五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

吃白糖有什么好處

發(fā)布時(shí)間:2019-12-1167254次瀏覽

白糖在日常生活中特別常見(jiàn),白糖本身也是一種比較有利的物質(zhì),白糖本身可以止咳、去除口臭,潤(rùn)肺生津,對(duì)女性而言還有護(hù)膚的作用,另外還能夠極好的補(bǔ)充身體能量,但切記糖尿病人不可多吃,在饑餓情況下,可以吃一些。

白糖是日常生活中大家都特別熟悉的食物,每個(gè)家庭都會(huì)吃這個(gè)食物。但白糖吃多的話并沒(méi)有什么好處,多數(shù)人都不知道,白糖吃多了可能會(huì)比較容易上火,通常孩子一般不會(huì)讓他吃太多這個(gè),但事實(shí)上白糖還有特別多的其他功效以及作用。那么,吃白糖有什么好處?
  1、 首先白糖屬于是能夠潤(rùn)肺生津,止咳,和中益肺,舒緩肝氣,另外還可以去除口臭,還能夠解毒,一般白糖可以為機(jī)體提供能量,另外還能夠維持心臟以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,達(dá)到保肝解毒的作用。白糖還可以加快傷口愈合的速度,并且促進(jìn)傷口處的細(xì)胞生長(zhǎng)。
  2、 對(duì)于女性而言白糖具有護(hù)膚的作用,白糖里富含大量糖類,那些愛(ài)美的女性建議嘗試下在早上用白糖洗臉,白糖能夠幫助女性去除臉上的多余油脂,但要注意的是一定要把臉清洗干凈。
  3、 白糖其實(shí)是一種特別好的補(bǔ)充身體能量的物質(zhì),特別適合在早上吃,尤其是早上吃早點(diǎn)時(shí)放一些在豆?jié){里面效果更好,并且容易貧血的人多吃些是有助于改善貧血的,日常生活中經(jīng)常被采用。但有一點(diǎn)需要特別注意的是,白糖并不適合糖尿病患者吃,要是糖尿病人吃會(huì)加重糖尿病復(fù)發(fā),因此大家一定要特別注意這一點(diǎn),另外在吃白糖時(shí),千萬(wàn)要注意適量,切記不可以一次性吃的太多。
  人體在日常疲勞饑餓時(shí),一定要適當(dāng)?shù)氖秤谩T陴囸I的時(shí)候吃糖,糖可以比其他的食物更容易被人體吸收,從而達(dá)到快速提高血糖的作用。對(duì)于那些患有胃腸道疾病、以及吐渾情況的,要是吃些糖或者是喝一點(diǎn)加了鹽的糖水,就相當(dāng)于是口服補(bǔ)液。

相關(guān)推薦

巖蜂蜜的作用與功效
巖蜂蜜是一種純野生蜂種巖蜂產(chǎn)的蜜,其功效及作用主要包括抗菌抑菌、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)整胃腸道以及抑制免疫等。新鮮巖蜂蜜可以直接服用,也可配成水溶液服用。
02:42
天山雪蓮果的功效與作用及食用方法
天山雪蓮果具有潤(rùn)燥止咳、生津養(yǎng)陰、止咳、滋補(bǔ)肝腎、健脾和胃、潤(rùn)腸通便、清心除煩、調(diào)理肝腑的作用,同時(shí)還具有軟化血管、降低膽固醇、降低血糖、降血壓的作用,對(duì)于心臟以及血管具有保護(hù)作用。經(jīng)常吃天山雪蓮果,可以預(yù)防和緩解慢性心血管疾病,防止衰老、提高皮膚亮度,促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)、有利于大便通力排出。治療各種原因?qū)е碌娘L(fēng)濕以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種痹癥、緩解老年人的腰酸腿痛。天山雪蓮果可以直接食用,也可以入藥煎服,還可以煮熟了以后當(dāng)藥膳食用。
出汗后怎么補(bǔ)充水
夏天天氣比較熱,容易出汗較多,而且運(yùn)動(dòng)以后也是出汗比較多,建議補(bǔ)充水的時(shí)候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些礦物質(zhì),建議喝一點(diǎn)淡鹽水,或者是含礦物質(zhì)和維生素的運(yùn)動(dòng)型飲料。在超市可以買(mǎi)到運(yùn)動(dòng)型飲料,淡鹽水比例大概就是一杯水,200毫升左右,加大半牙膏蓋的鹽量,這樣的水鹽的比例大概能夠接近輸液的生理鹽水,大概是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液,這種鹽水跟血液滲透壓比較接近,人體也容易吸收。當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后喝這種濃度的鹽水,可以補(bǔ)充因?yàn)榘l(fā)汗帶來(lái)的鹽分的損失。而且一些運(yùn)動(dòng)型飲料是在水中加了某些礦物質(zhì),還有維生素,也可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊惯^(guò)多丟失的電解質(zhì),并且?guī)椭梭w在運(yùn)動(dòng)情況和體液大量丟失的情況下,正常發(fā)揮各項(xiàng)身體機(jī)能。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2020-03-13

