五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

想生孩子的孕前準(zhǔn)備首先要服用一些葉酸來預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形；其次是夫妻都必須保持健康；再者，需要遠(yuǎn)離有害工作環(huán)境；接著最好接種風(fēng)疹疫苗來預(yù)防風(fēng)疹病毒；然后夫妻雙方都要慎用藥物；最后，還要注意一下自己的飲食習(xí)慣。

現(xiàn)實(shí)生活之中，如今隨著國家二胎政策的開放，很多夫婦都開始備孕二胎了。我們也知道，懷孕是一項(xiàng)重大工程，倘若要優(yōu)生優(yōu)育，那么必須做好各項(xiàng)預(yù)備工作！那么，想生孩子的孕期準(zhǔn)備需要做什么？下面讓我們了解一下！
　　1、服用葉酸增補(bǔ)劑
　　倘若孕前孕后身體缺乏葉酸，就會(huì)使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育缺欠，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生，我國是世界上神經(jīng)管畸形兒發(fā)生率最高的國家。
　　2、保證身體健康
　　孕前3個(gè)月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。
　　3、離開有害的工作環(huán)境
　　從事對(duì)胎寶貝有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性，一定要在懷孕前6個(gè)月暫時(shí)離開。因?yàn)?，職業(yè)性或環(huán)境中的有毒物質(zhì)會(huì)損傷精子或卵子，使它們的染色體發(fā)生畸變。
　　4、接種風(fēng)疹疫苗
　　好多先天性畸形都是風(fēng)疹病毒感染所致。倘若想在孕期避免感染它，目前最可靠方法是接種風(fēng)疹疫苗。它不僅對(duì)于兒童有很好的保護(hù)作用，并對(duì)孕媽咪及育齡女性也十分有效，但切不能在懷孕之后才進(jìn)行接種。
　　5、慎用藥物
　　孕前3個(gè)月夫妻都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。通常，人們對(duì)女性使用藥物還挺慎重，而對(duì)男性用藥卻不太經(jīng)意，尤其是在懷孕前。然而，不少藥物對(duì)于男性的精子也有很大的損害。
　　6、身體進(jìn)行營養(yǎng)儲(chǔ)備
　　建議備孕前3個(gè)月開始多吃一些瘦肉、蛋類以及魚蝦，還有動(dòng)物肝臟、豆類以及豆制品，還包括海產(chǎn)品、新鮮蔬菜以及時(shí)令水果等等，同時(shí)最好主副食搭配合理，還要多樣化一些。飲食上不偏食以及不素食，切莫依賴滋補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。