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梭子蟹的營養(yǎng)價值及功效有哪些

發(fā)布時間:2019-12-1358533次瀏覽

梭子蟹含有蛋白質(zhì)、鈣、硒、鋅、鉀、維生素A等營養(yǎng)成分,通常具有清熱解毒、養(yǎng)筋活血、提高免疫力、補(bǔ)血養(yǎng)血、幫助消化等功效。如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.清熱解毒:梭子蟹性寒、味咸、歸肝、胃經(jīng),有清熱解毒、消結(jié)化瘀等功效,適量吃可以排出體內(nèi)的毒素。

2.養(yǎng)筋活血:梭子蟹有養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)骨添髓的功效,對于損傷、瘀血、腰腿酸痛等癥狀有一定的食療效果。

3.提高免疫力:梭子蟹中有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的營養(yǎng)元素,適量吃對身體有很好的滋補(bǔ)作用,有助于提高免疫力。

4.補(bǔ)血養(yǎng)血:梭子蟹富含鐵元素,鐵元素對于血紅蛋白合成和氧氣輸送至關(guān)重要,有助于預(yù)防缺鐵性貧血和促進(jìn)血液循環(huán)。

5.幫助消化:梭子蟹中的膳食纖維可以幫助消化,起到預(yù)防便秘和促進(jìn)腸道健康的作用。

需注意,應(yīng)適量食用梭子蟹,如果對梭子蟹過敏,應(yīng)避免食用。

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10歲小孩吃什么食物好
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語音時長 02:08

2021-11-05

85275次收聽

肺部手術(shù)后吃什么東西恢復(fù)快
肺手術(shù)后可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)的食物,來幫助身體的恢復(fù)。由于手術(shù)對身體的消耗比較大,肺功能也需要一段時間,才可以恢復(fù)到正常的水平。肺手術(shù)后注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來加強(qiáng)營養(yǎng),不僅可以幫助肺功能的恢復(fù),還有利于傷口的愈合??梢远喑噪u蛋、牛奶,以及魚肉類的食物,這些食物中的蛋白質(zhì)含量相對高,每天按時、按量的保持飲食規(guī)律,來補(bǔ)充這些食物。還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素,這類主要集中在水果和新鮮蔬菜上,香蕉、草莓、西蘭花、西紅柿等水果蔬菜,含有豐富的維生素,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。對于手術(shù)后身體比較虛弱的患者,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C、冬蟲夏草等補(bǔ)品,讓身體變得強(qiáng)壯些。對于手術(shù)后出現(xiàn)脾胃虛弱的患者,還可以服用黨參、人參熬水喝,調(diào)理脾胃正常。食物補(bǔ)充在一定程度上,可以提升患者身體的免疫力和抵抗力,可以幫助手術(shù)后,身體恢復(fù)到正常水平,也是有助于手術(shù)傷口的愈合。飲食上主要是采用高熱量、高蛋白質(zhì)和高維生素,來注意飲食的規(guī)律,和營養(yǎng)的合理搭配,正確的食譜對于患者身體的恢復(fù),是有很大的幫助的。這里也可以推薦大家采用中醫(yī)中藥的一些療法來進(jìn)行干預(yù),例如常用中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療方劑,來幫助患者恢復(fù)體內(nèi)的氣血和陰陽平衡,有助于患者的肺功能的康復(fù)。當(dāng)然除了飲食之外,還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募右恍┓喂δ艿腻憻?,例如可以采用中醫(yī)的功法等,來進(jìn)行恢復(fù),不要亂用一些食物,或者是亂用一些運(yùn)動,來影響到身體的恢復(fù)。
語音時長 02:36

