產(chǎn)后奶越來(lái)越少怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1353907次瀏覽
如果說(shuō)生產(chǎn)之后奶水變得越來(lái)越少，那么就必須得多讓寶寶吮吸乳頭，以便刺激催乳素分泌。再者就是要多喝一些下奶的湯水，比如魚(yú)頭湯和豬蹄湯，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩和熱敷，除此之外，產(chǎn)婦還需要保持愉快的心情，盡量避免焦慮和暴躁。
大多數(shù)的產(chǎn)婦都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，畢竟母乳喂養(yǎng)更有益于寶寶的身體健康，還可以提高寶寶的身體免疫力，對(duì)他們以后的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。不過(guò)有一些產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w的原因出現(xiàn)了奶少的現(xiàn)象，而且越來(lái)越少，根本不夠?qū)殞毘?，這讓作為媽媽的她們十分擔(dān)心。那么產(chǎn)后奶越來(lái)越少怎么辦？
1、多讓寶寶吮吸乳頭
生產(chǎn)之后讓寶寶多吮吸乳頭是非常好的開(kāi)奶方式，同時(shí)也能夠增加奶量。寶寶吮吸可以促進(jìn)媽媽下垂體分泌催乳素，這樣就會(huì)增加乳汁的分泌，改善產(chǎn)后奶越來(lái)越少的情況。有些寶媽發(fā)現(xiàn)自己奶水不足，干脆就不讓寶寶吃了，這樣只會(huì)使問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。最好的方法就是要讓寶寶多吮吸，刺激催乳素分泌。
2、多喝下奶的湯水
如果說(shuō)出現(xiàn)了產(chǎn)后奶越來(lái)越少的情況，建議產(chǎn)婦在飲食上多加注意，可以多喝一些具有下奶效果的湯水，比如說(shuō)魚(yú)頭湯和雞湯，再就是要多喝豬蹄湯，這些湯水不僅能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也能夠讓奶水的分泌量增多。
3、適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?/strong>
女人在生產(chǎn)之后，若是發(fā)現(xiàn)奶水越來(lái)越少，那么可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱髞?lái)促進(jìn)乳腺分泌乳汁。在按摩的時(shí)候一定要確保手法得當(dāng)，否則有可能會(huì)引起乳腺堵塞，加重癥狀，如果自己操作不了，可以找專業(yè)的醫(yī)生幫忙。
4、保持愉快的心情
很多新手媽媽生產(chǎn)之后由于生理和心理的變化，心情也變得跌宕起伏，對(duì)外界的一些事情也會(huì)非常的敏感，很容易產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒，甚至變得暴躁易怒，這都會(huì)對(duì)奶水的分泌產(chǎn)生很大影響。因此產(chǎn)婦一定要好好調(diào)整自己的情緒，盡量的保證心情愉快。另外還需要多休息，確保睡眠充足，這對(duì)于改善奶水少的情況來(lái)說(shuō)也有幫助。
相關(guān)推薦
順產(chǎn)后洗頭可以用吹風(fēng)機(jī)嗎
產(chǎn)婦順產(chǎn)后洗頭可以用吹風(fēng)機(jī)。產(chǎn)婦洗完頭后不要立即用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該先用毛巾將頭發(fā)擦干，盡量在頭發(fā)不滴水后再使用吹風(fēng)機(jī)。洗頭后需要盡快將頭發(fā)吹干，才能避免著涼，甚至?xí)鸪霈F(xiàn)頭痛，甚至是感冒表現(xiàn)。但是需要注意的是，吹頭發(fā)時(shí)電吹風(fēng)應(yīng)保持一定的距離，不可太近，因?yàn)殡姶碉L(fēng)的溫度是不可控的，短時(shí)間內(nèi)電吹風(fēng)的溫度就可以達(dá)到50攝氏度以上，同時(shí)由于皮膚表面水分蒸發(fā)加劇，濕度也迅速降低。如果用這樣較高的溫度對(duì)著皮膚猛吹，只會(huì)使局部皮膚丟失水分，出現(xiàn)干燥甚至脫皮癥狀。溫度過(guò)高的話，還會(huì)灼傷皮膚，引起皮膚發(fā)紅、疼痛。
哺乳期可不可以喝母雞湯
