順產(chǎn)后漲奶怎么疏通
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0248120次瀏覽
順產(chǎn)后漲奶，可用吸奶器把淤積的乳汁吸出；并對(duì)乳房進(jìn)行熱敷和適度的按摩，促進(jìn)乳汁的順利排出；頻繁的喂奶，也有助于漲奶的緩解；清淡飲食，少喝湯水，防止乳汁分泌旺盛，避免漲奶更加嚴(yán)重。
產(chǎn)后漲奶是比較常見(jiàn)的事情，如果漲奶嚴(yán)重，不但會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛癥狀，還會(huì)讓產(chǎn)婦發(fā)燒，出現(xiàn)乳腺炎等疾病。所以一旦出現(xiàn)漲奶癥狀，一定要引起足夠的重視，最好能及時(shí)的疏通，避免造成更嚴(yán)重的后果。那么，順產(chǎn)后漲奶怎么疏通呢？
1、吸出乳汁
有的產(chǎn)婦奶水分泌比較多，寶寶吃不完，這樣就會(huì)導(dǎo)致奶水在乳腺中淤積，出現(xiàn)漲奶癥狀。此時(shí)可以用吸奶器包住整個(gè)乳頭和大部分的乳暈，把奶水吸出，讓兩只乳房都完全排空后，產(chǎn)婦就會(huì)感覺(jué)到比較輕松舒適，這樣也可以防止出現(xiàn)乳腺炎等疾病。
2、進(jìn)行熱敷
剛剛生完孩子，乳腺管還不通暢，此時(shí)分泌乳汁后，乳汁不能順利排出，就會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況。想要疏通漲奶，可以用熱毛巾敷在乳房上，每側(cè)乳房熱敷15分鐘左右，就可以促使乳腺管擴(kuò)張，淤積的乳汁就能順利的排出，漲奶的癥狀就能得到有效的緩解。不過(guò)，在對(duì)乳房熱敷時(shí)一定要注意溫度，避免燙傷。
3、適度按摩
漲奶時(shí)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，也可以疏通乳腺管，減少乳房脹痛癥狀。在按摩時(shí)可以用大拇指、食指、中指的指腹，沿著乳腺管，從乳根向乳頭處按摩；也可以用干凈的梳子從乳根輕輕的梳向乳頭，就可以促進(jìn)乳汁的排出。
4、頻繁喂奶
漲奶主要是乳汁淤積導(dǎo)致的，所以漲奶時(shí)最好能多讓寶寶吮吸幾次，這樣也可以促使乳汁順利排出，對(duì)于緩解漲奶有很好的效果。一般白天讓寶寶1.5~2個(gè)小時(shí)吃一次，夜間可以2~3個(gè)小時(shí)吃一次。
5、飲食調(diào)節(jié)
出現(xiàn)漲奶癥狀時(shí)，一定要注意清淡飲食，避免吃過(guò)于油膩的食物，也不要喝太多的湯水，尤其是鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等催奶的湯水，以免導(dǎo)致乳汁分泌過(guò)于旺盛，在乳腺中結(jié)塊，導(dǎo)致漲奶癥狀更加嚴(yán)重。
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坐月子洗頭的注意什么
新媽媽們?cè)谧伦訒r(shí)，洗頭可以用指腹來(lái)按摩頭皮，洗完之后要立即用吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹干，避免受到冷風(fēng)的吹襲。在坐月子洗頭時(shí)，水溫一定要適宜，不能過(guò)涼，最好保持在40度左右。在浴室內(nèi)外的溫差也不要太大，以免感冒。還有在產(chǎn)后頭發(fā)會(huì)較的油，也較容易掉頭發(fā)，所以在坐月子時(shí)洗頭時(shí)不要用一些太刺激的洗發(fā)用品，在洗完頭以后要及時(shí)的把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下。能避免頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶著大量的熱量，會(huì)使頭皮的血管在受到刺激以后驟然的收縮，會(huì)引起頭痛。在洗完頭梳理頭發(fā)時(shí)，最好用木梳，可以避免產(chǎn)生靜電的刺激。在洗完頭以后，頭發(fā)未干時(shí)，不要立即睡覺(jué)，可以避免濕邪侵入體內(nèi)。還有在坐月子期間不要去美容院洗頭，在美容院冷風(fēng)較強(qiáng)，而且美發(fā)師也不一定會(huì)立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。
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產(chǎn)后惡露不凈要注意生活保健，注意自己私密處清潔衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，穿上干凈透氣的內(nèi)褲，如果女性存在有高血壓、貧血或者是生殖器官的一些疾病，應(yīng)該在產(chǎn)前配合醫(yī)生進(jìn)行治療。堅(jiān)持用奶水來(lái)喂養(yǎng)，這樣能夠幫助子宮的收縮，推動(dòng)惡露的排出，對(duì)身體的恢復(fù)是非常有利的，也提高身體的素質(zhì)，有利于產(chǎn)后惡露的正常排出。每天觀察惡露的排出情況，如果出現(xiàn)像臭味不斷，出血量增多，一些反常的現(xiàn)象，說(shuō)明子宮恢復(fù)不佳，需要立即的聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行治療。另外可以從中醫(yī)的角度上來(lái)治療，主要是補(bǔ)虛或者是去瘀兩個(gè)方面結(jié)合來(lái)進(jìn)行治療。一來(lái)是為了補(bǔ)氣而來(lái)，可以通氣通血，所以女性在產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不凈時(shí)，建議最好到醫(yī)院就診，查明原因。
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