五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首先，洋蔥具有含有硫化物以及抗氧化劑類黃酮，可以有效預(yù)防心臟病發(fā)作；其次，洋蔥富含硫化物，可以增加患者的骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松；再者，洋蔥具有抗菌消炎的功效；接著，洋蔥還可以用于預(yù)防癌癥；最后，洋蔥還具有降糖抗菌的效果。

現(xiàn)實生活之中，洋蔥這種食物，無疑是比較常見的，不但價錢便宜，而且還挺美味的。不過，洋蔥屬于一種具有強(qiáng)烈的刺激性的食物，并不是所有患者都喜歡食用的。但是，洋蔥是具有很大的營養(yǎng)價值的。下面讓我們了解一下洋蔥的功效吧！
　　1、預(yù)防心臟病
　　洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝結(jié)。研究還發(fā)現(xiàn)，洋蔥中的硫化物還能夠降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細(xì)胞膜功能。洋蔥還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，平常的時候常吃有助于預(yù)防心臟病發(fā)作。
　　2、增加骨密度
　　吃洋蔥有助于增強(qiáng)骨密度，對骨密度降低的絕經(jīng)女性尤其重要。另有研究表明，絕經(jīng)婦女每天吃洋蔥可降低髖骨骨折危險。洋蔥中含有豐富的的硫化物還對人體結(jié)締組織的形成具有非常重要的作用。
　　3、抗菌消炎
　　洋蔥具有重要的抗炎作用。研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥中獨(dú)特的硫化物分子能夠抑制巨噬細(xì)胞的活力。洋蔥中的抗氧化物質(zhì)對人體抗擊炎癥起到重要作用。這些抗氧化物質(zhì)可防止體內(nèi)脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低，體內(nèi)產(chǎn)生的炎癥分子就越少，控制炎癥的能力就越強(qiáng)。
　　4、預(yù)防癌癥
　　據(jù)了解，在日常生活中，倘若可以適當(dāng)食用一些洋蔥，就可以降低腸癌以及喉癌，還有卵巢癌等等多種癌癥發(fā)生的風(fēng)險。不過，食物的效力往往是比較薄弱的，需要堅持長期使用才有所成效。
　　5、降糖抗菌
　　根據(jù)多項相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，倘若人類經(jīng)常食用洋蔥的話，能夠改善體內(nèi)的血糖水平，還可以防止細(xì)菌感染的發(fā)生。事實上，洋蔥除了含有硫化物之外，洋蔥中的黃酮類物質(zhì)槲皮素這種物質(zhì)也是具有抗菌的作用的。