58622次收聽(tīng)

多喝水好嗎
多喝水好不好,凡事都是過(guò)猶不及,推薦的喝水量是成年人輕體力活動(dòng)每天1500~1700毫升左右,也就是一次性杯子大概8杯水左右飲水量,而且水對(duì)身體是非常重要的,水被譽(yù)為生命之源,它對(duì)維持身體的各項(xiàng)生理機(jī)能都有非常大的作用。但是不要因?yàn)樗畬?duì)健康和生命機(jī)能非常有好處,就多多的喝水,這個(gè)是不正確的。身體內(nèi)的水分的出入量是保持嚴(yán)格平衡的,喝進(jìn)去的越多,如果身體臟器機(jī)能不好,排不出多的水,就容易引起水在身體內(nèi)的潴留,導(dǎo)致水腫。甚至有的人的水量是要監(jiān)控的,推薦每天飲用水的水量是1500~1700,也就是8杯水左右,加上我們從食物當(dāng)中攝取的水,比如說(shuō)水果、蔬菜、肉類、奶類、蛋類,這里頭的水加起來(lái)大概有1000毫升左右,再加上人體是通過(guò)新陳代謝也會(huì)生成400毫升左右的水,也就是進(jìn)去的水分應(yīng)該是在2500~2600毫升左右,出來(lái)的水也是在2500~2600毫升左右。不要因?yàn)樗畬?duì)健康重要,就講多喝一點(diǎn)水,其實(shí)這個(gè)也會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)。有一些人還會(huì)因?yàn)槎嗪人瑢?dǎo)致一些身體機(jī)能的傷害。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2020-03-13

56066次收聽(tīng)

粳米功效與作用
降低膽固醇、益脾胃、除煩渴。對(duì)于粳米很多朋友都不清楚是什么米,事實(shí)上粳米就是我們常說(shuō)的大米。大米分為很多種,而粳米便是其中的一種。粳米是我國(guó)南方人民的主食,含有大量碳水化合物,約占79%,是熱量的主要來(lái)源。粳米,是粳稻的種仁,又稱大米。粳米的糙米比精白米更有營(yíng)養(yǎng),它能降低膽固醇,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的概率。味甘,性平。能益脾胃,除煩渴。用于煎湯或煮粥服。用粳米煮粥以養(yǎng)生延年,在我國(guó)已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補(bǔ)液填精,對(duì)滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益,最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用于脾胃虛弱、煩渴、營(yíng)養(yǎng)不良、病后體弱等病癥,但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08

2020-02-27

70955次收聽(tīng)

通血管的食物有哪些
1、棗:含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病2、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。3、香菇:含有一種核酸類物質(zhì),可抑制膽固醇的產(chǎn)生,并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆,因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。4、核桃:含豐富的磷,可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng),還含有大量亞油酸,可防治動(dòng)脈硬化。5、茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中風(fēng)有較好作用。6、番茄:含有維生素P,可保護(hù)血管,能防治高血壓。7、紅薯:屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物,多吃可減少低血漿膽固醇的含量,對(duì)防治血管硬化很有利。8、玉米:含有大量亞油酸、維生素E等,能防止血管硬化。9、洋蔥:含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:25

