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經(jīng)常趴著睡覺危害還是比較大的，經(jīng)常趴著睡覺：第一，因?yàn)樗咦藙?shì)不佳，會(huì)造成腦供血的問題，趴著睡覺醒來以后出現(xiàn)頭疼、頭暈這種情況。是因?yàn)榕恐院竽X部血管會(huì)受到影響，會(huì)造成腦血流的問題，從而會(huì)出現(xiàn)睡眠之后的頭痛，頭暈。第二，趴著睡會(huì)影響到頸椎，造成頸椎病的發(fā)生，因?yàn)樗咦藙?shì)不佳會(huì)頸椎的曲度出現(xiàn)問題，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺以后出現(xiàn)后枕部的疼痛，頸部僵硬感，會(huì)出現(xiàn)手麻情況，這是頸椎受到壓迫后所引起的一種現(xiàn)象。第三，會(huì)出現(xiàn)比如心肌供血的問題。因?yàn)槭桥恐X以后，會(huì)造成頸椎的壓迫，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)反射的問題，有一種頸椎病類型叫做交感神經(jīng)型。因?yàn)榻桓猩窠?jīng)受到壓迫又會(huì)出現(xiàn)心率的減慢，胃腸道功能的問題等，出現(xiàn)這些問題嚴(yán)重就會(huì)影響到心肌的供血，自然也會(huì)出現(xiàn)這種情況。第四，會(huì)影響到消化道。因?yàn)榕恐X的時(shí)候，消化道其實(shí)是處于一個(gè)活躍狀態(tài)，這時(shí)候大量的血液堆積會(huì)出現(xiàn)消化的不良，會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況，也是一個(gè)危害。第五，就會(huì)影響到肢體，會(huì)出現(xiàn)肢體、四肢的麻木，會(huì)出現(xiàn)血運(yùn)循環(huán)不佳等情況，比如要想午睡，就找一個(gè)床，踏踏實(shí)實(shí)的，舒舒服服的睡睡午覺，對(duì)于下午精神的恢復(fù)都是有好處的，但是不建議午睡時(shí)間過久，建議午睡時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右，體力勞動(dòng)者建議午睡時(shí)間在40分鐘左右。如果時(shí)間過長(zhǎng)，同樣會(huì)引起頭痛、頭暈等現(xiàn)象，也會(huì)影響到晚上的睡眠。所以午睡時(shí)間不能太長(zhǎng)，當(dāng)然也建議，吃完飯之后先歇一會(huì)兒再午睡，這樣對(duì)于消化系統(tǒng)也是有好處的。所以不建議患者經(jīng)常趴著睡覺，趴下睡覺危害還真很大的。如果長(zhǎng)久下去，也會(huì)影響到患者的血管問題，造成血壓、血脂等相關(guān)基礎(chǔ)疾病的發(fā)作，尤其是有基礎(chǔ)疾病的，更要有一個(gè)良好的睡眠，這樣才行。

頸椎病的手術(shù)方式分為前路手術(shù)和后路手術(shù)。頸椎病通過保守治療效果差，經(jīng)系列檢查發(fā)現(xiàn)神經(jīng)根或脊髓壓迫者，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式分為前路手術(shù)和后路手術(shù)，一般只需采取一種手術(shù)方式。但對(duì)于特殊病例可能需要同時(shí)采用兩種手術(shù)方式聯(lián)合治療。頸椎前路手術(shù)：手術(shù)切口選擇在頸部前方，通過前方間隙進(jìn)入病灶。主要切除突出變形的椎間盤及其組織進(jìn)行減壓，對(duì)于伴有骨贅增生者，還要去除增生的骨贅以及兩側(cè)鉤椎關(guān)節(jié)，以免殘留可能的致壓物，需要使用鋼板或融合器來重建頸椎的高度和穩(wěn)定性。其優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)切口小，術(shù)后恢復(fù)快。頸椎后路手術(shù)：是一種間接減壓方法，手術(shù)切口選擇在頸部后方，通過后方打開解剖結(jié)構(gòu)，切除全部或部分后方的椎板。其優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比前路小，暴露簡(jiǎn)單，保留頸椎間的活動(dòng)度。

