腰間盤突出吃什么食物好
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1068421次瀏覽
腰間盤突出患者適合多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，其中大豆及豆制品可作為首選，可多喝豆?jié){。同時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食墨魚或鱔魚一類鮮魚肉，建議每天飲用一杯純牛奶或酸奶，且可搭配食用富含維生素C的水果。另外，還要多吃一些粗糧和蔬菜。
一旦查出患有腰間盤突出，患者不僅僅要及時(shí)接受藥物以及手術(shù)方面的治療，而且要做好生活方面的護(hù)理。此時(shí)除了要注意保護(hù)腰椎部位之外，還要加強(qiáng)日常飲食方面的調(diào)理，以便能夠盡快好轉(zhuǎn)。那么腰間盤突出吃什么食物好呢？
1、大豆及豆制品
大豆以及各種豆制品當(dāng)中含有豐富的植物蛋白以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，十分適合腰間盤突出患者食用。建議患者在平時(shí)可以適當(dāng)多吃豆腐、腐竹一類食物，每天早晨可榨制一杯豆?jié){飲用，長期堅(jiān)持下去能夠起到促進(jìn)局部血液流通和改善腰椎間盤突出癥狀的作用。
2、魚類
鯉魚、墨魚以及鱔魚等各種鮮魚肉屬于高蛋白食物，且含有大量不飽和脂肪酸等有效成分，可以說是營養(yǎng)十分豐富的肉食。腰間盤突出患者可以燉制一些清淡的魚湯食用，也可以做清蒸魚或紅燒魚吃。除此之外，還可以少量進(jìn)食鮮蝦皮，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)。
3、乳制品
患者可以每天早晨飲用一杯溫?zé)岬募兣Ｄ?，也可以選擇喝發(fā)酵型酸奶及羊奶。這些乳制品當(dāng)中都含有鈣元素及優(yōu)質(zhì)蛋白，且有利于被人體吸收，對于腰椎功能恢復(fù)可以起到明顯促進(jìn)作用。
4、富含維生素的水果
獼猴桃、柑橘以及櫻桃等水果都屬于高維生素類食品，尤其是其中的維生素C及維他命C含量最為豐富。患者適當(dāng)多吃不僅有助于腰椎間盤突出病變改善，也能有效增強(qiáng)個(gè)人抵抗力，促使病癥恢復(fù)。
5、其它食物
腰椎間盤突出患者的一日三餐最好以五谷雜糧為主，像小米、薏仁米以及燕麥都可作為選擇。同時(shí)可以適當(dāng)搭配豬肝、動(dòng)物瘦肉食用，還可常吃胡蘿卜和菠菜、番薯一類蔬菜，對病癥好轉(zhuǎn)都可發(fā)揮出促進(jìn)作用。
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針刀治療腰間盤突出有沒有效
針刀是臨床用于治療椎間盤突出癥比較常用的治療方法。對于椎間盤突出的病程比較短、病情嚴(yán)重程度比較輕的患者，小針刀治療可以較好的去松解和緩解周圍肌肉的緊張，減輕腰部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。如果經(jīng)過規(guī)范的保守治療，癥狀沒有明顯的緩解或呈進(jìn)行性的加重，這個(gè)時(shí)候針刀治療可能效果就比較差，可能需要進(jìn)行切開手術(shù)治療，才能夠徹底的緩解病情。腰椎間盤突出是由于腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫髓、脫出，椎間盤體積變小、活動(dòng)增大、向后突出，壓迫神經(jīng)脊髓所產(chǎn)生的癥狀。臨床表現(xiàn)為腰痛、活動(dòng)受限、下肢的放射性疼痛、麻木、乏力等。腰椎間盤突出的程度可以借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影像學(xué)，包括CT、核磁共振等進(jìn)行精確的診斷，對于突出的部位、突出的嚴(yán)重程度，進(jìn)行比較好的精確診斷。診斷完了以后，早期可以采取保守治療的方法，包括合適的腰部休息，避免彎腰、負(fù)重、久坐等。治療方法包括在基礎(chǔ)治療的基礎(chǔ)上，還可以采取針刀的治療。因此，對于緩解腰椎間盤突出這一類疾病，在休息、理療的基礎(chǔ)上，配合針刀治療，還是能夠較好的去緩解病人的病情，解決患者的病痛。
腰間盤突出癥怎么治療
