腰椎微創(chuàng)術后恢復步驟
發(fā)布時間：2019-12-1066486次瀏覽
腰椎病患者做了微創(chuàng)手術后，想要盡快恢復，可以在術后1周內(nèi)做下肢的鍛煉，此時腰部帶上腰圍；術后2~3周可以通過五點支撐法、三點支撐法、小燕飛鍛煉等，做腰背肌鍛煉；術后4~8周，可以進行走路練習，走路恢復后可以做游泳、慢跑等鍛煉。
久坐久站的人是腰椎病的高發(fā)人群，患病后因為腰部疼痛，所以無法正常彎腰、扭腰等，甚至無法進行正常的活動，病情嚴重時還會引起腿麻、腿痛等癥狀，大大降低了患者的生活質(zhì)量。此時臨床上常會采取微創(chuàng)手術的方法緩解病情，那么，腰椎微創(chuàng)術后恢復步驟是怎樣的呢？
一、術后1周內(nèi)做下肢鍛煉
由于微創(chuàng)手術對患者肌肉的損傷比較小，所以術后2~3天就可以下床，進行站立、坐起等動作的練習，但是此時要佩戴上腰圍活動，對腰部進行保護，防止影響傷口的愈合。
二、術后2~3周做腰背肌鍛煉
1.五點支撐法
這是一種比較簡單的鍛煉腰背肌肉的方法，患者可以采取仰臥位，用足跟、雙手和頭部為支點，把骨盆抬起來，盡量與膝關節(jié)保持在一個平面上，再緩慢的放下，堅持鍛煉可以很好的鍛煉腰背肌，有利于腰椎的盡快恢復。不過要注意在進行這項鍛煉的時候，一定要循序漸進，不可以盲目加大運動量，因為欲速則不達。
2.三點支撐法
隨著術后身體的恢復，可以進行三點支撐鍛煉，患者平臥，雙臂放置在胸前，把臀部盡量抬高，維持10秒鐘再緩緩的放下。堅持這樣的練習也可以很好的鍛煉腰背肌肉，有利于病情的恢復。
3.小燕飛鍛煉
讓患者選擇俯臥位，臉部向下，雙腳輕輕抬起，此時腰部肌肉要收縮，這就是小燕飛鍛煉。堅持這種鍛煉，也可以讓腰肌更好的恢復。
三、術后4~8周走路練習
一般術后4~8周，身體、腰椎基本恢復，此時患者可以在沒有腰圍輔助工具的情況下練習走路。隨著走路的恢復，還可以進行游泳、慢跑等鍛煉。如果能堅持鍛煉2~3周，基本上就可以恢復正常的生活和工作狀態(tài)。但是還是要注意減少久坐，以及彎腰動作，防止腰椎病復發(fā)。
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怎樣看懂腰椎CT影像片
想要看懂腰椎CT影像片，首先應提前了腰椎大小、位置等相關的知識，拿到片子后，可通過觀察椎小關節(jié)間隙是否發(fā)生改變、相鄰椎間盤寬度是否超過上限來判斷病情，不過不建議患者自行判斷報告結果，由專業(yè)醫(yī)生作出的解答會更為準確、可靠。
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腰椎纖維環(huán)縫合術的適應癥
腰椎纖維環(huán)縫合術是治療腰椎間盤突出癥最有效的腰椎微創(chuàng)手術。腰椎纖維環(huán)縫合能有效降低腰椎微創(chuàng)手術后的復發(fā)率。腰椎纖維環(huán)縫合術適用于所有因慢性腰痛、急性腰扭傷的患者出現(xiàn)纖維環(huán)破裂時需要進行髓核摘除的椎間盤突出手術的患者。病人就診時應當選擇有臨床經(jīng)驗的醫(yī)生進行這項手術；避免造成局部神經(jīng)的損傷，而引起相關并發(fā)癥。恢復期病人能夠下地活動，指導病人科學合理的康復鍛煉，避免出現(xiàn)由于鍛煉的不合適，或過早的負重、過早的活動而導致?lián)p傷。日常生活中要注意對腰部的保護，臥硬板床休息，注意腰部保暖防潮濕。另外要加強飲食營養(yǎng)，進行腰背肌功能鍛煉，提高病人生活質(zhì)量。
腰椎生理曲度變直的原因
