兒童夏季可以補(bǔ)鈣嗎
發(fā)布時間：2019-12-1460237次瀏覽
兒童夏季當(dāng)然可以補(bǔ)鈣，如果孩子從食物中攝取的鈣不足，或無法及時補(bǔ)充鈣，很容易導(dǎo)致缺鈣癥狀，此時除了添加鈣片等補(bǔ)充劑外，還應(yīng)該吃一些含鈣的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，大骨頭湯等效果很好，但也要注意經(jīng)常外出曬太陽。
如果兒童在生長和發(fā)育過程中，從食物中攝取不足的鈣，則較輕的兒童會出現(xiàn)盜汗，恐慌和易怒，嚴(yán)重的兒童會影響骨骼和智力的發(fā)育。所以很多家長非常重視給孩子補(bǔ)鈣，怕缺鈣影響孩子健康，那么兒童夏季可以補(bǔ)鈣嗎？
兒童添加鈣的最佳時間是夏天，因為夏天很熱，而且每天的陽光都很好。出去曬太陽對身體合成維生素D很有好處。這可以幫助鈣吸收。建議帶孩子外出時不要選擇中午，最好是早上7點至9點。此時，空氣不太悶，太陽剛剛升起，紫外線不強(qiáng)。
夏季孩子們在戶外呆得的時間長，陽光下的紫外線可以促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，并加速骨骼的鈣化。但是，大量的血液鈣沉淀在骨骼中，這將導(dǎo)致腸道中鈣的吸收相對不足。導(dǎo)致血鈣減少，神經(jīng)肌肉興奮性增加。這時，如果孩子從食物中攝取的鈣不足，或無法及時補(bǔ)充鈣，則很容易引起低鈣血癥性抽搐，眼睛向上，面部肌肉震顫，四肢抽搐甚至失禁等癥狀。
鈣片補(bǔ)鈣效果最好，有些人只吃不含維生素的鈣片，不利于人體對鈣的吸收。維生素D可以幫助胃吸收鈣，而維生素K則對鈣有好處。沉淀有助于鈣沉淀到骨骼中以增強(qiáng)骨骼，因此結(jié)合使用補(bǔ)鈣效果最佳。還可以吃一些含鈣的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，大骨頭湯等效果很好，但也要注意經(jīng)常外出曬太陽。
補(bǔ)充鈣時，不能與植物性食物一起食用。大多數(shù)植物性食品均含有植酸和草酸。當(dāng)它們與鈣結(jié)合時，會形成多聚體并阻礙鈣的吸收。牛奶中不能添加鈣，也會影響鈣的吸收。為了方便起見，一些母親直接將鈣片放入牛奶中溶解，然后讓嬰兒喝，這種方法是非常錯誤的。鈣需要單獨服用，由于夜間鈣的吸收率最高，建議一歲以下的嬰兒每天睡前服用300毫克鈣。
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盜汗癥狀有什么
盜汗就是白天感覺不到出汗，晚上睡覺時出汗。盜汗，盜就是強(qiáng)盜的盜，汗就是出汗的汗，顧名思義就是出汗就像強(qiáng)盜的作息時間一樣，白天感覺不到，睡著的時候，汗就會出來了，就把叫做盜汗。氣陰不足，斂汗不能會導(dǎo)致盜汗癥狀，所以治療的話多半都是用一些益氣斂汗，像黃芪，浮小麥，白術(shù)等等這些中藥來辨證治療。
為什么兒童容易出汗
兒童處于生長發(fā)育最旺盛的時期，器官、組織的發(fā)育沒有完全健全，兒童新陳代謝比較旺盛，產(chǎn)熱的比較多，會把人體的津液蒸發(fā)于體外，會出汗，所以兒童容易出汗，是一種正常的生理的狀態(tài)。另外兒童的生理狀態(tài)決定對某些藥物比較敏感，或者對某些食物比較敏感，若兒童吃的食物熱量比較高，或者是用某些藥物，或者是偏熱的藥物，甚至包括黃芪、黨參一類的藥物稍微偏熱，兒童便容易出現(xiàn)火熱旺盛的情況，容易出汗。兒童出汗亦是一種積食的表現(xiàn)，兒童消化功能下降，吃的食物熱量過高，蛋白過于豐富，兒童容易出汗。
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男的夜里睡覺出汗很多是為什么
體質(zhì)比較好、筋骨壯實、肌肉的體積比較大等。能量代謝太過于旺盛，做夢特別多的情況下，腦力勞動也比較少，這種情況下身體要想把多余的熱量散出去，只有通過出汗散發(fā)身體多余的熱量。晚餐攝入熱量特別高的話，夜里睡著以后要把多余的攝入熱量充分散出去。另外就是病理性的。病理性熱量代謝的疾病最常見的就是甲亢，除了出汗多以外，還有一些心慌、亂發(fā)脾氣、大便不成形、身體消瘦等，這個時候應(yīng)該做一些甲狀腺的功能檢查，排除一下甲亢。
盜汗表現(xiàn)
