產(chǎn)婦怎么補(bǔ)氣血

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1356014次瀏覽

產(chǎn)婦主要可通過飲食調(diào)理方式補(bǔ)氣養(yǎng)血，建議可經(jīng)常燉制當(dāng)歸黃芪烏雞湯或者蜜汁花生棗粥食用，同時(shí)可以選用黃芪、陳皮和紅糖熬制黃芪紅糖粥。而必要時(shí)可以通過服用中藥幫助調(diào)理，具體可使用雞血藤片和阿膠制劑、當(dāng)歸熟地湯等藥品。

孕媽媽在生產(chǎn)之后身體會變得極度虛弱，尤其是采用順產(chǎn)方式分娩的媽媽，極有可能會出現(xiàn)氣血虛弱的情況。此時(shí)就需要及時(shí)找到有效方法幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，以便能夠改善身體狀態(tài)，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。那么產(chǎn)婦怎么補(bǔ)氣血效果會好呢？
　　一、飲食調(diào)理補(bǔ)氣血
　　1.當(dāng)歸黃芪烏雞湯
　　產(chǎn)婦補(bǔ)氣血最好的方法就是食補(bǔ)。建議可經(jīng)常燉制當(dāng)歸黃芪烏雞湯食用，其中所使用的各種食材都具有補(bǔ)氣理氣和補(bǔ)血養(yǎng)血作用，有助于改善產(chǎn)后氣血不足和腎氣虧虛等癥，可促進(jìn)產(chǎn)婦月經(jīng)恢復(fù)，緩解面色蒼白和乳汁量少一類癥狀。
　　2.蜜汁花生棗粥
　　產(chǎn)婦可適當(dāng)多吃蜜汁花生棗粥。該種食療方所使用的的紅棗、花生和蜂蜜具有活血調(diào)整和養(yǎng)氣安神等功效，可達(dá)到氣血雙補(bǔ)的作用，還能減輕妊娠斑，幫助美容養(yǎng)顏和潤澤肌膚。
　　3.黃芪紅糖粥
　　黃芪紅糖粥使用的黃芪和紅糖都屬于絕佳的補(bǔ)氣養(yǎng)血食材，且搭配有適量陳皮，制作方法也很簡單，十分適合氣血虛弱者食用。產(chǎn)婦就可以在坐月子期間適當(dāng)進(jìn)食一些，以改善顏面蒼白無華和蒼白無力等癥狀。
　　二、服用中藥補(bǔ)氣血
　　1.氣血虧虛型
　　如果產(chǎn)婦存在有氣血虧虛證，就可以選擇以補(bǔ)氣養(yǎng)氣和補(bǔ)陽補(bǔ)血為主要功效的中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。建議可每日早晚煎制由太子參、山藥、白術(shù)、白扁豆以及大棗等中藥材組成的方劑，還可酌情加入一定劑量的淫羊藿和枸杞子。另外，也可以服用雞血藤片和阿膠制劑等中成藥。
　　2.血瘀氣滯型
　　若產(chǎn)婦有血瘀氣滯病癥，而出現(xiàn)氣血不足癥狀，就要以活血化瘀和理氣補(bǔ)氣為原則治療。此時(shí)可服用桃紅四物湯和當(dāng)歸熟地湯，需要使用桃仁、紅花、當(dāng)歸、熟地以及何首烏一類中草藥。

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