哺乳期是可以喝母雞湯的，母雞湯雖然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母雞湯不會(huì)導(dǎo)致回奶，對(duì)乳汁的分泌不會(huì)有不利影響。按照傳統(tǒng)說(shuō)法，母雞湯含有的雌激素多，有可能有回奶作用，但是臨床實(shí)踐上，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這個(gè)不良反應(yīng)，而且母雞湯不會(huì)含有大量的雌激素，回奶需要大量的雌激素，所以在哺乳期是可以喝母雞湯的。母雞湯在理論上有一定的下奶功效，當(dāng)然需要同雞肉一起吃，單純的喝湯一般不會(huì)有下奶作用。對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，如果乳量減少，要多喝各種肉湯，要建議連湯帶肉一起吃，比如鯽魚(yú)豆腐湯、雞湯、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯、燉豬蹄等等，這些肉湯類的食物，要連湯帶肉一起吃，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和水分。而乳汁的主要成分就是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，所以對(duì)于乳量較少的女性，要定期的多喝這些湯水類的食物，要連湯帶肉一起吃。個(gè)人推薦羊肉湯，羊肉湯有更好的下奶功效，如果女性需要回奶，這時(shí)就不建議喝母雞湯了，因?yàn)闇惖氖澄铮远嗔藭?huì)導(dǎo)致乳汁增多，對(duì)于有回奶要求的女性，就不能再吃這些湯水類的食物。如果本身乳汁已經(jīng)很少，可以自然斷奶，將奶憋回去。如果本身乳汁仍然很多，對(duì)于要求回奶的女性，要給與大劑量雌激素或者溴隱亭，或者大劑量維生素B6等藥物回奶。
02:02
坐月子期間可以艾灸嗎
坐月子期間可以進(jìn)行艾灸。艾灸會(huì)活通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，對(duì)于女性恢復(fù)有好處。但應(yīng)用艾灸不能過(guò)頻、過(guò)多，艾灸次數(shù)過(guò)多，可能引起血量過(guò)多，坐月子期間惡露時(shí)間會(huì)偏長(zhǎng)，若再應(yīng)用艾灸可能導(dǎo)致產(chǎn)后惡露偏多，甚至出現(xiàn)晚期產(chǎn)后出血。坐月子期間艾灸一天1~2次即可，每次建議15~30分鐘左右，若達(dá)兩次以上，可能出現(xiàn)惡露增多，在妊娠期或產(chǎn)后有貧血情況，艾灸后可能加重貧血。對(duì)女性來(lái)講，是否適合艾灸，要聽(tīng)醫(yī)生建議，評(píng)估之前是否貧血，體質(zhì)是否偏寒；偏寒體質(zhì)，坐月子期間進(jìn)行艾灸，沒(méi)有太大問(wèn)題；偏熱體質(zhì)，坐月子期間艾灸，反而對(duì)身體造成另外的創(chuàng)傷。
03:17
產(chǎn)婦第一天吃什么好
產(chǎn)婦包括剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)兩類，剖宮產(chǎn)第一天往往還沒(méi)有排氣，不能正常進(jìn)食，可以吃熱的小米粥，可以稍微吃點(diǎn)咸菜，但不宜吃其他食物，尤其在排氣之前，不能吃水果和甜食，不宜喝牛奶和豆?jié){。順產(chǎn)后第一天，一般可以正常進(jìn)食，但這時(shí)產(chǎn)婦比較虛弱，胃口不太好，不宜吃過(guò)于油膩的食物，可以多吃小米粥，吃饅頭或者米飯等主食，可以多吃青菜，可以吃瘦肉，但肉類食物不宜吃的過(guò)多。一般順產(chǎn)后兩三天，可以初乳排放完畢，出現(xiàn)成熟乳汁，此時(shí)可以吃各種肉類，要連湯帶肉一起吃。但產(chǎn)后第一天，一般不建議吃肉湯。
產(chǎn)后不修復(fù)盆底肌的危害是什么
產(chǎn)后不修復(fù)盆底肌一般會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，在生產(chǎn)以后可能會(huì)造成盆底肌肉出現(xiàn)一定的損傷，導(dǎo)致局部肌肉的松弛，如果不及時(shí)進(jìn)行修復(fù)可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。還會(huì)發(fā)生漏尿，產(chǎn)后導(dǎo)致局部盆底肌肉松弛，有可能會(huì)影響到膀胱的正常功能，往往在大笑或者腹部過(guò)度用力時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏尿的表現(xiàn)。還會(huì)引起子宮脫垂，盆底肌不及時(shí)修復(fù)往往會(huì)造成肌肉張力的下降，可能無(wú)法支持和托舉子宮，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致子宮的脫垂，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)袑m頸口從陰道脫出的表現(xiàn)。
