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天天喝啤酒有什么危害

發(fā)布時間:2019-12-1473634次瀏覽

天天喝啤酒首先會影響到消化系統(tǒng),根據(jù)統(tǒng)計表明,這類人群患上腸胃性疾病的幾率會大大增加,嚴(yán)重時還可能會出現(xiàn)胃炎、胃出血和胃癌。酒精需要通過肝臟進(jìn)行代謝,然后再排出體外,這會給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān),從而患上肝臟疾病。此外,長期飲酒還很容易造成慢性疾病,甚至是出現(xiàn)心理疾病。

隨著生活水平的提高,飲食條件也越來越好,現(xiàn)在不論是聚會還是應(yīng)酬,通常都需要喝酒,尤其是有些人對酒特別熱愛,甚至?xí)刻旌葍煽诰?。大多?shù)人都會選擇喝啤酒,認(rèn)為只要不喝醉就對身體沒有傷害,但實際上天天喝啤酒對身體的危害是很大的,那么天天喝啤酒有什么危害呢?

1、影響消化系統(tǒng)

酒精會嚴(yán)重?fù)p傷消化系統(tǒng),天天喝啤酒會大大增加患上腸胃性疾病的幾率,如果本身就患有腸胃性疾病,還是天天喝酒,則會使疾病更加嚴(yán)重,甚至還會出現(xiàn)胃炎、胃出血和胃癌等疾病。如果天天喝酒的同時在飲食上也不注意,只會更加損傷腸胃,所以建議不要天天喝啤酒。

2、傷害肝臟

肝臟是人體最大的解毒和代謝器官,而酒精中有90%都需要通過肝臟來進(jìn)行代謝,然后再排出體外。如果每天都喝啤酒,那么就屬于過度飲酒的狀態(tài),過量的飲酒就會給肝臟帶來巨大的代謝負(fù)擔(dān),長期下去會影響肝功能,這類人群患上脂肪肝酒精肝的幾率會更大。如果不及時的治療和處理,還會引發(fā)肝硬化,甚至是肝癌,所以為了肝臟健康,建議控制飲酒。

3、容易造成慢性疾病

本身酒精的熱量就比較高,一杯酒的熱量能抵上好幾碗米飯,如果天天喝酒,那么每天熱量的攝取就會超標(biāo),從而出現(xiàn)肥胖的情況,所以很多喝酒的人都會出現(xiàn)啤酒肚。肥胖則會引發(fā)各種各樣的慢性疾病,例如高血壓、高血糖和糖尿病等等,這些疾病對身體的健康有很大的影響,尤其是糖尿病,需要終身治療。

4、出現(xiàn)心理疾病

有一部分人天天喝酒是因為有心事,但這樣實際上會給心里帶來更大的負(fù)擔(dān),而且經(jīng)常喝酒會影響肝臟,肝火旺盛就容易發(fā)怒,情緒也會受到影響,在這種情況下很容易出現(xiàn)心理疾病。還有一部分人因為喝酒而逃避現(xiàn)實,長時間和社會脫節(jié),且不與人來往,就很容易產(chǎn)生抑郁癥等問題。

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木耳泡時間長了有沒有毒
木耳泡的時間長了會產(chǎn)生一定的毒素,所以木耳不宜長時間泡發(fā),泡時間長了以后盡量不要食用,特別是在高溫季節(jié),或者潮濕的環(huán)境當(dāng)中。木耳泡時間長了,會導(dǎo)致霉菌、細(xì)菌、病毒的侵入。食用以后會引起腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐、甚至發(fā)燒、頭痛、頭暈、嗜睡、昏迷等癥狀。一般木耳泡軟了就可以食用,不宜浸泡時間過長,建議木耳現(xiàn)吃現(xiàn)泡。木耳是比較常用的食材之一,具有很高的營養(yǎng)價值,其中含有很高的礦物質(zhì)、微量元素、不飽和性脂肪酸、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維等。從中醫(yī)來講具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、生津止渴、補(bǔ)益肝腎、健脾消食的作用,是營養(yǎng)豐富滋味鮮美的副食品。除了有很好很高的醫(yī)療作用和藥物作用之外,也有很高的經(jīng)濟(jì)效益。木耳廣泛分布于我國東北地區(qū),木耳分為三級一級木耳黑褐色,二級木耳暗灰色,三級木耳淺灰色,如果是自家培育的木耳,木耳儲存的溫度為0℃,相對濕度要保持在95℃以上。挑選木耳時盡量挑烏黑光潤,并且背面有灰白色,大片均勻以及體輕干燥,半透明,沒有雜質(zhì),有清香氣味的木耳。采摘木耳時要注意,如果采摘的木耳顏色發(fā)生變化,就說明木耳有毒,是不宜食用也不宜采摘的,所以建議木耳不要發(fā)泡時間過長,提倡現(xiàn)吃現(xiàn)泡,避免引起食物中毒。
語音時長 02:28