2021-11-05

88366次收聽

早餐飲食調(diào)理
早餐吃牛奶、雞蛋,搭配各類主食、適量蔬菜比較好。牛奶、雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),主食類提供碳水化合物,保證大腦功能為上午機(jī)體提供能量,適量蔬菜提供多種維生素、礦物質(zhì)。從營養(yǎng)學(xué)上說早餐是一定要吃的,并且還要吃好,早餐以蛋白質(zhì)、碳水化合物為主。正常的成年人早餐一杯牛奶、一個雞蛋,50g-100g主食是可以滿足上午的營養(yǎng)所需。如果是正在生長發(fā)育過程中的兒童或者青少年,早餐可以吃一個雞蛋,適量主食,250ml牛奶,適量蔬菜。早餐還可以喝稀飯,蔬菜,面條或者饅頭,早餐喝稀飯可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分,不會導(dǎo)致口干舌燥,主食當(dāng)中饅頭含有一定的糖分,可以保證一天的能量所需。不同地區(qū)以及不同年齡的人早餐習(xí)慣是不一樣的,早餐要增加營養(yǎng)以及碳水化合物。老年人牙口不好,早餐最好吃一些柔軟的食物,比如面包、蔬菜湯、果汁、面條湯、粥或者豆?jié){等。按時吃早餐對身體健康是有益的,不吃早餐的人容易發(fā)生消化系統(tǒng)疾病,比如萎縮性胃炎、反流性胃炎、淺表性胃炎、膽石癥。特別是青春期的孩子或者是年輕人發(fā)生胃潰瘍的幾率也是比較高的,不吃早餐就容易導(dǎo)致午餐和晚餐過量,加重脾胃的功能負(fù)擔(dān),不利于脾胃正常的消化以及吸收。如果在早餐實在沒有胃口的情況下,也可以適當(dāng)使用蔬菜作為早餐,總之一日三餐要吃好早餐,合理用餐,搭配好營養(yǎng)有助于身體健康。
語音時長 02:19

2021-06-25

69435次收聽

駱駝奶功效和作用
駱駝奶的主要功效具有補(bǔ)充營養(yǎng),也是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的良好來源。對老年人來說有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理身體機(jī)能、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用。駱駝奶中含有大量的鈣離子,經(jīng)常服用駱駝奶有助于鈣的吸收,促進(jìn)體內(nèi)的鈣的沉積,有補(bǔ)鈣強(qiáng)骨健骨的作用,能夠治療和預(yù)防兒童佝僂病,以及老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松,并且可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育以及骨骼發(fā)育。此外駱駝奶中還可以促進(jìn)胰島素的分泌,能夠調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖水平,駱駝奶還有很高的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素,對于身體抵抗力比較差的人群,可以經(jīng)常的服用駱駝奶有利于增強(qiáng)抵抗力。由于駱駝奶中含有很多不飽和性脂肪酸,所以可以起到抗氧化作用,能夠消除大量的脂肪以及能夠調(diào)整血脂,起到延年益壽預(yù)防心腦血管疾病,以及調(diào)整血壓改善血液粘稠度的作用。老年人、兒童以及身體抵抗力下降,腫瘤患者以及術(shù)后的病人,經(jīng)常的服用駱駝奶有助于體能的恢復(fù)。駱駝奶屬于高熱量食物,對于高血壓、高脂血癥的患者最好不要過量飲用。駝奶屬于溫性食材,由于駝奶的口味自然,對于提高人體免疫力和免疫缺乏的人群是理想的食品。
語音時長 02:13