01:51
做骨盆修復(fù)期間可以同房嗎
做骨盆修復(fù)期間是可以同房的，但是要根據(jù)骨盆修復(fù)具體的時(shí)間而定。在產(chǎn)乳期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)做骨盆修復(fù)的時(shí)候應(yīng)該避免同房，因?yàn)橥康臅r(shí)候一方面會(huì)有再次受孕的風(fēng)險(xiǎn)，另外一方面會(huì)增加感染，會(huì)增加身體盆腔炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此做骨盆修復(fù)期間是可以同房，但是要避免42天之內(nèi)，當(dāng)超過(guò)42天之后是可以同房的。做完同房之后，要做相應(yīng)的避孕措施，避免在哺乳期懷孕，因?yàn)椴溉槠趹言行枰Ｖ共溉?，而且懷孕的質(zhì)量也不一定很高。
02:52
產(chǎn)后惡露干凈了幾天突然又有了怎么回事
在產(chǎn)褥晚期，在接近42天前后這段時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)類似于月經(jīng)早期的出血或陰道分泌物，如果持續(xù)時(shí)間和平常月經(jīng)差不多，只是量相對(duì)少一些，可以初步的判斷是胎盤附著部位的子宮內(nèi)膜，修復(fù)再脫落的過(guò)程，可以短暫的觀察。如果說(shuō)出血量比較多，甚至于已經(jīng)超過(guò)平常月經(jīng)量的兩倍，或出血時(shí)間比較長(zhǎng)甚至超過(guò)10天，那就要到醫(yī)院就診，請(qǐng)產(chǎn)科大夫判斷出血的原因。也有一種情況，是產(chǎn)褥期過(guò)后就恢復(fù)排卵了，那出血有可能是一次正常的月經(jīng)，關(guān)鍵要看出血量，出血時(shí)間，有沒(méi)有伴隨其他的不舒服的癥狀。
產(chǎn)后便秘是怎么回事
產(chǎn)后便秘往往是由于我們產(chǎn)后活動(dòng)比較少，因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過(guò)程中，消耗了大量的體力，因此產(chǎn)后往往愿意臥床，多休息。但是這樣的話就會(huì)造成我們的腸道蠕動(dòng)的緩慢增加便秘的一個(gè)可能性。另外就是我們產(chǎn)后吃的食物上面，纖維素的食物含量比較少，可能吃一些油膩的食物比較多。蔬菜水果吃的比較少，就會(huì)導(dǎo)致我們的腸道蠕動(dòng)變慢，也會(huì)增加便秘的一個(gè)可能性。所以我們產(chǎn)后一個(gè)是一定要增加活動(dòng)，不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，都是要及時(shí)的下床活動(dòng)的。一個(gè)多活動(dòng)容易促進(jìn)我們的身體恢復(fù)，減少下肢靜脈血栓的形成。另外也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。飲食上盡量吃一些含高纖維素的食物，包括蔬菜，水果還有粗糧、雜糧等等，都可以幫助我們緩解便秘。
月子期間可以喝酒嗎
一般在月子期間，是不建議女性喝酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)通過(guò)血液傳遞給孩子，但是孩子現(xiàn)如今的情況，是無(wú)法消化和吸收的，會(huì)帶來(lái)比較嚴(yán)重的情況，所以必須要有所重視，再就是在月子期間是不能抽煙，喝酒，染發(fā)的，其中抽煙和喝酒，是會(huì)將有害物質(zhì)帶給孩子，帶了非常嚴(yán)重的情況，對(duì)于染發(fā)是一些化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)的，所以都是需要注意到的。
坐月子能吹空調(diào)嗎
