羽衣甘藍(lán)的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1084989次瀏覽
羽衣甘藍(lán)是一種常見的蔬菜，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)能夠起到降低血壓、保護(hù)肝臟的功效；適當(dāng)攝入具有緩解消化不良、抗炎的作用。
一、功效
1.降低血壓：羽衣甘藍(lán)中含有豐富的鉀元素、硫化物等成分，可有效降低血壓，預(yù)防高血壓、心血管疾病的發(fā)生。
2.保護(hù)肝臟：羽衣甘藍(lán)中含有維生素C，其具有良好的抗氧化作用，可以保護(hù)肝臟免受自由基的傷害，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生。
二、作用
1.緩解消化不良：羽衣甘藍(lán)中含有豐富的膳食纖維、維生素B族等成分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘和消化不良。
2.抗炎：羽衣甘藍(lán)中含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有抗炎和抗菌作用，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感染。
在日常生活中，建議適量食用羽衣甘藍(lán)，避免過量攝入，以免引起胃腸道不適，如果出現(xiàn)其他異常情況，建議立即就醫(yī)。
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隔夜的花茶或參茶能喝嗎
隔夜的茶不是完全不能喝，具體要看天氣情況。比如冬天或者比較涼爽的季節(jié)，晚上沏的茶沒有喝完，第二天可以喝一些。如果天氣特別熱，第二天就一定要倒掉，重新再沏新茶。如果天氣比較熱，隔夜的茶放著不動(dòng)，在這個(gè)過程中保存不當(dāng)，會(huì)發(fā)生霉變，在第二天喝的時(shí)候，口感也不好，會(huì)掉進(jìn)很多的灰塵。如果蓋上蓋子，在天氣炎熱、室溫較高的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生一些微生物。有很多的花茶是由花茶師進(jìn)行調(diào)配，有很多的其他物質(zhì)，這樣的茶更是不能夠久放，最好在早晨沖完以后，當(dāng)天或者盡量在短時(shí)間之內(nèi)就把茶喝完，不要放到第二天。
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