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對(duì)于眩暈癥的患者，在日常生活中會(huì)受到一定的影響。對(duì)于這種病可以采取一些方法來(lái)預(yù)防，首先是飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則?；?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/21796.html" target="_blank">高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用辛辣之物，還可以要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，患者應(yīng)該要心胸寬廣，保持有一個(gè)好的心態(tài)，還要要注意休息起居，不要過(guò)度勞累，保持充足的睡眠。

眩暈癥會(huì)給患者的很大的困擾，發(fā)病的時(shí)候會(huì)使患者頭暈?zāi)X懸的，往往在我們身體虛弱的時(shí)候常常會(huì)伴隨眩暈癥的出現(xiàn)，眩暈是一種癥狀，很容易影響人們的日常生活，因此誰(shuí)都不愿意眩暈癥發(fā)生在我們身上，想要遠(yuǎn)離眩暈癥就要了解它的預(yù)防方法，下面就來(lái)說(shuō)一下眩暈癥如何預(yù)防？
　　一、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)眩暈癥病人的飲食應(yīng)以有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則
　　要多食蛋類(lèi)、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類(lèi)、辣椒等。營(yíng)養(yǎng)豐厚的食物，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。對(duì)因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會(huì)使眩暈加重。
　　因此，患高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。
　　二、要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的
　　憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂(lè)觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
　　三、要注意休息起居過(guò)度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一
　　不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈，站立時(shí)癥狀會(huì)加重，臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。
　　在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。再者，眩暈癥病人應(yīng)盡量避免頭頸左右前后的轉(zhuǎn)動(dòng)。如有內(nèi)耳病變，可因頭位的改變影響前庭系統(tǒng)的功能而誘發(fā)眩暈。頸椎病患者頸部轉(zhuǎn)動(dòng)或仰俯時(shí)，可使椎動(dòng)脈受壓而影響腦部血液循環(huán)，使腦供血不足而誘發(fā)眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線要暗淡。