頸椎病手指麻木是由于突出的椎間盤、增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。神經(jīng)根型頸椎病發(fā)病率最高。臨床上開始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重，并向上肢放射。放射痛范圍根據(jù)受壓神經(jīng)根不同而表現(xiàn)在相應(yīng)皮節(jié)。皮膚可有麻木、過敏等異常，同時(shí)可有上肢肌力下降，手指動(dòng)作不靈活。檢查可見病側(cè)頸部肌肉痙攣，頸肩部肌肉可有壓痛，患肢活動(dòng)有不同程度受限。上肢牽拉試驗(yàn)及壓頭試驗(yàn)可出現(xiàn)陽(yáng)性，表現(xiàn)為誘發(fā)根性疼痛。其中引起手指麻木壓迫的神經(jīng)根有C6，C7，C8。1.C6神經(jīng)根：沿上臂和前臂外側(cè)向遠(yuǎn)端放射痛至拇指和示指，拇指尖。手背第一背側(cè)骨間肌處麻木。2.C7神經(jīng)根：沿上臂和前臂背側(cè)中央向遠(yuǎn)端放射痛至中指亦可至示指和環(huán)指。3.C8神經(jīng)根：可引起指屈肌和手部骨間肌的肌力減弱，及環(huán)指、小指和手掌尺側(cè)的感覺喪失。

頸椎病壓迫神經(jīng)癥狀，一般特指的是神經(jīng)根型頸椎病的癥狀。神經(jīng)根頸椎病癥狀指的是頸椎病的問題會(huì)影響到上肢的神經(jīng)、分布到上肢內(nèi)的神經(jīng)的功能，導(dǎo)致上肢的麻木、上肢的疼痛，導(dǎo)致肢體無力情況。實(shí)際上可以根據(jù)癥狀的來源，癥狀的部位，大概可以判斷壓迫的神經(jīng)的位置，比方說大拇哥，大拇哥覺得麻或者疼，它可能來源于第五神經(jīng)根，中指大概來源于第七神經(jīng)根，小指麻來源于第八神經(jīng)根，所以就是根據(jù)癥狀的部位，大概判斷神經(jīng)根受壓的來源，還有一些少見的神經(jīng)受擠壓，比方有分到枕大神經(jīng)，它也是從頸椎的發(fā)出來的一只神經(jīng)，如果受擠壓，會(huì)引起偏頭疼。假如說壓到耳大神經(jīng)，耳朵后邊部分，會(huì)出現(xiàn)側(cè)面的疼痛。有的人延壓到肩胛背神經(jīng)，是向背部放射，甚至可能引起后背的放射痛，酸麻脹痛的情況。所以頸椎病引起神經(jīng)受擠壓的癥狀是挺多的，而且是很寬泛，會(huì)引起各種各樣的癥狀。

頸椎病的自我療法第一是自我按摩，就是對(duì)自己的頸部、肩部、周圍的肌肉，做一些按摩、敲打。第二要做一些頸部的運(yùn)動(dòng)、頸部的操，現(xiàn)在在網(wǎng)上有很多，有一些還是很有用的。第三是自我運(yùn)動(dòng)，腰背肌功能鍛煉，不管是頸椎還是腰椎醫(yī)院上都說可以做小燕飛，實(shí)際就是反著做仰臥起坐，趴在床上，兩個(gè)手背在后邊，腿不要?jiǎng)?，上半身往后起，起來?到2秒鐘，然后再放下，反復(fù)做，是非常好的一種自我的療法。還有關(guān)于上肢肌肉、下肢肌肉問題出現(xiàn)了疾病，自己可以好好的、適當(dāng)?shù)膶?duì)上肢和下肢肌肉鍛煉，實(shí)際游泳是非常好的一種運(yùn)動(dòng)。