早晨起床后會(huì)感覺脖子疼痛,活動(dòng)受限。病情較輕者,經(jīng)過(guò)適度的活動(dòng)后癥狀會(huì)緩解或消失,病情嚴(yán)重者脖子疼痛會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,這就是落枕。主要是因?yàn)椴弊犹幍能浗M織勞損,讓頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱導(dǎo)致的。反復(fù)落枕就是頸肩肌勞損的一個(gè)信號(hào),需要及時(shí)糾正,否則會(huì)出現(xiàn)頸椎病。
  4、頸肩部酸痛
  當(dāng)頸肩部的肌肉出現(xiàn)勞損問(wèn)題時(shí),患者常常會(huì)感覺頸肩部的肌肉有酸脹、疼痛感,脖子在活動(dòng)的時(shí)候有一種牽拉感,嚴(yán)重是活動(dòng)受限,通過(guò)熱敷、按摩等可以緩解。
  5、耳鳴頭痛
  頸肩部肌肉出現(xiàn)勞損問(wèn)題時(shí),血液循環(huán)會(huì)發(fā)生障礙,這會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)供血不足,所以患者常常會(huì)有偏頭痛癥狀出現(xiàn);有的患者還會(huì)引起交感神經(jīng)紊亂的問(wèn)題,常常會(huì)有耳鳴、聽力減退等不適表現(xiàn)。

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以下四項(xiàng)拉力帶運(yùn)動(dòng),每天至少進(jìn)行3組,每組10-15次。1、內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)將30-50厘米的拉力帶固定在門上與腰同高,保持肘關(guān)節(jié)屈曲90度,并于腋下墊置毛巾,向內(nèi)側(cè)緩慢牽拉拉力帶,運(yùn)動(dòng)以不引起疼痛為宜,在達(dá)到關(guān)節(jié)最大運(yùn)動(dòng)范圍時(shí)維持5-10秒,然后緩慢恢復(fù)原位。2、外旋運(yùn)動(dòng)拉力帶的固定方向與內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)相反,保持肘關(guān)節(jié)屈曲90度,并于腋下墊置毛巾,向外側(cè)緩慢牽拉拉力帶,運(yùn)動(dòng)以不引起疼痛為宜,在達(dá)到關(guān)節(jié)最大運(yùn)動(dòng)范圍時(shí),維持5-10秒,然后緩慢恢復(fù)原位。在內(nèi)旋和外旋運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,應(yīng)注意避免毛巾脫落。3、前屈運(yùn)動(dòng)腳踩拉力帶的一端,同側(cè)手拇指向上握住拉力帶另一端,向前上方緩慢抬舉上肢,抬舉至與雙眼同高水平時(shí)維持5-10秒,然后緩慢恢復(fù)原位。4、外展運(yùn)動(dòng)腳踩拉力帶的一端,同側(cè)手握住拉力帶另一端,使上肢與上身呈45度,向側(cè)方舉臂,抬舉至與雙眼同高水平時(shí),維持5-10秒,然后緩慢恢復(fù)原位。
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手臂肌肉勞損可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法改善癥狀。具體如下:一、物理治療:手臂肌肉損傷應(yīng)讓手臂短期制動(dòng),避免患肢負(fù)重及活動(dòng),手臂肌肉損傷的前24小時(shí)做冷敷,減輕局部損傷引起的局部充血、水腫。損傷24小時(shí)以后再進(jìn)行熱敷,活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)作用。二、藥物治療:手臂肌肉損傷可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用貼膏藥物治療,如骨通貼膏。在恢復(fù)期間,患者飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,不吃辛辣刺激性食物等。同時(shí),也應(yīng)讓手臂部位的肌肉充分處于放松狀態(tài),也有利于恢復(fù)。
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胳膊一動(dòng)肩膀就響可能是因?yàn)榧绮康年P(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)與相鄰的組織產(chǎn)生摩擦而引起的,如果沒(méi)有疼痛、活動(dòng)受限等明顯的不適可以不予治療,這是生理性的,只需注意活動(dòng)時(shí)力度不要過(guò)大,以免引起關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等情況。還可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松而引起的癥狀,通常還會(huì)伴有疼痛、無(wú)力的癥狀,稍有不注意還很容易引起骨折,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣來(lái)緩解癥狀。還可能是因?yàn)榛加屑缰苎讓?dǎo)致肩部關(guān)節(jié)功能發(fā)生紊亂,或者是關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變而引起的癥狀,輕度的保守治療即可,嚴(yán)重的可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)。
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2021-05-20

