維生素D缺乏怎么補(bǔ)
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0563076次瀏覽
維生素D缺乏一般指維生素D缺乏癥，該疾病患者可以通過飲食調(diào)理、曬太陽、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、服用藥物等方式補(bǔ)充。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：
1、飲食調(diào)理：通過合理的飲食選擇，可以增加維生素D的攝入，可以適當(dāng)食用魚類、瘦肉、牛奶等食物，可以幫助補(bǔ)充維生素D。
2、曬太陽：維生素D的主要來源之一是皮膚在陽光照射下合成，適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成足夠的維生素D。但是應(yīng)避免長時(shí)間在陽光下暴曬。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度的體育鍛煉也有助于提高維生素D的水平，運(yùn)動(dòng)能夠促使皮膚更有效地合成維生素D，并提高身體對(duì)維生素D的利用效率。
4、規(guī)律作息：保持良好的睡眠習(xí)慣和規(guī)律的作息有助于維持維生素D的平衡，建議患者避免熬夜，以免影響健康。
5、服用藥物：患者可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D滴劑等藥物，可以幫助補(bǔ)充維生素D。
通過以上方式積極治療，一般可以幫助病情恢復(fù)。
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兒童維生素AD滴劑可以長期吃嗎
對(duì)于兒童來說，維生素AD滴劑是可以長期吃的，只要給孩子補(bǔ)充的劑量不會(huì)超標(biāo)，就沒有太大的影響，1歲之內(nèi)的孩子，全天維生素D的攝入量大概在400IU，1歲之后，全天維生素D的攝入量大概在600IU。正常的進(jìn)奶和進(jìn)食，也需要額外給孩子每天補(bǔ)充600IU的維生素D。維生素D有利于促進(jìn)孩子鈣劑的吸收，如果缺乏容易引起孩子缺鈣，還有佝僂病的問題，目前研究顯示維生素D和孩子的免疫功能也是有關(guān)系的。所以目前對(duì)維生素AD添加建議至少到孩子生后2歲，如果沒有其他的異常表現(xiàn)，可以到孩子的學(xué)齡前，甚至終生服用都可以。如果有非常明顯的缺乏，或者孩子有病態(tài)的存在，導(dǎo)致孩子維D的減少，這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)情況加大劑量。
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一、在淺睡眠過程中，孩子往往會(huì)有各種各樣的動(dòng)作，如翻來覆去、四肢揮動(dòng)、擠眉弄眼、張嘴、哭笑等。二、孩子的睡眠環(huán)境和睡眠習(xí)慣，對(duì)孩子睡眠安穩(wěn)也有比較大的影響，如果孩子所處的睡眠環(huán)境比較冷，或比較熱，或比較亮、比較嘈雜，或是在睡前吃得太飽，或在饑餓狀態(tài)下入睡，都非常容易導(dǎo)致孩子睡眠不穩(wěn)，在睡眠過程中翻來覆去。另外在孩子睡前一定不要讓孩子在睡前特別興奮，在睡前1小時(shí)之內(nèi)，盡量不要做比較劇烈的活動(dòng)，或不要特別去逗弄寶寶。三、有些孩子是因?yàn)檐|體上的不舒服，導(dǎo)致孩子在睡眠過程中翻來覆去，如有呼吸道感染，這時(shí)孩子常常就會(huì)翻來覆去尋找讓自己舒服的體位。
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十個(gè)月嬰兒晚上睡覺總是翻來覆去是什么問題
10個(gè)月嬰兒晚上睡覺總是翻來覆去，最常見的有以下幾個(gè)問題：第一、維生素D缺乏所導(dǎo)致，也就是佝僂病的表現(xiàn)。因?yàn)榫S生素D缺乏，就會(huì)導(dǎo)致血液中鈣的濃度降低，神經(jīng)的興奮性就會(huì)增加，神經(jīng)的興奮就會(huì)睡不好翻來覆去。通過抽血、測定骨密度，來判斷看是不是有維生素D缺乏，佝僂病的表現(xiàn)。第二、由于肚子疼所導(dǎo)致的。因?yàn)閶胗變耗c部的積氣，從而導(dǎo)致腸痙攣，腸道的蠕動(dòng)增快導(dǎo)致的腹痛。吃奶也容易出現(xiàn)吞咽空氣過多，輔食的添加容易出現(xiàn)食物的過敏，都會(huì)導(dǎo)致的肚子疼，容易翻來覆去睡不著。
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6個(gè)月寶寶晚上睡覺老醒怎么回事
