牙齦長了個(gè)肉疙瘩怎么治療
牙齦的健康問題一直是大眾所關(guān)注的，有時(shí)候牙齦上面出現(xiàn)肉疙瘩很可能是平常生活里面過于勞累所以導(dǎo)致這種情況。牙齦上面長了個(gè)肉疙瘩一樣的泡可能是由于吃了刺激性的食物造成的上火，原因是很多的，還有可能是大魚大肉，刺激性的食物造成的上火引起的或者是休息不夠等等。
牙齦上長了個(gè)肉疙瘩很多人因?yàn)樯匣鸹蛘呤翘^于疲勞，會(huì)在牙齦上長個(gè)肉疙瘩，這個(gè)是很難受的，這個(gè)時(shí)候必須要及早的進(jìn)行治療的，否則牙齒疾病可能會(huì)越加的嚴(yán)重，危及牙齒的健康，建議采取適合的治療方式。那么，牙齦長了個(gè)肉疙瘩怎么治療？
牙齒是人生不可缺少的部分，關(guān)系著一天的好心情，牙齦上面長了個(gè)肉疙瘩一樣的泡可能是由于吃了刺激性的食物造成的上火，所以飲食上要清談些，吃完飯要記得用茶水漱口，早晚用溫水刷牙，養(yǎng)成用兩側(cè)牙齒吃東西，沒事時(shí)可以按摩一下牙齦。做一下叩齒運(yùn)動(dòng)。
牙齦上面長了個(gè)肉疙瘩一樣的泡主要是飲食不節(jié)制，大魚大肉，刺激性的食物造成的上火引起的或者是休息不夠，睡眠不足，身體超支疲勞。知道了源頭就要改變生活習(xí)慣。
1.飲食改變
經(jīng)常食用含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物（蛋、水果、蔬菜、排骨湯），不要吃太多的酸辣食物，防止牙釉受侵蝕被破壞了。太涼的食物也少吃。
2.多按摩牙齦
每天用拇指和食指輕輕地按摩牙齦，每次十分鐘即可，可以加快血液循環(huán)速度，以防止牙床的萎縮。
3.咀嚼的方法
咀嚼的方法應(yīng)該是交換著用兩側(cè)牙齒吃東西。而不是習(xí)慣性的只用一面的，這樣易造成牙髓炎，而且會(huì)造成面容的歪斜，從而影響到了美觀。
4.漱口
每次吃完飯后用茶漱口，茶水可以清除掉牙垢，提高口腔衛(wèi)生，增強(qiáng)牙齒的防酸抗腐的能力。還有早晚要刷牙，用溫水刷，天冷的時(shí)候用涼水會(huì)刺激牙齦。不要因?yàn)樘砹司筒凰⒀懒?，這樣極易引起牙周疾病。
5.叩齒咽津
每天早晨和晚上做上下牙相互叩擊。剛開始時(shí)可以輕叩十幾下，以后要每天增加次數(shù)，達(dá)到每次叩擊50次。這個(gè)方法可以增加牙齦的血液循環(huán)，使牙齒堅(jiān)固依然。叩齒后產(chǎn)生的唾液咽下去也是養(yǎng)生的一個(gè)方法。
牙齒成年后只有一副，所以要愛惜它，牙齒出現(xiàn)了任何問題就直接影響了身心健康，所以要消除掉生活中的壞習(xí)慣，才能擁有一副好牙。
相關(guān)推薦
03:02
.jpg)
