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喝啤酒有什么好處

發(fā)布時間:2019-12-1167137次瀏覽

喝啤酒不一定會對人體造成壞的影響,如果每天適當(dāng)?shù)暮绕【频脑?,對人的身體健康存在著一定的好處。不光可以有效保護人體當(dāng)中的血管,同時還能夠有效預(yù)防冠心病以及白內(nèi)障等病癥的發(fā)作。除此以外,每天適當(dāng)?shù)暮绕【茖τ诰S持人的腎臟健康以及促進人身體運動后的快速恢復(fù)都有著不錯的效果。

對于啤酒很多人肯定不陌生,和其他的酒類相比較起來,啤酒的酒精度數(shù)要更低一些,所以在日常生活當(dāng)中很多人對于啤酒是比較喜歡的。而受到傳統(tǒng)思想的影響,有不少人認(rèn)為喝啤酒會對自己的身體造成一定的影響。而實際上喝啤酒本身也有一定的好處。那么,喝啤酒有什么好?
  一、保護血管
  每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┢【瓶梢杂行У谋Wo自身的血管,尤其是對于本身患有高血壓的男性患者來說更是如此。根據(jù)相關(guān)的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明,患有高血壓等病癥的人每天適當(dāng)?shù)暮推骄湍軌虼蟠蠼档妥陨戆l(fā)作非致死性心臟病的幾率。同時因為適當(dāng)?shù)暮绕【疲梢员Wo人體當(dāng)中的血管,所以還能夠有效防治血栓以及缺血性腦中風(fēng)等病癥的出現(xiàn)。
  二、預(yù)防冠心病
  每天適當(dāng)?shù)暮?~兩杯啤酒,能夠有效的預(yù)防冠心病的發(fā)作。同時還能夠大大降低中風(fēng)的發(fā)作幾率。
  三、有益腎臟健康
  根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)研究表明,每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┢【茖τ谌梭w但腎臟健康也有著好處,可以使腎結(jié)石的發(fā)病幾率降低40%左右。這主要是因為啤酒本身具備著利尿效果,所以對于維持腎臟的健康狀態(tài)可以起到付出的作用。
  四、加速身體的恢復(fù)
  啤酒本身的補水效果要比等量的礦泉水更加有效,再加上啤酒當(dāng)中本身含有更多的糖以及鹽類的營養(yǎng)物質(zhì)。同時啤酒當(dāng)中含有豐富的鉀元素以及b族維生素等營養(yǎng)成分,所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢【颇軌蛴欣谏眢w在運動過后的快速恢復(fù)。
  五、預(yù)防白內(nèi)障
  每天適量的喝一些啤酒還能夠起到預(yù)防白內(nèi)障的作用,這主要是因為啤酒本身可以增強人體當(dāng)中的抗氧化活性。

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早上早餐吃什么好
早餐吃牛奶、雞蛋,搭配各類主食、適量蔬菜較好。從營養(yǎng)學(xué)上說早餐是要吃且要吃好,以蛋白質(zhì)、碳水化合物為主。正常成年人早餐一杯牛奶、一個雞蛋,50g-100g主食可以滿足上午的營養(yǎng)所需。生長發(fā)育中的兒童或者青少年,早餐可吃一個雞蛋,適量主食,250ml牛奶,適量蔬菜。不同地區(qū)及不同年齡的人早餐習(xí)慣不同,老年人牙口不好,早餐最好吃柔軟的食物。不吃早餐人易發(fā)生消化系統(tǒng)疾病。青春期孩子或年輕人發(fā)生胃潰瘍的幾率較高,不吃早餐易導(dǎo)致午餐和晚餐過量,加重脾胃功能負(fù)擔(dān)。
瓶裝水和桶裝水對人體危害
長時間貯存不動的水叫老化水或者叫死水。有研究表明,剛剛從井里打上來的水,亞硝酸鹽含量只有每升水零點零一七毫克。如果把這個水在室溫下放置三天,其中亞硝酸鹽含量就可以增加到每升水零點九一四毫克。原來不含亞硝酸鹽的水,在室溫下放一天就可以產(chǎn)生亞硝酸鹽零點零零四毫克,三天以后亞硝酸鹽量可以達到零點零一一毫克,二十天以后亞硝酸鹽含量可以達到零點七三毫克,可見隨著水靜止不動的狀態(tài)時間越長,其中亞硝酸鹽的含量會越高。大量的亞硝酸鹽如果被人體吸收,進入血液以后,可以讓血紅蛋白失去攜帶氧氣的能力。血紅蛋白就是血色素,它的作用就是攜帶氧氣。如果亞硝酸鹽攝入過多,就會影響血紅蛋白攜帶氧氣的能力,會導(dǎo)致各個器官缺氧,引起呼吸急促、頭痛、頭暈、倦怠、乏力,還有反應(yīng)遲鈍、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,這都是亞硝酸鹽中毒的表現(xiàn)。另外亞硝酸鹽還可以跟蛋白質(zhì)分解以后的胺結(jié)合形成一種強烈的致癌物,就是亞硝胺類化合物可以引起胃癌。所以桶裝水不是不能喝,但是不建議喝太多,也不能當(dāng)成常規(guī)飲料。
語音時長 01:56

