風(fēng)濕性多肌痛的注意事項(xiàng)有哪些
風(fēng)濕性多肌痛多以機(jī)體衰老、臟腑功能減退為發(fā)病基礎(chǔ)，因?yàn)轱L(fēng)濕性多肌痛都是老年人容易得，需要長(zhǎng)期用激素治療，需要注意激素導(dǎo)致的一些不良反應(yīng)，如發(fā)生骨質(zhì)疏松，就需要防跌倒，預(yù)防骨折發(fā)生，然后就需要用藥規(guī)律，要加強(qiáng)鍛煉、避免風(fēng)寒濕邪侵襲、注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)等。
風(fēng)濕性多肌痛多以機(jī)體衰老、臟腑功能減退為發(fā)病基礎(chǔ)，陽氣不足，腠理不密，或外感風(fēng)寒，或坐臥寒濕之地，使風(fēng)寒濕等外寒性收引，濕性粘滯，痹與肌肉，阻于筋脈，氣血運(yùn)行受其遏制，不通則痛，才引起的該疾病。那么風(fēng)濕性多肌痛的注意事項(xiàng)有哪些？
要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，所以大家每天都堅(jiān)持鍛煉身體
避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。
還有要注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。
煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料、油炸食品、等辛辣刺激性，興奮性食物，這類物品具有興奮左右，容易導(dǎo)致血壓升高，所以患有風(fēng)濕性多肌痛的患者要忌食。如果整處于急性期有關(guān)節(jié)腫脹的患者，食鹽量要比正常人少，因?yàn)辂}的攝入過多會(huì)造成水納潴留，停滯與關(guān)節(jié)處，這樣會(huì)加重關(guān)節(jié)的腫脹疼痛程度。
偏熱型不要食用生姜、大蒜、辣椒、花椒、洋蔥、荔枝、狗肉、羊肉等溫燥傷陰的食物，風(fēng)濕性多肌痛類型、時(shí)期不同，就要采取相對(duì)應(yīng)的不同的食療方案，患者需要咨詢醫(yī)生并根據(jù)自身病情來進(jìn)行飲食上的調(diào)理。
