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體內(nèi)是否有濕氣，在患者的表面是看不出來(lái)的。很多人看起來(lái)十分健康，但其實(shí)在身體當(dāng)中會(huì)有很多的濕氣。在日常生活的當(dāng)中我們可以通過(guò)了解體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀，來(lái)了解濕氣的具體情況，并對(duì)其進(jìn)行治療。那么體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀是什么呢？
　　一、濕氣重的表現(xiàn)
　　1、油光滿面
　　很多患者在被濕氣入侵的時(shí)候，身體會(huì)有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)。部分患者的頭發(fā)和臉蛋都會(huì)有大量的出油，人體會(huì)變得很愛(ài)出汗。頭發(fā)會(huì)變得更加油膩。若不注意對(duì)臉部和頭發(fā)的清潔，則會(huì)有油光的呈現(xiàn)。
　　2、大便粘黏
　　濕氣是否在體內(nèi)堆積，我們還可以通過(guò)觀察患者的大便來(lái)進(jìn)行判斷。一般來(lái)說(shuō)健康的大便是軟硬適中的條形狀。若大便出現(xiàn)不成形的情況，并且在排出以后會(huì)粘黏廁所，在廁所里面怎么也沖不掉，那么就說(shuō)明患者體內(nèi)的濕氣太重了，需要及時(shí)進(jìn)行祛濕。
　　3、精神不佳
　　身體當(dāng)中的濕氣過(guò)重，患者會(huì)總是打不起精神，并且白天工作的時(shí)間也不上心。甚至是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的狀況。那么這有可能是因?yàn)闈駳膺^(guò)重所致。
　　二、濕氣重的原因
　　1、外部原因
　　很多的患者會(huì)常常生活在潮濕的地方，長(zhǎng)時(shí)間在潮濕地方進(jìn)行生活，則會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的濕氣過(guò)重。而病變的情況也會(huì)因?yàn)槿肭譂駳獾牟课徊煌鴮?dǎo)致不同癥狀出現(xiàn)。
　　2、內(nèi)部原因
　　患者的脾胃虛弱，則會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵容易。另外，飲食不健康也會(huì)造成濕氣過(guò)重，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣堆積。很多人都喜歡吃濕熱的食物，則會(huì)在無(wú)形之間增加了身體當(dāng)中的濕氣，所以要避免濕氣重的狀況，患者不僅僅需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)還需要注意自己的飲食健康。