章魚的營養(yǎng)價值及功效有哪些
發(fā)布時間：2019-12-1263658次瀏覽
章魚含有?；撬帷族維生素和豐富微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗疲勞、改善皮膚、促進消化、提高肌體代謝、增強造血功能等功效。
1.抗疲勞：章魚中富含的牛磺酸比普通的肉類高很多，所以能具有一定的抗疲勞作用。
2.改善皮膚：章魚中含有的B族維生素，能加快皮膚細胞再生，改善皮膚粗糙的情況。
3.促進消化：章魚含有豐富的鋅元素，在刺激味蕾、增進食欲、促進消化等方面具有一定功效。
4.提高機體代謝：章魚含有豐富的碘元素，對于甲狀腺激素的合成有著不可或缺的作用，所以章魚具有提高機體代謝水平的功效。
5.增強造血功能：章魚中含有的鐵元素和葉酸，對于造血功能具有增強作用，可以起到補血、促進人體健康發(fā)育的功效。
需注意的是在食用章魚時應該以適量為宜，若對該食物過敏，建議避免食用。若食用后出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)。
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哺乳期能不能喝紅葡萄酒
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吃胡椒粉會不會上火
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替代牛奶和酸奶營養(yǎng)價值的食物有哪些
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解毒的果蔬汁你喝了嗎
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吃“鎂”食，睡的香!
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