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雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

發(fā)布時(shí)間:2019-12-1253547次瀏覽

雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、碳水化合物等,建議適量食用。

1.脂肪:雞翅中所含有的脂肪比較多,除了可以提供必需的脂肪酸以外,還能增強(qiáng)飽腹感。

2.蛋白質(zhì):雞翅中也富含著蛋白質(zhì),能維持身體里面鉀和鈉的平衡,還能幫助人體消除水腫,使人體的免疫力提高。

3.維生素A:雞翅里的維生素A含量也比較高,對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、視力恢復(fù)等有一定好處。

4.鐵:雞翅含有一定量的鐵,可以起到補(bǔ)益氣血的作用,幫助補(bǔ)充身體所需的鐵。

5.碳水化合物:雞翅還含有碳水化合物,可以為身體補(bǔ)充能量,維持機(jī)體的正常生理功能。

需要注意的是,應(yīng)適量食用雞翅,不可過量攝入。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。

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