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低血壓吃什么補得快低血壓應(yīng)多吃補血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因為它們具有養(yǎng)心益血、健脾補腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補充營養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進行改善。1、補充營養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強營養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補的藥品。相對于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營養(yǎng)加強治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉來提高血壓，因為鍛煉的時候氣血運行比較通暢，會使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對于低血壓比較嚴重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進行治療，首先可以對患者的病情進行診斷，了解疾病類型后再對癥用藥。各種補益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個水平時，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時去醫(yī)院治療。

如果是長期容量不足引起的低血壓，可以多喝湯水和粥，如果是長期低鹽食物引起的低血壓，可以多補充一些高鹽飲食。在臨床中可以經(jīng)?？吹接醒獕浩偷幕颊撸绻扇说难獕航?jīng)常小于90/60mmHg，就認為是低血壓發(fā)生了，如果是低血壓發(fā)生了，要第一時間到心內(nèi)科門診就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行飲食、運動和生活方式的調(diào)整，醫(yī)生會根據(jù)不同的低血壓的狀況采取不同的方案。如果是長期容量不足引起的血壓偏低，就可以在食物當(dāng)中多補充容量，可以多喝一些湯水，多喝一些粥，補充容量之后，就會使低血壓低灌注的情況得以充分的緩解和改善了。還有一些人，攝入鹽分的含量就比較少，長期過低鹽分的食物也會導(dǎo)致低血壓的發(fā)生，這個時候就要進行電解質(zhì)的化驗，如果發(fā)現(xiàn)有低鈉低氯的現(xiàn)象發(fā)生，就要在飲食中多補充一些高鹽飲食，電解質(zhì)過低的情況得以糾正以后，低血壓的狀態(tài)就可以充分的緩解和改善了。在臨床中除了飲食控制，要定期的監(jiān)測血壓，每一天要在三餐前后以及睡前測定血壓，如果血壓長期低于90/60mm汞柱，這說明低血壓低灌注的情況是比較頻繁的，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對飲食方案進行調(diào)整，如果通過飲食調(diào)整之后，血壓低的狀態(tài)仍不能改善，就要進一步的到醫(yī)院就診，明確是否有病理性因素導(dǎo)致的血壓過低。在臨床中，病理性因素引起的低血壓包括嚴重的貧血、消化道出血、甲狀腺功能減退等等，就要明確是否有這幾類疾病，如果有這些疾病就要充分的去治療，調(diào)節(jié)之后才能使低血壓的狀態(tài)得以緩解和改善。

低血壓患者如果沒有器質(zhì)性病變的話一般情況下是可以治好的。血壓是指血液通過血管壁的側(cè)壓，低血壓是指血壓低于90/60mmHg，患者出現(xiàn)了低血壓的現(xiàn)象，首先應(yīng)該到醫(yī)院排除一下相關(guān)的病變。如果患者只是暫時性的生理性低血壓，一般在改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣后，低血壓的癥狀就會有所緩解。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變，可以使用一些擴張血容量或者收縮血管的藥物，常見的有氟氫可的松，奧曲肽等，但是此類藥物一定要在醫(yī)生的診斷下遵醫(yī)囑進行使用。此外患者在日常生活中需要注意體位性低血壓的發(fā)生，避免突然的站起或坐下。

血壓低的患者可以吃蛋白質(zhì)、肉類、魚、蝦等，烹飪時候適當(dāng)增加鹽分，適量增加飲茶，適量飲用紅葡萄酒。紅葡萄酒中含有內(nèi)黃酮和茶多酚，對于血脂的控制有好處。對于低血壓的患者，首先需要判斷引起低血壓的原因。低血壓可分為，生理性低血壓，或病理性低血壓，一些慢性消耗性疾病，均可引起低血壓。需要針對病因進行相應(yīng)的調(diào)整。對于血壓偏低的患者，除食物以外，要求患者在體位轉(zhuǎn)動的時候，要注意防止因頭暈而跌倒。血壓偏低需要排除病理因素，例如艾迪生病，可導(dǎo)致血壓稍微低一點，但是血鉀會增高，沒有特殊原因的低血壓患者，主張適當(dāng)在飲食中稍微增加鹽分和營養(yǎng)。消耗性疾病的病人，例如：肺結(jié)核、腫瘤，這些病人飲食攝入量很少，盡量鼓勵患者增加攝入量，增加收入量有困難時，可以使用一些消化酶，增加患者的食欲。此外，對于快慢心律失常的低血壓患者可以使用中成藥，例如：生脈飲、參松養(yǎng)心膠囊，成分中含有人參、麥冬、五味子，都可以適當(dāng)服用。血壓低的患者，如果有營養(yǎng)不良，要適當(dāng)增加營養(yǎng)。

低血壓患者飲食方面多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、補氣益血等食物，有助于改善血壓偏低癥狀。目前對于低血壓沒有診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般認為血壓低于90-60毫米汞柱，屬于低血壓。在飲食上應(yīng)注意適當(dāng)增加食鹽攝入量，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蝦、瘦肉、雞蛋等，多吃新鮮蔬菜水果，補充足夠維生素、人體所需礦物質(zhì)。也可多吃紅棗、桂圓、桑葚等有補益氣血食物，有助于低血壓狀況改善。應(yīng)適當(dāng)增加鈉鹽食入量，有利于低血壓狀況改善。必要時可用中藥，如生脈飲口服液、黃芪口服液、補中益氣丸等治療。低血壓患者不僅要在飲食上采取相應(yīng)措施，還可通過多運動、鍛煉等方式，改善血壓偏低狀況。對于低血壓患者，飲食上沒有特別忌口，注意不吃或者少吃能增加尿量食物即可。如西瓜吃多可能會增加尿量，血容量相對偏低，使血壓下降。低血壓患者治療上應(yīng)先查找原發(fā)病，飲食調(diào)理是輔助治療措施。尤其對病理性低血壓患者，不能只依靠飲食調(diào)理改善血壓低狀況。