維生素不能和什么一起吃

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1458011次瀏覽

維生素一般不能和含咖啡因的飲料、豬肝、牛奶、酒、青霉素類藥物等一起吃，以免對(duì)身體造成影響。

1、含咖啡因的飲料：例如濃茶、咖啡等，可能會(huì)影響維生素的吸收，還有可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

2、豬肝：一般維生素是不建議和豬肝一同食用，這主要是因?yàn)榫S生素遇到微量銅離子很容易被氧化并且被破壞掉，而豬肝本身就是銅含量比較豐富的一種食物，所以如果將豬肝和維生素，就會(huì)導(dǎo)致維生素失去原本的功能。

3、牛奶：大部分維生素本身具備著一定的酸性以及較強(qiáng)的還原性，所以比較容易被氧化，牛奶當(dāng)中本身又含有一定氧化性的維生素B2，所以在此時(shí)服用其他類型的維生素的話，很容易導(dǎo)致維生素B2被還原，兩者將會(huì)同時(shí)失去作用。

4、酒：酒精的攝入會(huì)影響胃腸對(duì)于維生素B、維生素C等多種維生素的吸收，而且酒精的代謝本身也需要這些維生素的幫助。所以如果在補(bǔ)充維生素的同時(shí)多攝入這類物質(zhì)的話，就會(huì)導(dǎo)致這些維生素的效果降低。

5、青霉素類藥物：大部分維生素D是不建議和青霉素類藥物一起混合使用的，維生素本身具備著較強(qiáng)的還原性，因此可能會(huì)導(dǎo)致青霉素被分解破壞，而且維生素C注射液當(dāng)中的每一種成分都將會(huì)影響到氨苯青霉素本身的穩(wěn)定性，從而導(dǎo)致青霉素的藥性降低。

如果需要使用相應(yīng)的維生素藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，如果使用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

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