高筋面粉的功效及作用有哪些
發(fā)布時間：2019-12-1256980次瀏覽
高筋面粉一般具有養(yǎng)心益腎、除熱止渴、健脾厚腸、消除水腫、維持鉀鈉平衡等功效與作用。具體分析如下：
1.養(yǎng)心益腎：高筋面粉入心、脾、腎經(jīng)，可以起到養(yǎng)心益腎的作用，有助于改善心、腎功能。
2.除熱止渴：高筋面粉性涼，可以起到除熱止渴的作用，能夠清除體內(nèi)的熱毒。
3.健脾厚腸：高筋面粉含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等，能夠健脾厚腸，改善脾胃腸功能。
4.消除水腫：適量吃高筋面粉制成的食物，還能起到消除水腫的作用，有助于促進體內(nèi)津液的排出。
5.維持鉀鈉平衡：以上食物中含有較多的鉀鈉，可以維持體內(nèi)的鉀鈉平衡，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)水平。
需要注意的是，避免過多食用高筋面粉，以免增加胃腸負擔，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。
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夏天吃冷飲傷身嗎
夏季吃冷飲首先應該注意控制量。吃冷飲會讓人心情愉悅，因為其口感、顏色都會讓人特別高興；但是問題也非常多。第一，吃冷飲會導致孩子食欲不好，因為其中有糖、油脂，熱量比較高，可能會導致孩子不愛吃飯；第二，冷飲顏色十分鮮艷，有多種色素、香精；第三，冷飲在反復凍融的過程中，一定要注意包裝袋是不是完整，如果冰茬特別多，說明經(jīng)過了反復的化凍，冷飲同樣有保質(zhì)期；第四，吃冷飲的時候一定要注意控制量，冷飲味甜可口，含有大量的糖，所以想減肥的女孩子，一定要控制量；另外，價格相對貴的冰激凌，其配料要比那些便宜的好很多，其色素和香精的添加也會好很多，甚至沒有。所以食用冷飲要堅持少吃、吃好的原則。
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