2020-03-13

59172次收聽

02:09
喝水的注意事項有哪些
平時我們要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣,飲水應(yīng)少量多次。1、生命的每時每刻都需要用到水,人一旦感到口渴,就說明細(xì)胞已經(jīng)輕度脫水了,而一旦脫水,各種生理功能都要受到影響。所以不要等到口渴時候才想到補充水分,而是要源源不斷地為細(xì)胞補充時時刻刻在消耗的水。2、還要注意,飲水應(yīng)少量多次。每次1杯,在半小時內(nèi)喝完,不要口渴難忍時,咕咚咕咚灌一肚子。當(dāng)身體缺水時,各種生理功能都是下降的。突然要讓身體處理掉那么多水,身體難以一下子適應(yīng)。就像久旱的地,突然又遭水澇,遠(yuǎn)不如和風(fēng)細(xì)雨的滋潤效果好。
吃什么食物對腸胃好
對腸胃有好處的食物,首先是具有養(yǎng)胃作用的牛奶以及粥類;其次是菜湯這種養(yǎng)胃湯水;再者是具有補氣養(yǎng)胃功效的蘋果;然后,菠菜也是一種腸胃不好的患者可以食用的蔬菜;最后,溫胃補脾的桂圓以及緩解胃部不適的山藥。
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老年人缺鉀吃什么好
老年人缺鉀首先要明確原因,之后選擇治療方法或均衡膳食。鉀相比鐵和鈣,在食物中含量比較均衡,如谷物、動物性食物、菌藻類、蔬菜、紅薯、土豆等鉀含量都比較豐富。老年人確定缺鉀,可能存在膳食不均衡問題,如不愛吃蔬菜、水果等。建議老年朋友做到膳食相對平衡,這樣才能更好改善鉀缺乏問題。
02:08
奶粉蛋白質(zhì)作用
提供不能缺乏的營養(yǎng)類物質(zhì)、構(gòu)成人體組織。#奶粉蛋白質(zhì)#和正常人群蛋白質(zhì)一樣,都是為人體提供不能缺乏的營養(yǎng)類物質(zhì)。蛋白質(zhì)構(gòu)成人體組織、包括新陳代謝、孩子生長發(fā)育、老人身體健康,所有人都不能離開蛋白質(zhì)。吃奶粉兩大類人群比較突出:一、老人為補充營養(yǎng)素或喝鮮奶不太適應(yīng)情況下,可以喝奶粉;二、孩子需要喝嬰兒配方奶粉。嬰兒和老人食用奶粉時,有以下兩點建議:一、嬰兒盡量選擇母乳喂養(yǎng);二、老年朋友若不能喝鮮奶,又不接受酸奶,推薦每天喝奶粉,補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。
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蜂蜜可以減肥嗎
單純的蜂蜜本身并沒有減肥作用,但蜂蜜有健脾和胃、潤腸通便的作用,保持大便通暢,對減肥是有一定輔助作用的。想減肥更多還是要增加活動,少吃多動、管住嘴、邁開腿,單純的靠蜂蜜去減肥是不可取的。少吃、多運動才是減肥最正確的方法。吃蜂蜜對減肥有輔助作用,主要體現(xiàn)在潤腸通便的作用上,要想發(fā)揮潤腸通便的作用,要注意吃的時間和吃的方式,早晚喝為宜,同時用溫水和涼水沖開蜂蜜,千萬不要用滾燙的水,因為滾燙的水會破壞它的營養(yǎng)物質(zhì)。
蜂蜜不應(yīng)該和什么一起吃
蔥不應(yīng)該和蜂蜜一起吃。蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,同時具有健脾胃、潤腸、通便的作用,和一般的主食蔬菜放在一起吃都是可以的。但蜂蜜在古書的記載當(dāng)中,經(jīng)常提到的不能一起吃的食物是蔥。但很多時候搭配的食物并不是單純的兩種,可能和其他的食物混在一起,有蔥花、蔥白很可能在不經(jīng)意間就和蜂蜜放到一起食用。蔥加上蜂蜜會讓人腹瀉會拉肚子,因此蜂蜜不應(yīng)該和蔥一起吃。如果想吃蜂蜜的時候,最好和三餐錯開一段時間,進食的習(xí)慣也不用進行過多的改變,早晚吃蜂蜜、喝蜂蜜水,然后再進食就沒有什么影響。
語音時長 01:25