有人問(wèn)說(shuō)，坐月子可以吹空調(diào)？我們說(shuō)可以吹，但是不要直接去吹空調(diào)，我們說(shuō)夏天坐月子屋里比較熱，那么孕婦產(chǎn)婦了，她也很容易造成這個(gè)中暑的情況，所以我們一定要注意降溫，那么這個(gè)空調(diào)是可以用的，但是不能直接去吹空調(diào)，因?yàn)槲覀冋f(shuō)坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦她的這個(gè)褥汗比較多，也就是說(shuō)出汗比較多，那毛孔都是開(kāi)放的，如果直接去吹空調(diào)的話，那么很容易造成這個(gè)造成這個(gè)住這個(gè)液體，就是汗液排不出來(lái)，出現(xiàn)感冒發(fā)燒這些情況，那么所以我們說(shuō)坐月子的時(shí)候，這個(gè)孕婦一定要注意不要直接去吹空調(diào)，但是也不能說(shuō)我們就不吹空調(diào)，我們或者說(shuō)我們就不吹這個(gè)除了空調(diào)以外，我們說(shuō)還可以用電扇就是說(shuō)不吹電扇不吹空調(diào)，那么那我們的屋里的溫度太高的情況下，這個(gè)產(chǎn)婦也容易中暑，我們說(shuō)大家一定要注意防止中暑，所以坐月子期間，我們說(shuō)吹空調(diào)的話，只要是你避免直接吹就可以，一般的來(lái)說(shuō)，我們就讓孕婦一般呆在一個(gè)屋子里面，其他的屋子里開(kāi)空調(diào)，那么她呆的屋子里開(kāi)這個(gè)開(kāi)著門就可以了，那么坐月子期間，孕婦也要這個(gè)坐月子期間，產(chǎn)婦也要及時(shí)的開(kāi)窗通風(fēng)，要保證室內(nèi)這個(gè)空氣的流動(dòng)，保證空氣的清新防止這個(gè)月子期間感染各種疾病，坐月子期間我們說(shuō)大家一定一定不讓自己出現(xiàn)中暑的情況，因?yàn)橹惺钜院?，這個(gè)產(chǎn)婦她的體溫升高，會(huì)造成產(chǎn)婦的神經(jīng)系統(tǒng)的損害，那么這種神經(jīng)系統(tǒng)的損害是無(wú)法恢復(fù)的。
女性產(chǎn)后應(yīng)注意哪些疾病
女性在生產(chǎn)后一般會(huì)出現(xiàn)的概率比較大的疾病，首先是乳腺炎，關(guān)節(jié)炎或者是子宮脫落等問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)，這些問(wèn)題就是一般而言的月子病。如果在產(chǎn)后護(hù)理不夠到位的話，也有可能會(huì)出現(xiàn)生殖器官的感染。
產(chǎn)后肚子疼如何緩解
在產(chǎn)后出現(xiàn)肚子疼之時(shí)，最好就是保持愉悅的心情，消除自身出現(xiàn)的恐懼，還有就是密切觀察產(chǎn)婦子宮出現(xiàn)的收縮等情況，注意子宮底出現(xiàn)的高度，及出現(xiàn)惡露的變化?？赡苓z留了胎盤、及胎衣殘留等，要及時(shí)檢查、醫(yī)治，還有按摩也可以緩解疼痛。
月子病的癥狀
女性在坐月子期間，由于勞累、受涼，可出現(xiàn)腰酸背痛，身體虛弱等月子病。為了避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象，女性在做月子時(shí)要特別注意休息，并做好保暖工作，保持平和的心態(tài)，并注意禁止性生活，以免出現(xiàn)感染。
回奶吃什么
有不少的女性朋友都希望自己的孩子能夠得到母乳喂養(yǎng)，但是在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中可能也會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，此時(shí)或許大家心中都比較著急，也想要盡快的改善，其實(shí)在日常的生活中有很多的飲食就可以達(dá)到改善的作用，比如說(shuō)大家可以多吃螃蟹，多吃芹菜，多吃山楂等等，能夠有效的達(dá)到緩解的作用，另外千萬(wàn)不要忘記最為實(shí)用的麥芽糖，追奶的作用是非常高的。
02:55
產(chǎn)后奶水不足的原因
中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后奶水不足的原因，分實(shí)癥和虛癥兩大類。實(shí)癥是氣血不暢導(dǎo)致，虛癥多與本身氣血不足外加食欲不振有關(guān)。一、實(shí)癥是氣血不暢導(dǎo)致。如在產(chǎn)后有些人會(huì)有情緒抑郁或孩子老哭鬧，有急躁情緒，這些不良情緒會(huì)影響到肝臟疏泄功能。肝臟主疏泄，調(diào)理著全身氣機(jī)通暢，抑郁、焦慮、急躁會(huì)影響到肝臟功能，影響肝疏泄功能，使氣不順暢，不能推動(dòng)血液運(yùn)行，血液不順暢，反應(yīng)在乳腺部位，氣血不順暢乳汁也不能正常分泌，會(huì)堵塞，造成乳汁分泌不足；二、虛癥。生孩子本身就是耗傷氣血過(guò)程，產(chǎn)后的人多少會(huì)有氣血不足情況存在。若產(chǎn)后食欲不振，每天吸收來(lái)營(yíng)養(yǎng)不足以形成乳汁，也會(huì)造成產(chǎn)后奶水不足。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問(wèn)題
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-01-21
-
2025-01-21
-
2025-01-04
-
2024-12-31