2021-06-25

79669次收聽

一天喝多少牛奶合適
一天喝多少牛奶與不同的年齡以及不同的奶種有一定關(guān)系。如果老年人根據(jù)中國居民膳食指南建議推薦喝300ml牛奶。如果是正在生長發(fā)育過程的兒童,一天補(bǔ)充250ml-300ml純牛奶是比較合適的。純牛奶里面的含鈣量比較豐富,而且也有利于吸收,能夠促進(jìn)兒童的生長發(fā)育以及骨骼發(fā)育,對老年人可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,有利于骨健康,但是攝入量過多或過少都達(dá)不到理想的效果。過多喝牛奶容易導(dǎo)致鈣的流失,起不到補(bǔ)鈣作用,過少也達(dá)不到補(bǔ)鈣的吸收,從而得不到骨健康的作用。生長發(fā)育比較快的兒童,除了補(bǔ)充牛奶以外,還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些酸牛奶,酸牛奶里面也有益生菌,可以調(diào)理腸道功能有助于腸道的吸收。老年人由于脾胃功能下降,最好純牛奶為主,每天喝牛奶的時間不要忘了補(bǔ)充一些含有維生素C高的水果、蔬菜和碳水化合物,有助于牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。老年人服用牛奶時間最好是晚上睡覺前,兩餐之間。睡覺之前喝牛奶有助于鈣離子的吸收,并可以起到安神的作用,對睡眠也有輔助的效果。鮮牛奶的營養(yǎng)價值很高,服用鮮牛奶一定要經(jīng)過加熱,以免引起胃腸不適出現(xiàn)腹痛、腹脹的現(xiàn)象。任何年齡段都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,如果是老年人還有乳糖不耐受,也可以建議服用酸牛奶,合理飲用牛奶可以促進(jìn)骨骼健康,促進(jìn)身體健康。
語音時長 02:17

2021-06-25

91006次收聽

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豬腰的功效是什么
豬腰具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)氣血、生津止咳、清肺熱、潤肺、生津止渴、清利濕熱、通利小便、通膀胱、消食積的作用。豬腰就是豬的腎臟,具有補(bǔ)腎健骨、強(qiáng)腰益氣的作用,含有很高的膽固醇以及甘油三酯。腎虛之人可經(jīng)常吃豬腰,有腰膝酸痛、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精、滑精或耳聾、耳鳴等病癥者可適量地吃豬腰。高脂血癥及高膽固醇血癥、動脈硬化病史的人盡量不要吃豬腰。對于抵抗力差、營養(yǎng)不良的人可以適當(dāng)食用以增加機(jī)體抵抗力。豬腰和杜仲一起烹制能治療腎虛久瀉,豬腰還可以治療男性的急性和慢性前列腺炎。
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多維元素片29的作用
多維元素片29是非處方類藥物屬于西藥,主要作用是補(bǔ)充身體的維生素及微量元素,主要用于預(yù)防和治療維生素缺乏引起的各種疾病。多維元素片29可預(yù)防或治療小兒口腔潰瘍及由體內(nèi)缺乏微量元素引起的生長發(fā)育遲緩,部分人服用后會出現(xiàn)輕微的反胃、惡心或嘔吐等胃腸不適。服用多維元素片29治療或預(yù)防疾病時最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用,避免大劑量服用。高磷血癥、高鈣血癥及慢性腎功能衰竭患者不應(yīng)該服用多維元素片29。多維元素片29雖是補(bǔ)充維生素類的藥物,但要根據(jù)個人體質(zhì)及身體疾病的需求適當(dāng)選用。
通血管的食物有哪些
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語音時長 02:25

