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酒后喝蜂蜜水對身體具有多種好處，首先可以起到解酒的效果，而且還能保護胃黏膜，預(yù)防酒精對身體的傷害，如果在蜂蜜水中加入檸檬解酒效果則會更好。酒后喝蜂蜜水不僅可以清醒解酒，還可以補充糖分、緩解頭痛和促進睡眠，改善人的精神狀態(tài)。

對于經(jīng)常飲酒的人來說，在喝完酒以后會出現(xiàn)頭痛的癥狀，如果醉酒比較嚴重，則還可能出現(xiàn)嘔吐、腹痛等不良癥狀，長期酗酒對胃黏膜也會造成一定的損傷。所以一些人在酒后會選擇喝蜂蜜水，但很多人并不了解蜂蜜水對身體的好處，那么酒后喝蜂蜜水好嗎？

一、酒后喝蜂蜜水好嗎

1.酒后喝蜂蜜水好

蜂蜜水具有解酒的效果，而且還可以保護胃黏膜，預(yù)防酒精對身體的傷害，所以酒后喝蜂蜜水對身體有一定的好處，是可以放心飲用的。這主要是因為蜂蜜中含有蜂蜜果糖，這些果糖物質(zhì)是一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以加速乙醇在體內(nèi)血液中的清除，而且對酒精有一定分解吸收的作用，可以促進酒精的分解，是很有效的解酒飲品。酒后喝蜂蜜水可以改善頭疼的癥狀，從而促進睡眠，就算第二天起來也不會感到頭疼。

2.加入檸檬解酒效果更好

如果覺得蜂蜜水的味道比較清淡，則可以加入適當?shù)臋幟室黄饹_泡，這樣解酒的效果會更好。如果已經(jīng)喝醉，則建議給醉酒者飲用一些蜂蜜水，沖泡蜂蜜水的溫度不要太高，應(yīng)該在40度左右沖泡?？梢赃m當?shù)募尤胍恍幟剩瑱幟手械墓峋哂薪饩频男Ч?，可以增強蜂蜜水解酒，緩解惡心的癥狀。

二、酒后喝蜂蜜水的好處

1.清醒解酒

酒后喝蜂蜜水可以起到清醒解酒的作用，因為蜂蜜中的果糖能夠促進酒精的分解和吸收，對于醉酒的人來說，適當?shù)暮纫恍┓涿鬯梢钥焖俳饩啤?/p>

2.補充糖分

蜂蜜中含有大量的果糖，進入人體后被消化吸收的很快，一般情況下幾分鐘就可以快速的到達血液，從而緩解大量飲酒后導(dǎo)致的酒精性低血糖癥，還可以為機體補充糖分。

3.緩解頭痛

很多人在喝酒后都會出現(xiàn)頭痛等不適癥狀，正是因為酒精成分刺激和腦血流量降低所引起的。而蜂蜜中的特殊果糖因為可以加速酒精的代謝吸收，清除血液中的酒精，所以可以緩解頭痛不適等癥狀，尤其是紅酒所引起的頭痛。

4.促進睡眠

酒后喝一杯蜂蜜水具有催眠的作用，可以使人快速的入睡，蜂蜜本身就有安眠和消除疲勞的功效，所以建議在酒后可以飲用蜂蜜水，第二天起床后會精神飽滿。