盜汗之所以叫盜汗，就是說他是入睡以后出汗的，這樣排汗的一種異常，醒了以后就會發(fā)現(xiàn)，有通身大汗這樣一種特征。為什么叫盜汗？我們知道這個盜就是有偷盜的意思，知道強(qiáng)盜他在行竊的時候，往往都是在夜深人靜的時候，鬼鬼祟祟的出來活動，所以盜汗都是在我們睡著了的情況下發(fā)生，就好像強(qiáng)盜的做事的方式一樣，我們用這種情況來形容盜汗。盜汗它的發(fā)生，就是說在人剛剛?cè)胨臅r候，有的人甚至說剛一閉眼，汗就出來了，就汗就像賊一樣，偷偷摸摸的出來了。也有的人是在早晨快要醒的時候，開始有出汗，這種情況盜汗也有輕、中、重的不同，像這種比較輕的人，一般都是睡到半夜或者是早晨才開始有汗，比較重的人可能就一睡覺又開始有汗，有的人甚至一閉眼就開始有汗。還有我們講有一些人的盜汗，是屬于生理性的，比如像小孩，他是屬于植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能不健全，他在15歲以后它出汗就比較多，尤其在他剛剛?cè)胨臅r候，兩個小時之內(nèi)，這時候汗比較多，小孩的這種睡覺出汗，也要家長注意一下，是不是家里的溫度過高或者蓋的被子過厚，這些引起的這種生理性的盜汗，不用過于的焦慮，那病理性的盜汗，小孩也會有，比如小孩像缺鈣、低血鈣，這樣我們的這種交感神經(jīng)比較興奮，交感神經(jīng)越易興奮的就容易出現(xiàn)這種盜汗的情況。還有像一些結(jié)核病人、心臟的病人、老年的病人，這些人都比較容易見到盜汗的情況。
出虛汗是怎么回事
有的人就是汗比較多，非常容易在別人還沒熱的時候它就出汗，也有的人是身體比較虛弱，出了汗以后，他就會更加沒有力氣等等這樣叫他出虛汗，這種汗多有的時候其實是生理性的。比如說天氣比較熱，或者是一些小孩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不太健全這些，其實這些就不用過于焦慮了。如果說不是這種生理情況，病理的情況，像有幾種出汗的狀況？最常見的是自汗，自汗是什么樣的情況？就是說他基本是在我們活動的時候，清醒的狀態(tài)下，不分場合，天氣不熱或者他并沒有一個大的運(yùn)動量，他就會有汗的一個出來，他總比別人容易出汗，或者稍微一活動就大汗淋漓，這個是屬于一個氣虛不固，因為我們講人體它有一個衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是保衛(wèi)的衛(wèi)，衛(wèi)氣是行于人體體表，它會固澀我們的毛孔，使我們的毛孔關(guān)閉，氣虛以后，衛(wèi)氣不固，這個表的毛孔也就不固了，所以就會有時時汗出的情況。還有一種虛的這種出汗就是盜汗了。這種盜汗的發(fā)生，一般它是在睡覺的時候出汗，一般是在一醒，汗就停止了，這種盜汗的情況的發(fā)生，一般是屬于多數(shù)情況下見于陰虛內(nèi)熱，它有內(nèi)熱蒸騰我們的津液往外泄，所以發(fā)生了盜汗、自汗和盜汗，在我們西醫(yī)說來，它都是屬于自主神經(jīng)功能失調(diào)的情況，還有比較嚴(yán)重的一種情況，我們中醫(yī)叫做脫汗，這種脫焊就是大汗淋漓，汗特別多，而且這個汗是粘的，我們形容叫汗出如油，油你摸著是黏糊糊的，就好像油一樣是很稠的，這個汗的情況，一般都是病情比較危重了，通常會伴有四肢厥冷或者說精神疲憊，甚至于意識不清，這個情況都是比較嚴(yán)重的情況，是需要急救的了。
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盜汗喝什么
成人陰虛做代茶飲，針對陰虛狀況，如出現(xiàn)心煩、失眠、多夢，可用蓮子心加浮小麥泡茶，如身體一陣陣發(fā)熱，出汗、面目紅赤、急躁易怒可配百合，如果氣陰兩虛，如陰虛反應(yīng)外有氣短、氣不足，舌淡等，可再加上西洋參，針對不同癥型用藥，盜汗可以再加上烏梅或五味子，同時配中成藥治療，達(dá)到滋腎陰、滋陰降火的作用。如陰虛較明顯可配六味地黃丸，有滋陰補(bǔ)腎的作用。腎陰充足可以澆滅過多虛火，盜汗情況少，火熱癥狀突出可用知柏地黃丸，脾氣急躁，睡眠不好等情況可加知柏地黃丸，進(jìn)一步滋陰清火，對盜汗有幫助。
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盜汗是什么意思
中醫(yī)上盜汗也叫寢汗，指在醒時不出汗，睡著后偷偷的出汗，盜汗是自主神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。中醫(yī)上一般分心氣不足或陰虛內(nèi)熱以及邪熱外迫導(dǎo)致盜汗。西醫(yī)治療盜汗一般是調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，中醫(yī)是根據(jù)心氣不足或者陰虛內(nèi)熱分別進(jìn)行辨證施治。心氣不足時可以用補(bǔ)養(yǎng)心氣的炙甘草湯或天王補(bǔ)心丹進(jìn)行治療；陰虛內(nèi)熱引起盜汗，臨床上多見于更年期綜合癥的女性；邪熱導(dǎo)致盜汗可以用牡蠣湯、白味湯調(diào)節(jié)陰陽、清除內(nèi)熱，應(yīng)用銀柴胡、白薇等進(jìn)行治療。
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夜間盜汗是怎么回事