2021-06-25

127115次收聽

吃面條能瘦身嗎
吃面條在一定程度上可以促進(jìn)減肥瘦身,適合作為減肥者的主食,不過應(yīng)該選擇粗糧制作的面條,且要講究烹飪方法和食物搭配。而吃面條有助于減肥的原因是其屬于低熱量食物,且進(jìn)食后容易產(chǎn)生飽腹感,還可以幫助促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解利用,控制血糖值水平。
皮蛋的營養(yǎng)價值及功效
皮蛋的營養(yǎng)價值,首先是還有大量的碳酸鈣,可以起到一定的補(bǔ)鈣作用,還可以中和胃酸以及緩解胃痛;其次是含有鐵元素,可以補(bǔ)血;皮蛋的功效,首先可以促進(jìn)食欲以及緩解胃??;其次是清熱瀉火以及清涼解暑;最后,還可以醒酒解酒。
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孕婦可以吃桑葚嗎
孕期可以吃適量的桑葚。桑葚酸甜適口,可以開脾健胃,孕婦可以適量的吃一些。桑葚含有豐富的果酸,它可以增強(qiáng)孕婦的食欲。但是桑葚屬于性涼的食品,對于體弱、平時四肢發(fā)涼的孕婦,不適宜吃太多桑葚。
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孕婦能吃杏嗎
孕婦可以吃一些杏。杏有開脾健胃的作用,杏含有豐富的糖分,可以補(bǔ)充能量性,杏也有豐富的維生素等必要的元素,但是杏屬于暖性食品,吃多了,容易上火、口腔潰瘍。對于體弱、四肢冰涼或者貧血的病人,可以適當(dāng)?shù)亩喑孕珜τ隗w胖、容易上火的孕婦就不推薦多吃杏了。而且杏對肝臟細(xì)胞略有影響,本身有肝病的孕婦不建議吃杏。
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坐月子可以吃黃糖嗎
坐月子能否吃黃糖,要根據(jù)具體情況決定。黃糖就是常見的紅糖或者是黃冰糖?,F(xiàn)在,經(jīng)常會在電視里看到在坐月子的過程當(dāng)中喝紅糖水,或者用黃糖沏水等。現(xiàn)在不建議產(chǎn)后飲大量的黃糖或者紅糖水。因為過去人們的食物來源比較匱乏,只有到了坐月子或者有一些身體不適,才有幸喝一杯紅糖水來補(bǔ)充營養(yǎng)?,F(xiàn)在的食物來源非常豐富,不建議以喝紅糖水或者黃糖水進(jìn)行產(chǎn)后主要的滋補(bǔ)措施??梢栽诋a(chǎn)后或者哺乳期里面,用黃糖調(diào)味,比如煮一些湯水或者是燒一些菜,需要調(diào)味的時候,完全可以吃黃糖。但是,畢竟黃糖屬于糖,是熱值很高的食物,所以一定要控制量。單純的每天都要喝一杯黃糖水和紅糖水,就完全沒有必要。
毛豆有什么營養(yǎng)
毛豆的營養(yǎng)價值特別高。很多朋友把毛豆當(dāng)成蔬菜,其實毛豆和黃豆屬于一類,毛豆是黃豆的青春期,含有特別高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有礦物質(zhì)包括維生素、葉酸、B族維生素、維C。毛豆中包含的營養(yǎng)素非常豐富。毛豆本身營養(yǎng)價值很高,但往往人們在酒足飯飽之后,把毛豆當(dāng)作消遣的食物,晚上吃毛豆,體重易增長。500克大白菜的熱量相當(dāng)于70克毛豆的熱量,可見毛豆的熱量非常高。所以毛豆?fàn)I養(yǎng)價值和其功效都在,只是在吃的過程中誤區(qū)很多。毛豆可以吃,但一定不能超量。毛豆是最容易超量的食物,所以吃的時候只要控制量,其營養(yǎng)價值可以非常高。
語音時長 01:31

2018-09-21

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毛豆的營養(yǎng)價值很高嗎
毛豆在日常生活中,屬于比較常見的一種食物。尤其是在夏天,有非常多的人都喜歡吃一些毛豆。毛豆的營養(yǎng)價值以及功效都非常高,只是在吃的過程中,存在很多誤區(qū)。需要在食用毛豆的過程中,避免這些誤區(qū),使毛豆能夠發(fā)揮出最大的營養(yǎng)價值。毛豆的營養(yǎng)價值特別高,含有特別高的#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#,以及豐富的礦物質(zhì),包括維生素、葉酸、B族維生素、維C等。吃毛豆本身并沒有問題,但往往人們在酒足飯飽之后,會把毛豆當(dāng)作消遣的食物,尤其是晚上容易多吃,容易引起體重增長。500克大白菜的熱量與70克毛豆的熱量相當(dāng),可見毛豆的熱量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一,所以在食用毛豆的時候,一定要控制好量,毛豆的營養(yǎng)價值非常高。
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