2020-02-27

63730次收聽(tīng)

01:47
怎么樣補(bǔ)鋅
補(bǔ)鋅方法主要有兩種:補(bǔ)充鋅劑以及多吃含鋅較高的食物,如海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。補(bǔ)鋅過(guò)程中應(yīng)注意,葡萄糖、乳酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可促進(jìn)補(bǔ)鋅,而#植酸#、過(guò)多#膳食纖維#或者吸煙會(huì)影響補(bǔ)鋅。因此在補(bǔ)鋅劑同時(shí)也要注意食補(bǔ),特別注意遠(yuǎn)離影響補(bǔ)鋅因素。缺鋅是普遍存在現(xiàn)象,補(bǔ)鋅前一定要在正規(guī)醫(yī)院檢查確定是否真的缺鋅,注意不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
女人吃土豆的好處
土豆是一種很普通、很常見(jiàn)的食材,但它對(duì)女性來(lái)說(shuō)卻有很大的好處。女性在生活中適當(dāng)多吃一些土豆,可以保護(hù)心腦血管、抗衰老、促進(jìn)消化,用土豆代替主食還有減肥的效果,同時(shí)土豆還可以改善人們的精神狀態(tài),對(duì)人體有很大好處。
03:25
碳水化合物是什么
碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類物質(zhì),所含的氫氧比例為2:1,與水相同,因此稱為碳水化合物。碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖,所以又稱為糖類物質(zhì)。由一個(gè)分子組成的糖叫單糖,包括葡萄糖、果糖、半乳糖;由兩個(gè)單糖組成的叫雙糖,如蔗糖、麥芽糖和乳糖;多糖是由成千上萬(wàn)個(gè)單糖組成,如淀粉。無(wú)論單糖還是多糖,經(jīng)過(guò)消化吸收,均能分解成單糖,繼而被腸道吸收入血。碳水化合物是人類能量的主要來(lái)源,也是構(gòu)成人體器官和組織的必須成分,經(jīng)化學(xué)變化后生成二氧化碳和水,釋放熱量。如體內(nèi)碳水化合物缺乏,就會(huì)消耗蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)提供能量,脂類分解會(huì)產(chǎn)生酮體,可能導(dǎo)致高酮酸血癥,所以食物中應(yīng)含有一定比例的碳水化合物。
03:57
富含礦物質(zhì)的食物
礦物質(zhì)是人體必需的元素,礦物質(zhì)無(wú)法自身產(chǎn)生、合成。食物中含有豐富的礦物質(zhì),只是不同食物中礦物質(zhì)的種類和含量不同。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鉀、鈉等最為常見(jiàn)。微量元素需要通過(guò)食物來(lái)攝取,以碘、鋅、鐵等為主。鋅在魚(yú)類、肉類、動(dòng)物肝腎中含量比較高。含氟較多的食物有水果、青菜等。含碘較豐富的食物主要是海產(chǎn)品,比如海帶、紫菜等。補(bǔ)鈣的食物主要指奶和奶制品,豆及豆制品。含鋅較多的食物常見(jiàn)有牡蠣等貝殼類的海產(chǎn)品。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量比較高。
孕婦可以吃白扁豆嗎
孕婦可以吃白扁豆但在孕早期要適當(dāng)。白扁豆屬于豆類的一種。中醫(yī)上就是藥食同源來(lái)看,白扁豆具有祛濕的作用。屬于植物蛋白的范疇,為了食用以植物蛋白為主的食物的時(shí)候,是非常好的東西。白扁豆皮比較厚,另外豆類食物,在大量的食用以后產(chǎn)氣,所以,對(duì)于早孕階段的孕婦。胃腸道功能比較弱,容易脹氣。所以在食用豆類食物的時(shí)候就要小心。比要食用的過(guò)量,市場(chǎng)上有豆叫蜜豆,是浸泡在糖水里,甜甜的,吃起來(lái)非常的好吃。吃白扁豆做的豆餡,或者糕類,過(guò)量的食用就會(huì)產(chǎn)氣。孕媽媽就會(huì)明顯感到脹氣不適感。在妊娠晚期,蛋白質(zhì)攝入不太足孕婦是素食者,或者是對(duì)動(dòng)物性的蛋白,比較拒絕或者難以接受。懷孕不愛(ài)吃雞蛋。而且動(dòng)物性的蛋白、肉,不愛(ài)吃,可以以白扁豆、紅小豆,或者豆類來(lái)制作比如豆包、豆糕來(lái)作為食物。所以是可以,但是要健脾祛濕,以為主要或者長(zhǎng)期,或者每周N多次的來(lái)食用食物。要和醫(yī)生來(lái)進(jìn)行溝通,是不是適合長(zhǎng)期的食用這食物。素食者面臨很多蛋白攝入不足,所以動(dòng)物性的蛋白,拒絕食用的時(shí)候。豆類或者豆制品,或者是果仁東西,是主要的蛋白質(zhì)的來(lái)源。白扁豆屬于豆類的一種。中醫(yī)上就是藥食同源來(lái)看,白扁豆具有祛濕的作用。屬于植物蛋白的范疇,為了食用以植物蛋白為主的食物的時(shí)候,是非常好的一個(gè)東西。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:18