夜間盜汗可能由陰虛火旺，氣陰不足；結(jié)核；甲狀腺功能亢進(jìn)；腫瘤、慢性病、風(fēng)濕免疫病等方面引起。盜汗從中醫(yī)上講，最常見有，第一個是陰虛火旺。陰虛火旺常常同時有五心煩熱、手足汗出、兩顴發(fā)紅、舌紅少苔這些陰虛火旺的表現(xiàn)。第二個見于氣陰不足，出現(xiàn)疲乏無力、口干眼干、腰酸、腿疼、精力不濟(jì)這些氣陰不足的表現(xiàn)。夜間盜汗指白天不出汗，睡著后出汗。一定要從幾個情況來進(jìn)行夜間盜汗的分析具體原因。
盜汗的治療
盜汗患者可以服用玉屏風(fēng)散、五砂散、當(dāng)歸六黃湯等中藥制劑，對于盜汗嚴(yán)重的患者，還可以加用其他中藥材效果更好。此外，因心血不足的盜汗可以服用養(yǎng)心湯和安神丸；因陰虛火旺所致的盜汗，可服用滋陰湯和珍珠丸。
盜汗患者吃什么藥
盜汗是指在夜間或休息時頻繁出汗的癥狀，可能是感染、藥物副作用、代謝性疾病等原因引起的，患者可以遵醫(yī)囑服用茯苓、黃芩、牡丹皮、地黃、銀杏葉等藥物進(jìn)行治療。具體分析如下：
小孩睡覺出汗該怎么辦
小孩睡覺出汗如果天氣炎熱造成，需要少蓋被子，少穿衣服，開空調(diào)降溫，同時控制飲食，避免睡前過度運(yùn)動，如果存在疾病，需要立即就醫(yī)。1、如果由天氣炎熱引起睡覺出汗，這時小孩的衣被其實要比正常的人少，他特別怕熱，一熱就易踢被子，然后就易著涼。所以，很多都認(rèn)為孩子著涼，是因為蓋得太少或穿得太少，實際上是蓋得太多和穿的太多，而導(dǎo)致著涼，一定不要穿得太多。2、室內(nèi)的溫度要合適，比如夏天就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_空調(diào)，環(huán)境溫度和穿衣要適當(dāng)。3、控制飲食，晚上睡覺前應(yīng)該避免過多的飲食，有些認(rèn)為睡覺前喝杯奶或吃點東西，可以讓睡眠質(zhì)量更好；其實吃多東西會導(dǎo)致睡眠不好。4、睡覺前不要過多的運(yùn)動，有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這樣睡覺時，他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，就不易睡好，同時也易出汗。5、有些孩子睡覺出汗可能跟疾病有關(guān)系，這時應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)；首先是營養(yǎng)不好，比如瘦弱；結(jié)核有低熱，有些病態(tài)的反應(yīng)就應(yīng)該上醫(yī)院；如果孩子正常、活潑，營養(yǎng)狀況良好，就不用太過于擔(dān)心。
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小孩睡覺出汗怎么辦
小孩睡覺出汗要保持室內(nèi)的溫度要合適，控制飲食，睡覺前不要過多的運(yùn)動。小孩睡覺出汗首先要清楚是由什么原因引起。一、如果由天氣炎熱引起睡覺出汗，這時小孩的衣被其實要比正常的人少，因為他特別怕熱，一熱就容易踢被子，就容易著涼。二、室內(nèi)的溫度要合適，比如夏天就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_空調(diào)。三、控制飲食，晚上睡覺前應(yīng)該避免過多的飲食，多吃東西導(dǎo)致睡眠不好。四、睡覺前不要過多的運(yùn)動，有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這樣他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，就不容易睡好，同時也容易出汗。五、有些孩子睡覺出汗可能跟疾病有關(guān)系，這時應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)。
愛出汗是什么原因
總是大汗淋漓，預(yù)示著身體健康出現(xiàn)異常，出汗在不同部位，所代表的意義不同。肝腎陰虛、內(nèi)分泌失調(diào)等原因都會引起身體相應(yīng)部位的出汗。人體大量出汗，對健康肯定會出現(xiàn)不利影響，一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時通過飲食或運(yùn)動、藥物進(jìn)行調(diào)理，改善不良體質(zhì)。
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- 1 什么是盜汗
- 2 為什么會盜汗盜汗是是什么造成的
- 3 盜汗是怎樣造成的
- 4 盜汗是怎么引起的
- 5 盜汗的原因
- 6 自汗和盜汗哪個嚴(yán)重
- 7 盜汗的癥狀
- 8 為什么晚上經(jīng)常盜汗
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