月經(jīng)量很少是什么原因
月經(jīng)量如果偏少,其實背后的原因有很多種,例如過度節(jié)食或者是作息無規(guī)律,同時經(jīng)常生悶氣也很容易導致月經(jīng)量偏少。不同人背后存在的因素會不一樣,但是絕大多數(shù)年輕女性月經(jīng)量會變少,都是以上這三種。
不同的人在來月經(jīng)的時候月經(jīng)量是不一樣的,但是如果月經(jīng)量明顯減少或者是經(jīng)期的時間還不到兩天的話,其實就是屬于一種月經(jīng)量偏少的疾病,后期可能需要進一步做診斷,然后去治療,那么月經(jīng)量很少是什么原因呢?
過度節(jié)食
要知道很多女性朋友為了能夠減肥都會不吃晚飯,或者是每一頓都少吃很多。這種對于自己身材要求幾乎是到了苛刻地步的女生朋友,往往會導致自己的月經(jīng)變少或者直接斷金不來了。要知道月經(jīng)跟自身體重以及體內的脂肪含量關系非常的密切,如果本身就已經(jīng)有月經(jīng)問題出現(xiàn)了,女生朋友更是要停止減肥,補充各方面的營養(yǎng),然后逐漸恢復到健康,然后再做正確科學的減肥方式。
作息無規(guī)律
作息無規(guī)律最嚴重的導致就是內分泌失調,現(xiàn)代的很多人生活節(jié)奏都非常的快,而且絕大多數(shù)壓力都非常的大,如果恰好自己每個月不舒服的那幾天又高強度的工作,那么很多女性朋友估計會更加的不注意自身心情放松就很容易使得月經(jīng)再一次的減少。所以要盡可能的調節(jié)工作和生活之間的關系,如果沒有辦法避免,也一定要保證自己的心情是放松的,多休息。
生悶氣
很多女性朋友由于性格比較內向或者是在受到一些壓力的時候都喜歡憋著,包括受到委屈的時候也不愿意發(fā)泄出來,但是這種情況從中醫(yī)的角度來說就很容易造成自身肝氣郁結,從而月經(jīng)量就會減少。除此之外,緊張過度的精神刺激包括心理創(chuàng)傷,其實也會導致月經(jīng)量偏少,因此一定不要忽略心理上所帶來的壓力,這一步部分或許在調節(jié)的時候往往是更難的,所以一定要保證自己的心情是放松的。