2018-11-06

59216次收聽(tīng)

03:06
哺乳期榨菜可以吃嗎
榨菜屬于腌制類食物,主要是把青菜用鹽分進(jìn)行腌制,發(fā)酵一段時(shí)間以后,加工成各種各樣的形狀,佐餐食用。榨菜比較鮮脆,并且?guī)в邢痰奈兜?,深受人們的喜?ài)。在平時(shí)喝粥的時(shí)候,人們都喜歡來(lái)一點(diǎn)。由于哺乳期的飯菜比較薄,所以很多媽媽都想在吃飯的時(shí)候,加點(diǎn)榨菜。孕媽媽或者是產(chǎn)褥期里面的媽媽,有的時(shí)候口味會(huì)發(fā)生變化,她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千萬(wàn)要注意,健康人每天食鹽的攝入量只有六克,所以要控制。如果每天的一日三餐能夠滿足鹽的需求,就不要額外的食用咸菜類制品。建議哺乳期的媽媽少吃榨菜。因?yàn)樗吘故且粋€(gè)腌制食品,里面含有大量的鹽分,甚至這種青菜類,亞硝酸鹽含量也偏高。如果實(shí)在想吃,食用以前一定要很好的清洗。
哺乳期能不能吃粘米粉
粘米粉是用普通梗米磨的粉,臺(tái)灣叫在來(lái)粉。黏性不如糯米粉,適合作蒸的中式點(diǎn)心,如松糕、發(fā)糕、定心糕、蝦餃、粉果、腸粉等各種點(diǎn)心,是加工過(guò)的面粉,用水漂洗過(guò)后,把面粉里的粉筋與其他物質(zhì)分離出來(lái),粉筋成面筋,剩下的就是澄面。筋既抽走,澄面沒(méi)有多少韌勁了,要的就是它。澄面是去筋面粉,低蛋白。
尿黃似濃茶患者的飲食療法
黃疸性乙型肝炎突出的癥狀是全身疲乏無(wú)力、食欲減退、惡心、嘔吐、尤其厭惡油膩食物,上腹部堵脹滿悶,尿黃似濃茶水。可能是肝臟病引起的血中膽紅素過(guò)高,或血管內(nèi)溶血(如陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿)引起的血紅蛋白尿。前者檢查肝功可確診,后者可通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查確診,酸化血清溶血試驗(yàn)(Ham試驗(yàn))、糖水試驗(yàn)、蛇毒因子溶血試驗(yàn)、尿潛血或尿含鐵血黃素。
豆?jié){米飯和茶水米飯
這次改改規(guī)矩,先說(shuō)結(jié)論:用豆?jié){(代替水)做米飯既好吃,又提升營(yíng)養(yǎng),推薦;用茶水(代替水)做米飯既不好吃,又不利于營(yíng)養(yǎng),純屬多此一舉,反對(duì)。