2020-02-27

63721次收聽

壯陽食物有哪些
壯陽食物有羊肉,韭菜籽等。壯陽是中醫(yī)的名詞,通常指是在腎陽虛衰的情況下出現(xiàn)相應(yīng)的臨床的表現(xiàn),比如全身的乏力,腰膝的酸軟,小便的清長,舌質(zhì)患者是呈現(xiàn)舌質(zhì)的淡、白,脈象沉細(xì),當(dāng)出現(xiàn)上述的臨床表現(xiàn)時,可以采用相應(yīng)的藥物治療,同時中醫(yī)叫做藥食同源,有很多的食物可以起到壯陽或者是溫補(bǔ)腎陽的藥物,動物的制品,比如羊肉可以起到壯陽的作用,同時有植物,比如韭菜籽也可以起到壯陽的作用,通過上述的食補(bǔ),也可以對于腎陽虛衰的患者,可以有效的改善腎陽虛衰的臨床表現(xiàn),患者不要自行的去使用所謂的壯陽的食物或壯陽的藥物,要首先到醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的臨床的診斷,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的食療或者食補(bǔ)治療手段。
語音時長 01:26

2019-12-06

51757次收聽

蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些
人體主要是由蛋白質(zhì)組成,如人體的肌肉、骨骼、內(nèi)臟、血液,還有很多激素等。蛋白質(zhì)存在于各種食物中,凡是有生命的物質(zhì),作為食物都含有蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含量比較高的食物有肉類、奶類和豆制品。另外在糧食、蔬菜、水果以及堅果中也含有一定量的蛋白質(zhì)。食物中的蛋白質(zhì)大約有幾千種,而這些蛋白質(zhì)是由幾十種氨基酸以組合的數(shù)目和排列順序不同而組成的,它們各自有各自的功能。這幾十種氨基酸中有九種是人體不能合成的,必須要從食物中攝取。我們稱它們?yōu)楸匦璋被?。這些必需氨基酸包括組氨酸、異亮氨酸、亮氨酸,賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸,蘇氨酸、色氨酸和纈氨酸組成人體蛋白質(zhì)的原料,來自食物中的各種蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)經(jīng)過消化以后,都要被酶水解成各種氨基酸才能被吸收。機(jī)體把吸收進(jìn)來的各種氨基酸通過血液運送到全身的各個組織,每個組織再根據(jù)自己的“密碼”,利用這些氨基酸再重新組合成本組織特定的蛋白質(zhì)。
語音時長 01:46