腰椎生理曲度變直是指各種腰椎疾病常伴有腰椎病變的一種改變，腰椎生理曲度會有不同程度的改變。這種改變會影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經(jīng)等組織，大部分患者主要是由長期不合理姿勢導致。長期維持坐位或其它的姿勢，久坐、久站、彎腰駝背等導致腰椎周圍的韌帶及肌肉等組織出現(xiàn)疲勞受損，關節(jié)穩(wěn)固性降低，誘發(fā)腰椎生理彎曲變直的發(fā)生，從而出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛、麻木、感覺喪失等。腰背肌功能鍛煉常采用五點支撐和飛燕點水，循序漸進進行。指導病人改變不良生活習慣，避免長時間彎腰或伏案工作，過一段時間起來活動活動。腰部注意保暖，避免受涼，避免腰部受傷。工作之余，多參加體育運動，以游泳，跑步等有氧運動為主。合理膳食，增強營養(yǎng)，多曬太陽，高鈣飲食，合理腰背肌功能鍛煉，增強腰椎關節(jié)穩(wěn)定性，提高患者生活質(zhì)量。
腰椎增生的原因
腰椎增生主要是在長期退變過程當中，椎體之間出現(xiàn)輕微損傷。如彎腰超過正常生理范圍，反復如此，形成腰椎增生。大部分增生對人體是有利的。腰椎因為離神經(jīng)比較近，如果增生刺激到神經(jīng)，產(chǎn)生神經(jīng)刺激癥狀，從而影響健康。當發(fā)現(xiàn)腰部不適一定要及時檢查治療。
腰椎終板炎怎么治療
腰椎中板炎是由于腰椎間盤的退變影響了局部的穩(wěn)定性，相互的碰撞而導致的一種無菌性炎癥。主要以腰部疼痛為主，如果不明顯的癥狀一般是不用特殊治療的，平時一定要加強對腰部的保護，注意保暖，避免進行一些腰部用力的事情，不要長時間一個姿勢，不要長時間的彎腰，保持坐姿端正，做一下小燕飛及五點支撐，增強腰部肌肉，平時可以進行適當?shù)臒岱?，按摩，以緩解肌肉的痙攣，改善血液循環(huán)，如果腰部有著明顯的疼痛?？梢跃植客庥靡恍┗钛龅母嗨帲诜恍┓禽d體的布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，疼痛嚴重影響正常生活的可以采取曲安奈德注射液局部封閉或小針刀治療，另外可以佩戴腰圍以增加腰椎的穩(wěn)定性。
腰椎脹痛是怎么回事
出現(xiàn)這種腰椎脹痛可能是腰部的肌肉勞損，腰椎間盤突出，腰椎的骨質(zhì)增生，等原因，如果是女性，婦科的炎癥，也可以引起這種腰脹痛的情況，一般的肌肉勞損，表現(xiàn)為局部的酸脹痛，長時間彎腰或者久坐以后疼痛加重，熱敷或者是進行適當按摩，以后常?？梢跃徑猓甸g盤突出引起的腰部脹痛。主要是椎間盤的退變在外力作用下，刺激后方引起的，常常伴有下肢的放射痛和坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)，腰椎骨質(zhì)增生引起的脹痛，多見于中老年人，與受涼勞累后往往出現(xiàn)，局部理療和熱敷之后可以緩解，如果是婦科的炎癥，可能會有小腹的酸脹痛。月經(jīng)不調(diào)，可以給予局部的彩超檢查，來明確具體的情況，出現(xiàn)這種腰椎脹痛的情況，不能盲目治療，需要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查以后，根據(jù)不同的病因采取不同的治療方法。
腳麻怎么辦
因長時間保持一個姿勢導致腳麻，可適當運動促進血液循環(huán)，緩解腳麻癥狀；因受寒引起腳麻要注意保暖；因疾病導致腳麻，要積極治療原發(fā)病，如適當補充維生素b，嚴格控制血糖，積極治療腦血栓、頸腰椎病等。