2019-11-22

48860次收聽

孕婦可以吃魚鰾嗎
有的孕婦說在懷孕期間可不可以吃魚鰾,魚鰾是有一個傳統(tǒng),比如這個地區(qū)它比較喜歡吃,那么在懷孕期間吃也無所謂,因為本身魚鰾也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),它脂肪的含量并不高,還有一些豐富的礦物質(zhì),甚至一些維生素。這魚鰾是這樣的,如果在市場上不能買到品質(zhì)比較高的這種食材,就不建議吃,因為這種食材,據(jù)觀察,并不是在每個地區(qū),每個市場都有相對來說能夠達到滋補作用的,能夠達到提供這些特別好的營養(yǎng)素作用的魚鰾,那吃的不是特別的新鮮的,或者吃的不是特別品質(zhì)高的魚鰾,還不如從其他角度來為孕婦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚鰾含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,絕不單單是魚鰾,像雞蛋、瘦肉、魚、牛奶都可以,所以魚鰾不是一定要吃的。
語音時長 01:09

2019-11-11

65078次收聽

喝茶葉有什么好處
經(jīng)常喝茶可以潤肺化痰,而且還可以輔助治療上呼吸道疾病,茶水還可以消食解膩,能夠預(yù)防肥胖,幫助消化。喝茶還可以去除身體水腫,有利尿的作用,茶水里面的物質(zhì)可以殺滅病原菌和病毒,可輔助治療感染性疾病。
缺鈣的原因
如果平時吃鹽太多,吃糖太多,愛喝咖啡,挑食、偏食、節(jié)食,愛吃肉、不愛吃菜,營養(yǎng)攝取不均衡,不愛運動,曬太陽少等,都容易導(dǎo)致身體缺鈣。因為身體缺鈣的危害很大,所以要改變這些不良的生活習(xí)慣,防止出現(xiàn)缺鈣的情況。
葡萄籽油的功效與作用
葡萄籽油在北方應(yīng)該很少有人知道,跟不會知道他對身體會有什么作用。雖然不知道但是葡萄籽油的功效還是有很多的。葡萄籽油也有很好的保護肌膚的作用,因為它可以抗老化還可以保護肌膚中的膠原蛋白。并且還可以使肌膚特別有彈性,避免皮膚下垂。當(dāng)然葡萄籽油的功效與作用還有很多?
蜂蜜的功效
蜂蜜也是分為兩種的,有人工飼養(yǎng)的蜜蜂所產(chǎn)的蜂蜜,另一種就是土蜂蜜又稱為野生蜂蜜,野生蜂蜜的產(chǎn)量十分稀缺,也是深受人們喜愛的一種保健食品。蜂蜜的好處很多,可以用作面膜,美容養(yǎng)顏,可以食用,有通便的效果,那么就為大家具體介紹一下蜂蜜的功效都有哪些?
減肥期間水果和蔬菜怎么選擇
減肥期間要保證營養(yǎng)均衡。很多朋友減肥期間只吃蔬菜和水果,這是不對的,這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)素不夠,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不夠,鐵等礦物質(zhì)攝入嚴(yán)重不足。所以必須要強調(diào)減肥期間,可以吃蔬菜水果,但是不能作為主要的食物來源。應(yīng)該選擇熱量含量比較低的食物,比如柚子比很多水果的熱量含量要低;蔬菜也同樣,冬瓜含水分在96%左右,這種含有超高水分的蔬菜一定適合減肥期間吃;比如黃瓜、苦瓜,瓜類的熱量比較低;比如番茄、小番茄,既可以當(dāng)水果又可以當(dāng)蔬菜,也適合減肥期間吃;比如生菜,生菜口感脆爽,也是不錯的選擇;還有蘿卜也是不錯的選擇。一些含糖量很高的水果,比如荔枝、香蕉盡量不要食用,蘋果、梨或者柚子、橙子都可以選擇??傊跍p肥期間,水果也只能攝入200克到350克,至多400克,相當(dāng)于半個蘋果的量;蔬菜在500克左右;還必須要吃其他食物才能達到均衡。
語音時長 02:07

2018-09-21

56421次收聽

速食湯料有營養(yǎng)嗎
超市的速食湯料確實給人們提供很大的便利,但是在提供方便的過程中,可能會有比實際需要的過多的油、過多的鹽;再有在制作過程中有一些問題,配料表中寫的很豐富或者在其盒子外表上會有蘑菇、會有雞,會有各種的食材。但是會寫一句話“以實物為準(zhǔn)”,通俗一點就是包裝上有的東西未必在湯料中存在,所以不能把速食湯料想得太過理想。不做湯,也不熬粥、不熬稀飯,每天把外加工的湯料沖調(diào),這樣長時間會產(chǎn)生兩個問題,第一油鹽超標(biāo),第二營養(yǎng)肯定達不到。建議如果大家真的想喝這種湯料包,額外在其中加半塊豆腐,加幾根油菜,自己加一些蘑菇或者菌類,讓湯變得食材豐富,變得均衡一點,也是沒有辦法的解決的辦法。所以需要什么食材就加什么食材,借助速食湯料的味道;如果太咸多加一些水。這樣在享受快捷的時候,也利用自己能夠做到的來彌補其營養(yǎng)缺陷。
語音時長 01:55

2018-09-21

52238次收聽