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肩膀一個(gè)點(diǎn)疼怎么回事
肩膀一個(gè)點(diǎn)痛首先可能是患有骨刺增生引起的癥狀,在炎性刺激下導(dǎo)致出現(xiàn)痛點(diǎn),建議患者可以去醫(yī)院對(duì)肩周進(jìn)行檢查,診斷具體的病因后進(jìn)行對(duì)癥治療??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類消炎止痛藥治療,如果對(duì)激素類藥物沒(méi)有禁忌的患者可以對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行封閉治療,注入糖皮質(zhì)激素藥來(lái)緩解和控制。另外肩膀伴有痛點(diǎn)也可能與肩周炎有關(guān),在關(guān)節(jié)退行性改變及過(guò)度勞損、受傷等因素影響下誘發(fā),導(dǎo)致肩周部位出現(xiàn)局部疼痛,限制到手臂的活動(dòng),可以針對(duì)肩周炎進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-20

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肩膀筋膜炎怎么治療
肩膀筋膜炎的治療需要根據(jù)其誘發(fā)的病因來(lái)選擇,通常如果是由于肩部過(guò)度的勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肩部筋膜發(fā)生勞損而引起無(wú)菌性的炎癥,這種情況建議患者要及時(shí)制動(dòng),做好休息,同時(shí)可以服用非甾體類消炎止痛藥進(jìn)行治療來(lái)緩解癥狀。如果筋膜炎是由于機(jī)體感染而造成的,需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷及檢查來(lái)選擇相應(yīng)的抗生素進(jìn)行治療,并要做好局部的護(hù)理和防護(hù),一般情況下經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的治療,病情可以得到有效的控制。在日常生活中需要積極的避免過(guò)度勞累,多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-20

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肩疼痛怎么回事
肩部疼痛首先可能是肩部因受到碰撞、摔傷等意外的狀況而導(dǎo)致周圍肌肉、組織、筋膜等受到不同程度的損傷,或者是因肩部發(fā)生骨折而引起的疼痛。長(zhǎng)期從事搬運(yùn)工作或者體育運(yùn)動(dòng)者,肩部的肌肉會(huì)處于勞損的狀態(tài),很容易因發(fā)生痙攣而引起疼痛;夜間睡覺時(shí)肩部暴露在外面,如果室溫比較低,肩部關(guān)節(jié)就會(huì)因受涼導(dǎo)致血管的收縮,從而引起疼痛;患有頸椎方面的疾病,當(dāng)出現(xiàn)增生或者突出時(shí)會(huì)對(duì)肩部的神經(jīng)產(chǎn)生壓迫而導(dǎo)致疼痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-05-20

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肩膀針扎一樣疼是什么原因
肩膀像針扎一樣疼首先可以考慮是局部勞損引起的癥狀,如過(guò)度的勞累導(dǎo)致肩膀周邊局部的肌肉筋膜發(fā)生勞損等而引起疼痛出現(xiàn),建議患者可以先多休息來(lái)恢復(fù)緩解癥狀。其次可以考慮是患有肩周炎引起的癥狀,同樣可能與過(guò)勞有關(guān),當(dāng)然也可能與局部關(guān)節(jié)退變誘發(fā)關(guān)節(jié)出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥,在炎性刺激下引起疼痛癥狀出現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)檢查治療,通過(guò)醫(yī)生診斷后服用藥物或進(jìn)行理療來(lái)緩解癥狀。平時(shí)可以多做些肩周的運(yùn)動(dòng),比如爬墻法、梳頭法或劃圈法等等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-20