治療椎間盤突出，80%的病人都是通過保守治療能夠改善緩解，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以通過手術(shù)的方式治療。腰間盤突出癥首先要明確診斷是不是腰間盤突出，第二還要確定腰間盤突出程度、部位，是發(fā)生在哪個(gè)腰椎哪個(gè)椎間盤。同時(shí)醫(yī)生仔細(xì)查體，觀察突出程度以及帶來的癥狀，在身體上是否存在疼痛，是否存在肌力減退，反射下降和功能障礙等等。腰間盤突出是需要正規(guī)明確診斷，建議到大醫(yī)院去找專業(yè)醫(yī)生明確診斷突出程度有多重，然后同時(shí)根據(jù)病情制定一體化治療方案。第三大小便功能障礙或性功能障礙也需要馬上做手術(shù)，其大部分都不需要馬上做手術(shù)。一般需要做手術(shù)往往是急性椎間盤突出疼痛至疼痛緩解不明顯，經(jīng)過吃藥以后程度改善不明顯，然后保守治療效果不佳，同時(shí)有肌力或反射下降?；蛘呤邱R尾神經(jīng)損害導(dǎo)致大小便功能障礙，這種情況下可能醫(yī)生會(huì)提出建議，讓盡快或馬上做手術(shù)。大多數(shù)病人還是通過保守治療，所以也不用特別緊張。
腰間盤突出應(yīng)注意事項(xiàng)
腰間盤突出應(yīng)注意平時(shí)減少彎腰，注意保暖，帶腰圍子，腰背肌的功能鍛煉。1、平時(shí)的行為，尤其是彎腰的行為，彎腰時(shí)候要膝關(guān)節(jié)打彎，能把腰椎的負(fù)荷和壓力能分散，減輕腰椎壓力，減輕腰椎損傷。2、注意保暖，睡覺的時(shí)候空調(diào)不能對腰吹，不能對窗戶吹，要注意保暖。3、長期的旅行或長期的逛超市，背著包逛超市帶腰圍子。4、進(jìn)行腰椎的腰背肌的功能鍛煉，如通過游泳，通過打球，通過在床上進(jìn)行一些鍛煉，如進(jìn)行一些五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、抱膝滾、小燕飛動(dòng)作增強(qiáng)腰背肌的力量。
腰間盤膨出如何治
腰間盤膨出了，它的癥狀不是非常嚴(yán)重，治療起來比較容易。第一個(gè)就是咱們說的臥床休息，有癥狀一定要臥床休息，而且是臥硬板床休息，這樣的話也減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫。第二點(diǎn)就是用一些藥物，比方說口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，口服脫水消腫的藥物或口服一些中成藥，活血化瘀的中成藥都可以。第三個(gè)就是外用藥物你比方說外用一些活血化瘀的膏藥，活血止痛膏、千山活血膏，達(dá)到一個(gè)舒筋活絡(luò)這樣一個(gè)效果。第四個(gè)就是做一些針灸按摩推拿或者中醫(yī)正骨效果都不錯(cuò)，因?yàn)樗且环N膨出，其實(shí)是一個(gè)椎間盤的一個(gè)改變，它非常輕癥狀，治療起來非常好治，所以說大家對膨出不要太恐懼，因?yàn)樗且粋€(gè)椎間盤突出的一個(gè)最早期的一個(gè)病理過程。
腰間盤突出疼痛怎么辦
腰間盤突出的發(fā)作會(huì)導(dǎo)致人身體出現(xiàn)難以忍受的疼痛感覺，此時(shí)必需要應(yīng)用相應(yīng)的方法才能夠有效緩解該癥狀。如果疼痛實(shí)在難以忍受，可以用止痛藥來暫時(shí)性緩解疼痛感。除此以外，也可以考慮應(yīng)用其他的藥物，比如甘露醇以及鎮(zhèn)痛類藥物等。病情嚴(yán)重者則可考慮介入療法。
腰間盤突出可以跳繩嗎
腰間盤突出患者不建議跳繩。究其因，跳繩屬于一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。對于腰間盤突出，建議患者首先務(wù)必要做好護(hù)理工作，比如要睡硬板床，還要把自己的腰部固定好，然后可以選擇一些物理治療緩解病情。
腰間盤突出打什么針好
腰間盤突出患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇針對性的針劑治療，比如疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以考慮打封閉針治療，也可以打氟比洛芬酯治療，這些藥物的止疼效果比較好。其次，還可打營養(yǎng)神經(jīng)的針和甘露醇等消腫藥物輔助治療。
腰間盤突出扎針灸有用嗎
針灸治療方法的確可緩解人身體所出現(xiàn)的腰間盤突出病癥，但如果想要通過這種治療方法徹底治愈腰間盤突出疾病還是比較困難的，尤其是對于病情較為嚴(yán)重的人來說更是如此。而目前針對腰間盤突出這種疾病可以應(yīng)用到的治療方法比較多，比如手術(shù)療法以及中醫(yī)療法等。