6個(gè)月寶寶晚上睡覺老醒的原因：一、維生素D缺乏。6個(gè)月寶寶外出比較少，維生素D的攝取也就比較少，所以寶寶會(huì)出現(xiàn)維生素D缺乏引起的佝僂病。而佝僂病會(huì)造成低鈣血癥，引起神經(jīng)的興奮性增高，孩子睡覺就會(huì)老醒。二、腹痛引起的。6個(gè)月寶寶開始添加輔食，有的孩子由于食物過敏，引起大便次數(shù)或性狀發(fā)生改變，出現(xiàn)了肚子疼，就會(huì)老醒。三、腸道的感染。如果是疾病狀態(tài)，孩子得病、發(fā)燒了，晚上睡覺也會(huì)老醒。四、依賴性。寶寶和父母同床睡，晚上總?cè)コ阅溉?，也?huì)老醒。五、濕疹引起睡覺不安穩(wěn)。
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小孩晚上睡覺動(dòng)個(gè)不停是怎么回事
引起孩子晚上睡覺動(dòng)個(gè)不停主要有以下原因：一、不適感，如外環(huán)境的不適，溫度過高、過低，或給孩子蓋的衣被太厚等，會(huì)造成孩子晚上動(dòng)個(gè)不停。二、排尿造成的，比如晚上出現(xiàn)了排便，尿不濕不舒服，孩子也會(huì)扭來扭去動(dòng)個(gè)不停。三、維生素D缺乏導(dǎo)致的，如維生素D缺乏性的佝僂病，會(huì)表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性的增高，表現(xiàn)為睡眠不踏實(shí)，頭部出汗也比較多，而且容易出現(xiàn)枕禿、環(huán)禿等癥狀。四、胃腸道不適，比如比較小的孩子出現(xiàn)的腸脹氣、腸絞痛，或者胃腸的痙攣等等，也會(huì)翻個(gè)不停。
寶寶打哈欠就是不睡怎么回事
寶寶睡覺打哈欠不睡覺，可能是由于饑餓，這種一般發(fā)生于新生兒和3個(gè)月大寶寶身上，由于白天進(jìn)食量不足，晚上饑餓感比較強(qiáng)烈，從而影響睡眠，就會(huì)出現(xiàn)打哈欠不睡覺的情況。其次是由于缺鈣，缺鈣會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，當(dāng)血鈣濃度低時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)興奮，導(dǎo)致寶寶的夜驚、夜醒、夜間睡眠不足，這種情況的解決辦法是補(bǔ)充維生素D和鈣，并多曬太陽。再有是由于炎熱所造成，如果氣溫過高，并且室內(nèi)通風(fēng)不好，加上寶寶衣服穿得比較多，也會(huì)影響睡眠，應(yīng)及時(shí)打開窗戶通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度。
寶寶4個(gè)月不會(huì)翻身有問題嗎
寶寶4個(gè)月不會(huì)翻身是比較常見的，一般沒有什么問題。4個(gè)月的寶寶剛開始學(xué)翻身，這時(shí)有些寶寶就會(huì)因?yàn)樯眢w因素的影響導(dǎo)致其行為也不同，比如有些寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育早一點(diǎn)，有些寶寶發(fā)育晚一些，有個(gè)體差異，有些寶寶穿的衣服比較多或者體型比較胖，可能會(huì)影響靈活性，翻身就會(huì)晚一些，在幫助寶寶練習(xí)翻身時(shí)，讓寶寶不要穿太多衣服，同時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D。等到7個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)可以熟練地翻身了，如果7個(gè)月時(shí)還不會(huì)翻身，那就是不正常了，這種情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
寶寶愛哭鬧脾氣暴躁是什么原因
寶寶愛哭鬧、脾氣暴躁可能是家庭環(huán)境影響，缺鈣和疾病也會(huì)導(dǎo)致。受家庭環(huán)境影響，如果父母總是在寶寶面前，表現(xiàn)出脾氣暴躁和暴力行為，寶寶就會(huì)受到影響，久而久之，寶寶也會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁和愛哭的表現(xiàn)。其次，當(dāng)寶寶缺鈣時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，缺鈣會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使寶寶在睡覺時(shí)有情緒煩躁和愛哭的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該積極進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以選擇食物補(bǔ)鈣，也可選擇藥物補(bǔ)鈣。寶寶愛哭鬧、脾氣暴躁也有可能是由于患有一些疾病導(dǎo)致，如果寶寶患有狂躁癥等精神疾病，也容易出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象，動(dòng)不動(dòng)就哭泣。
