呵護牙齒的健康非常重要，這些年來有很多人都會出現(xiàn)口腔問題，要想改變這一切，首先就需要正確的進行口腔的護理，第1步就應該正確的刷牙，第2步就應該正確的使用牙線，第3步就應該定期的檢查牙齒，這是一個非常有效的方法，能夠有效達到改善的作用，不容易會出現(xiàn)問題。
很多人在刷牙時往往都草草了事，根本就沒有認真的刷牙，其實要想擁有健康的口腔，在刷牙時一定要正確，首先要保證牙齦顏色健康，沒有口臭，牙齒之間也不存在食物的殘渣，并且口腔的健康也需要懂得正確的護理，那么口腔護理步驟是怎么樣的呢？
一、正確刷牙
清潔牙齒本身是最為基本的，但是也不應該因為一時的泛濫直接就選擇不刷牙，這本身就是一種不良的習慣，不僅僅需要每天堅持刷牙，與此同時也應該懂得如何來正確刷牙，刷牙需要把牙刷的表面貼近牙齒的表面，更是應該呈現(xiàn)45度角，以水平的一種方式來回的刷10次左右，此時就能夠把牙齦和牙齒之間的食物殘渣全部都消除掉，如果沒有注重這一點，很有可能就會出現(xiàn)牙結石。
二、正確使用牙線
牙線確實是一種非常神奇的物品，能夠有效達到保護牙齒健康的作用，牙線最主要的功效就在于快速清潔牙縫，平時雖然大家在刷牙，但是根本就沒有辦法清潔到牙縫中央也會出現(xiàn)食物殘渣現(xiàn)象，牙線就有著更好效果，能夠把牙菌斑快速的去除，或許最初很多人并不適應，但是堅持一段時間之后就可以達到更好的效果。
三、定期檢查牙齒
定期檢查牙齒也是很重要的方法，能夠快速的去掉牙結石，牙結石其實就是牙菌斑又或者是唾液中的礦物質所形成的，直接就會附著在牙齒的表面。而且很容易就會滋生細菌引起發(fā)炎的現(xiàn)象，不僅會出現(xiàn)牙齦出血，也會造成牙周感染，所以定期檢查牙齒也非常重要，能夠第一時間達到呵護牙齒的作用，減少不必要的影響。