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右肩膀酸痛是怎么回事
右肩膀出現(xiàn)酸痛,首先考慮為肩周炎。肩周炎主要是由于外傷、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、著涼、勞損等,使局部的肌肉軟組織充血、水腫、粘連,從而形成無(wú)菌性的炎癥,影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。其次,可能是頸椎病導(dǎo)致的右肩膀酸痛,頸椎痛會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫引起右肩部的酸痛,主要表現(xiàn)為疼痛,但活動(dòng)并不受限,神經(jīng)根型頸椎病會(huì)壓迫到神經(jīng)根,使神經(jīng)根支配的范圍出現(xiàn)酸痛以及麻木的感覺。最后,考慮為內(nèi)臟的牽扯痛,比如肝臟疾病、膽囊炎等可能會(huì)引起右肩部的疼痛,而活動(dòng)并不受限。另外冠心病、心梗等也可能會(huì)引起肩膀的疼痛。最好能做一個(gè)心電圖,排除心臟的病變。
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左肩膀疼是怎么回事
左肩膀疼痛原因很多,最常見的是肩部本身的病變。比如肩周炎,一般患者的年齡在40歲以上,并且肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。另外,外傷也會(huì)引起局部軟組織損傷、肩袖損傷以及造成局部的粘連,出現(xiàn)左肩膀疼的癥狀,對(duì)與這樣的患者需要x光片以及核磁共振檢查,明確診斷。頸椎病也會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)受到壓迫,導(dǎo)致肩膀出現(xiàn)放射痛,確診頸椎病需要做頸椎部的核磁共振檢查。局部的肌筋膜炎、肌肉勞損,也可能會(huì)引起病人出現(xiàn)左肩部疼痛,得了這種疾病需要注意休息,可進(jìn)行局部熱敷,并應(yīng)用消炎止痛的藥物,結(jié)合物理治療,一般癥狀可以得到緩解。最后,左肩膀疼也可能與冠心病、心絞痛以及心梗等疾病有關(guān),最好能做一下心電圖和心肌酶的檢查,排除心臟病變。
治療頸肩腰腿痛的藥方有哪些
治療頸肩腰腿痛的藥方需要根據(jù)患者的情況選擇不同的藥物進(jìn)行治療。如果患者屬于腎氣不足者,則需要服用左歸丸或右歸丸;氣滯血瘀者需要服用身痛逐瘀湯;風(fēng)寒組織者需要服用獨(dú)活寄生湯。這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,以免起反效果。
右肩痛是什么病
右肩痛,可能是肝病、食道病、冰凍肩,或其他的一些癥狀導(dǎo)致的。大家一定不要忽視右肩痛,要加以注意。右肩痛的時(shí)候,可以利用挺舉運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。此外,平常生活里,還要做好防護(hù)肩部的工作,不要過(guò)度勞累。還要注意肩部的保暖,如此才可以消除疼痛,讓肩部變得更加健康。
肩膀酸痛是怎么回事
隨著現(xiàn)代社會(huì)壓力的增大,很多患者都有肩膀酸痛的問(wèn)題,而且發(fā)病人群也越來(lái)越年輕化,肩膀酸痛給患者的身心和生活都帶來(lái)了一定的影響,患者要了解肩膀酸痛產(chǎn)生的因素,有利于后期的改善和預(yù)防,才能緩解肩膀痛的癥狀。
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頸肩腰腿痛是怎么回事
頸肩腰腿痛由頸肩痛和腰腿痛組成。其實(shí)中間還有胸部疼痛,因?yàn)樾刈涤?2對(duì)的肋骨固定,所以胸部的疼痛很少。在脊柱疼痛里面最常見的就是頸肩痛和腰腿痛。臨床中,大概一百個(gè)病人里面有六七十個(gè)病人是頸肩腰腿痛。頸肩痛最常見的原因是頸椎病?;颊邥?huì)覺得脖子不舒服、肩膀疼。上肢會(huì)感到酸、麻、疼、脹,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)無(wú)力。腰腿痛在臨床非常常見,最常見的疼痛是坐骨神經(jīng)痛。醫(yī)生需要鑒別患者究竟是哪一個(gè)節(jié)段的椎間盤病變壓迫了坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛,坐骨神經(jīng)痛也是腰椎間盤突出最主要的臨床表現(xiàn)。
脫離硬肩族的方法有哪些
如果你終于幡然省悟,想要與硬肩族說(shuō)再見,那么你必須先靜下心來(lái)弄明白何以自己會(huì)成為這個(gè)流行組織的一員,并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行艱苦修煉。有個(gè)說(shuō)法叫“貓著腰”。用來(lái)形容身體略向前下方傾斜,拱起背的姿勢(shì)。長(zhǎng)期維持這種姿勢(shì),將使你成為硬肩一族。
肩痛和食物有什么關(guān)系
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