2019-04-22

58105次收聽

孕婦可以吃牛肉嗎
牛肉具有極高的營養(yǎng)價值,非常適合體弱乏力的人群補(bǔ)充營養(yǎng)。孕婦需要補(bǔ)充營養(yǎng),可以適量吃一些牛肉,能夠給孕婦補(bǔ)養(yǎng)身體,并有利于胎兒的生長發(fā)育。孕婦吃牛肉的優(yōu)點有很多,能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅,這些都是懷孕期間必須的營養(yǎng)物質(zhì)。另外,孕婦吃牛肉還具有滋養(yǎng)脾胃、安胎補(bǔ)神的作用,因此孕婦吃牛肉好處多多。
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哺乳期可以吃生花生嗎
花生又名“長生果”,因為它含有一些不飽和脂肪酸,有滋養(yǎng)補(bǔ)益,延年益壽的作用,而且它確確實實經(jīng)過一些加工,是我們非常喜愛的食品。所以,如果在當(dāng)季,剛剛從地里挖出來新鮮的花生,經(jīng)過清洗以后,完全可以吃。但是要注意:第一,一定要注意保持手和食物的清潔。第二,不宜過量。由于在哺乳期或者在產(chǎn)褥期里面,媽媽胃腸道的功能恢復(fù)的慢一些,吃這種食物的時候,不要過量。第三,盡量加熱后食用。如果能夠加工,比如煮或者是蒸,或者是放在食物里和其他的食物一塊加工以后,它可以消滅掉從泥土里污染的一些微生物或細(xì)菌。但是,因為花生含油脂比較高,所以不要吃的太多。另外,尤其是在產(chǎn)褥期或者哺乳期的時候,盡量不要吃油炸的花生,建議飲食清淡營養(yǎng)。
02:53
哺乳期能不能吃蒜汁
大蒜是一種非常好的食物。大蒜的加工方式不同,會帶來不同的結(jié)局。但一般來講,還是建議把大蒜切碎或者攪碎后氧化一段時間再食用,會達(dá)到殺菌、保健、抗氧化的作用。甚至有些藥物,如大蒜腸溶片,也是拿大蒜作為原材料,就說明大蒜的藥用價值還是很高。當(dāng)孕婦食用了大蒜以后,可能會有一些食物的味道產(chǎn)生,有的時候可能會通過乳汁傳到孩子的口腔里面。會影響新生兒早期所食用的一些食物和影響到孩子后面的飲食習(xí)慣。建議需要添加蒜汁的一些特殊的菜品里,少量的食用,蘸一蘸,調(diào)調(diào)味道完全可以,哺乳期可以少量食用。
02:20
經(jīng)常吃胡椒粉會上火嗎
胡椒粉在烹飪的過程中,可以起到去腥、提鮮的作用,是廚師不可或缺的一種調(diào)料。因此,胡椒粉的使用,也非常普遍。但是前提原則是好調(diào)料,就要好好利用,一定不能夠超標(biāo),點到為止才可以體現(xiàn)出來胡椒粉作為調(diào)料的作用。胡椒粉有一個作用就是#散寒#,所有能夠散寒的食物多吃就會生熱。因此,多吃胡椒粉就一定會上火,所以度很關(guān)鍵。在用胡椒粉的時候,就一定要把控好胡椒粉的量。應(yīng)該把胡椒粉當(dāng)成一種調(diào)味品,在不同的調(diào)料中,少量添加。如果過多地食用胡椒粉,可能會出現(xiàn)嗓子疼,也會覺得有點上火。在吃含有胡椒粉的菜時,旁邊就一定要搭配著性涼的蔬菜。比如在吃羊肉的時候需要胡椒粉,就可以額外加一些筍、芹菜、白蘿卜、藕等蔬菜。
每天可以吃多少堅果
堅果包括花生、西瓜子、葵花籽、核桃、杏仁、榛子、開心果、腰果、南瓜子等,其共同營養(yǎng)特點是高蛋白、高脂肪、極少淀粉,營養(yǎng)比較豐富。栗子(如板栗)和百合雖然也被視為堅果,但它們含有大量淀粉,而蛋白質(zhì)較少,脂肪更低,故不在本文討論范圍內(nèi)。
西紅柿炒雞蛋營養(yǎng)搭配的典范
雞蛋的營養(yǎng)價值非常豐富,其所含的蛋白質(zhì)部分有很高的消化率和營養(yǎng)品質(zhì),含有維持生命和促進(jìn)生長發(fā)育所需要的全部的必需氨基酸,被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“理想的營養(yǎng)庫”。雞蛋惟一缺少的是維生素C,而西紅柿維生素C含量很多,恰好彌補(bǔ)了雞蛋的缺陷,二者同食起到了很好的營養(yǎng)互補(bǔ)作用。
抗癌的菌菇湯有哪些
餐廳大廳的各個角落都是綠植,進(jìn)門口有一個非常漂亮的宣傳語:健康是吃出來的。正好符合了我這個營養(yǎng)師的追求。
冬宜溫補(bǔ),重在養(yǎng)腎補(bǔ)氣血
和夏天恰好相反,冬天是一年中最冷、陽氣最弱的季節(jié),所以冬天需要溫補(bǔ)體內(nèi)陽氣。而在中醫(yī)五行理論中,冬季對應(yīng)的是腎臟,所以冬天是養(yǎng)腎的好時節(jié)。那么,什么是“溫補(bǔ)”呢?就是說用溫性的、補(bǔ)益的藥物或食物來補(bǔ)養(yǎng)正氣,驅(qū)除虛寒。通常需要溫補(bǔ)的,都是脾胃,或者腎陽。