腰突靜養(yǎng)好還是鍛煉好
腰突鍛煉好，因?yàn)檠徊∪硕ㄆ谶M(jìn)行鍛煉可以促進(jìn)腰部肌肉功能性恢復(fù)，常見的是采用瑜伽、太極的方式，但是也需要注意不要過頻繁使用腰部發(fā)力，在保證減少腰部長時(shí)間運(yùn)動(dòng)的前提下進(jìn)行鍛煉才能對病情的恢復(fù)起到積極作用。而靜養(yǎng)雖不會(huì)加大腰突患者腰部的進(jìn)一步損傷，但是會(huì)導(dǎo)致其腰部肌肉功能嚴(yán)重退化。
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腰間盤突出怎么辦
腰間盤突出可以分兩種情況：第一是有突出但沒有癥狀，這種病人很常見，沒有癥狀可以不處理；第二是腰間盤突出有癥狀，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出現(xiàn)這些癥狀如何處理：一，臥床休息，目的是為了減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫；二，應(yīng)用藥物，如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，脫水消腫的藥物，口服活血化瘀的藥物都可以緩解這種神經(jīng)根的這種水腫；三，扎針灸，腰間盤突出針灸治療效果比較不錯(cuò)的；四，若突出比較厲害，經(jīng)過保守治療之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不緩解，影響工作和休息，此時(shí)需要手術(shù)干預(yù)。
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腰間盤突出的癥狀有哪些
腰椎盤突出一般會(huì)帶來腰部疼痛，活動(dòng)受限，同時(shí)伴有腰部臀部或者下肢放射痛等癥狀。病情嚴(yán)重的患者由于疼痛無法睡眠，甚至無法活動(dòng)。除了帶來疼痛感以外，還可帶來局部下肢或者是髖關(guān)節(jié)周圍一些肌肉功能障礙。嚴(yán)重腰椎間盤突出一旦壓迫麻位神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致大小便以及男性性功能這些明顯減退。腰椎間盤根據(jù)突出部位、突出程度、突出類型以及突出階段，對應(yīng)神經(jīng)會(huì)帶來很多不同癥狀。臨床上確診腰椎間盤突出一般借助磁共振檢查，它沒有太大輻射，對椎間盤早期中期或者晚期嚴(yán)重病變，發(fā)現(xiàn)較全面，便于醫(yī)生明確診斷，確定治療方案。
有哪些方法可以用來治療腰間盤突出
腰椎間盤突出癥的治療方法可分為：第一非手術(shù)治療，當(dāng)急性期時(shí)建議臥硬板床休息，結(jié)合推拿按摩、針炙、拔罐、針刀、中藥離子導(dǎo)入、紅外線照射、沖擊波治療，牽引這些方法。第二就是手術(shù)治療，包括微創(chuàng)、鏡子、射頻消融，臭氧治療等介入的方法。
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確診腰間盤突出要做哪些檢查
腰椎間盤突出癥的確診方法，過去首推腰椎平片，但看不到具體的突出的東西。腰椎CT和磁共振檢查能明確看到突出物的間隙大小、傷害神經(jīng)多少、腰椎管是否狹窄等。有時(shí)醫(yī)生也會(huì)建議做肌電圖檢查，了解下神經(jīng)根傷害具體的程度。這些檢查對診斷疾病，都有很大幫助。
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腰間盤突出偏方有哪些
過去大家都講偏方治大病，隨著中醫(yī)藥發(fā)展，國家出臺了相關(guān)的搶救、挖掘整理偏方的這么一些工作，但是，偏方并非對所有人都適合。任何一種偏方，它都有自己的適應(yīng)證。盲目的去偏聽偏信，偏方可能要有一些偏差。所以，在選擇的時(shí)候一定要考慮到它的安全性。任何時(shí)候都在強(qiáng)調(diào)，任何一種治療方法都不會(huì)適合所有的人，一定要根據(jù)每一個(gè)人病的不同、階段不同、發(fā)病年齡不同、突出的大小不同、臨床表現(xiàn)不同、選擇一個(gè)適合自己的方法才是最好的。任何時(shí)候偏聽偏信，無論是偏方或者是夸大某一種的治療方式都是不確定、不恰當(dāng)、不安全的。
