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豐胸的食品，首先是包括木耳以及香菇等等菌類食品；其次是富含碘元素的海帶；再者是包括番茄以及黃瓜等蔬菜；接著是一些谷類食物；還有是一些富含維生素C的橙子；再有就是豐胸神器木瓜；最后是營(yíng)養(yǎng)豐富的奇異果。

現(xiàn)實(shí)生活之中，尤其是對(duì)于中國(guó)女性而言，大部分的女性都存在著胸部不夠豐滿的情況，這種情況的出現(xiàn)，給很多渴望提升自信心的女性帶來(lái)了很大的精神困擾。那么，吃什么可以豐胸？下面讓我們了解一下吧。
　　①菌類
　　菌類也是一種很不錯(cuò)的選擇的，例如木耳、香菇等都是能夠進(jìn)行豐胸的，大家在生活中能夠適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)的。
　　②海帶
　　首先，作為一種豐胸食物，海藻中含有的碘，能夠改善女性內(nèi)分泌狀況，促進(jìn)胸部發(fā)育，同時(shí)幫女性預(yù)防乳腺增生的問(wèn)題哦！
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　　蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，倘若每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。
　　④谷類
　　小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
　　⑤橙子
　　橙子含有豐富的維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。
　　⑥木瓜
　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既能夠生食，也能夠熟食。但倘若你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，能夠用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
　　⑦奇異果
　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命以及果膠，還有果酸等等，能夠給女性的皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分以及預(yù)防黑斑，從而讓皮膚更加白皙細(xì)膩，除此以外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。