寶寶7個(gè)月會(huì)翻身嗎
寶寶的生長發(fā)育比較快，寶寶在7個(gè)月時(shí)，一般能夠有意識(shí)地從仰臥位翻身到俯臥位，或從俯臥位翻身到仰臥位，除了會(huì)翻身以外，還會(huì)長時(shí)間滾動(dòng)和獨(dú)自坐著，能用一只手換另一只手的玩具，有捏或敲的動(dòng)作，能發(fā)出“爸爸”、“媽媽”等聲音，還可以聽懂大人的名字。從4個(gè)月大以后，寶寶就可以開始翻身了，如果一般孩子在7個(gè)月大的時(shí)候還不會(huì)翻身的話，那就是不正常，這時(shí)家長須及時(shí)帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行檢查，明確診斷后在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免拖延以免耽誤病情。
寶寶6個(gè)半月吃什么好
寶寶6個(gè)半月可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細(xì)到粗添加為原則。還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等。還應(yīng)該給寶寶飲用適量的溫開水。寶寶長到6個(gè)半月的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，添加輔食的時(shí)候，主要是以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細(xì)到粗添加為原則。在此期間還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等，這樣子能夠保持營養(yǎng)均衡，還可以有效的促進(jìn)寶寶身體的生長和發(fā)育。在添加輔食時(shí)，應(yīng)注意寶寶的排便情況，如果添加輔食后，寶寶出現(xiàn)腹瀉或者便秘等癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整添加的輔食，同時(shí)可以給寶寶服用益生菌調(diào)節(jié)胃腸道的菌群失衡。在給寶寶添加輔食的過程中，應(yīng)該注意給寶寶飲用適量的溫開水，可以在一定程度上預(yù)防上火。
維生素ad滴劑膠囊型的功效
若人體過度缺乏維生素AD等微量元素，可能會(huì)引起佝僂病、夜盲癥和小兒手足抽搐癥。而維生素AD滴劑膠囊型藥物可防治人體維生素A、D缺乏癥。但長期過量服用可能會(huì)引起藥物慢性中毒，需合理使用這類藥物。
維生素d缺乏的癥狀
維生素d是人體非常重要的營養(yǎng)，如果長期缺乏這些營養(yǎng)，可能導(dǎo)致漏斗胸、雞胸，而且也會(huì)影響人體的體質(zhì)，身體發(fā)育緩慢，甲狀腺功能亢奮，引起全身肌肉酸痛，也會(huì)伴隨運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育落后等的情況。要是一直都控制不到位，可能引起血清堿性磷酸酶上升，出現(xiàn)燥熱多汗的問題。
寶寶維生素D缺乏的表現(xiàn)
維生素缺乏對(duì)健康是十分不利的，尤其是對(duì)于成長時(shí)期的寶寶來說，更是可嚴(yán)重影響到寶寶的成長發(fā)育。家長注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)充各種維生素。比如孩子的代謝出現(xiàn)問題，骨骼發(fā)生改變，出牙晚、囟門遲閉、以及手足抽搐，身體抵抗力差等等。
多攝入維D保護(hù)的不僅僅是骨骼，肺病還能減四成
維生素D大家都比較熟悉，它對(duì)人體的貢獻(xiàn)實(shí)在是太大了，主要的生理功能有：①提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度;②促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全;③通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收;④維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;⑤防止氨基酸通過腎臟損失。就骨科疾病而言，維生素D發(fā)揮著重要作用，特別是在治療佝僂病、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等方面。
維生素D是抗病毒新兵
近年來，有關(guān)維生素D促進(jìn)健康的新研究層出不窮。《英國醫(yī)學(xué)雜志》近日刊登的一項(xiàng)研究，又給維生素D戴上一朵表揚(yáng)的大紅花。研究發(fā)現(xiàn)，血漿中維生素D水平與患癌風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)。也就是說，保證維生素D攝入充足利于防癌。
